Saavutusluettelon luominen
Joka vuosi tähän aikaan, kun lomat alkavat ja työt hidastuvat, ihmiset alkavat arvioida vuoden kuluja ja alkaa suunnitella seuraavaa vuotta.
Huomaan usein joutuvani ansaan keskittyessäni vain siihen, kuinka voin tulla tuottavammaksi sen sijaan, että katsoisin taaksepäin, mihin saavutuksiini tuottavuuteni on jo johtanut. Tavoitteet ja tuottavuus ovat tärkeitä, mutta yhtä tärkeää on katsoa taaksesi, mitä olet jo saavuttanut – saavutuksesi ovat loppujen lopuksi syy, miksi investoit tuottavuuteesi ensisijaisesti.
Siirry saavutusluetteloon. Parin viime vuoden aikana olen muutaman tavoitteen asettamisen lisäksi tehnyt listan kaikesta, mitä olen saavuttanut vuoden aikana. Rituaali on kuolleen yksinkertainen:
- Varaa 15-20 minuuttia vain kynällä ja paperilla
- Selaa kalenteriasi taaksepäin ja muista kaikki hienot asiat, joita olet tehnyt ja saanut aikaan vuoden aikana
Se on vielä palkitsevampaa, kun teet rituaalin kumppanin tai jonkun läheisen kanssa. Suosittelen, että yrität keksiä vähintään 10 saavutusta tai virstanpylvästä riippumatta siitä, kuinka pieniä ne ovat (se on melko helppoa, kun pääset rullaamaan). Omassani pidän kaiken seuraavista:
- Uran saavutukset ja virstanpylväät
- Henkilökohtaiset tavoitteet, jotka olen saavuttanut (esim. vähärasvaisen lihasmassan saavutukset, luettujen kirjojen määrä jne.)
- Vuosipäivät
- Matkat
- Merkkipäivät (täytin eilen 25!)
- Mielenkiintoisia ihmisiä tapasin
- Ja niin edelleen
Kun tein ensimmäisen saavutuslistani pari vuotta sitten, pidin listaa käsilläni koko vuoden; tarkistamalla sen joka sunnuntai ja lisäämällä siihen kohteita säännöllisesti. Siitä tuli nopeasti yksi huoltopäiväni suosikkielementeistäni – ei vain siksi, että sen ansiosta sain taputtaa itseäni selkään joka viikko, vaan myös siksi, että se motivoi minua olemaan tuottavampi ensi viikolla, jotta voisin olla vieläkin upeampi. pohdittavia asioita. Varsinkin kun on aivan liian helppoa olla ankara itselleen, kun painostat itseäsi tekemään muutoksia ja tulemaan tuottavammaksi, saavutusluettelo on paljon hyödyllisempi kuin miltä se näyttää.