Skapa en prestationslista
Varje år runt den här tiden, med semestern som börjar och arbetet saktar ner, börjar folk inventera hur året har gått och börjar planera för nästa.
Jag hamnar ofta i en fälla av att bara fokusera på hur jag kan bli mer produktiv snarare än att se tillbaka på vilka prestationer min produktivitet redan har lett till. Mål och produktivitet är viktiga, men det är lika viktigt att titta bakom dig på vad du redan har åstadkommit – dina prestationer är trots allt anledningen till att du investerar i din produktivitet i första hand.
Gå in i listan över prestationer. Under de senaste åren har jag, förutom att sätta några mål, gjort en lista över allt jag åstadkommit under året. Ritualen är helt enkel:
- Avsätt 15-20 minuter med endast en penna och papper
- Arbeta dig bakåt genom kalendern och kom ihåg alla fantastiska saker du gjort och åstadkommit under året
Det är ännu mer givande när du gör ritualen med en partner eller någon nära dig. Jag rekommenderar att du försöker komma på minst 10 prestationer eller milstolpar, oavsett hur små de är (det är ganska enkelt när du väl börjar rulla). På min behåller jag allt från:
- Karriärprestationer och milstolpar
- Personliga mål jag uppnådde (t.ex. prestationer i muskelmassa, antal lästa böcker, etc.)
- Årsdagar
- Resor
- Milstolpefödelsedagar (som jag fyllde 25 igår!)
- Intressanta människor jag träffade
- Och så vidare
Efter att jag gjorde min första Accomplishments-lista för ett par år sedan höll jag listan till hands under hela året; granskar den varje söndag och lägger till föremål till den regelbundet. Det blev snabbt ett av mina favoritinslag på min underhållsdag — inte bara för att det lät mig ge mig själv en bra klapp på axeln varje vecka, utan också för att det motiverade mig att bli mer produktiv nästa vecka så att jag kunde ha ännu mer fantastiskt. saker att reflektera över. Speciellt när det är alldeles för lätt att vara hård mot dig själv när du pressar dig själv att göra förändringar och bli mer produktiv, är listan över prestationer mycket mer användbar än den verkar på ytan.