Time Hack: розпочніть день обслуговування
У мене є недільний ритуал під назвою «день технічного обслуговування». У день технічного обслуговування я об'єдную всі нудні завдання, які більшість людей виконує протягом тижня, в один блок часу в один день. Кожної неділі, протягом п’яти або шести годин поспіль, я виконую всі небажані завдання, які люди зазвичай виконують протягом тижня. Я праю білизну, прибираю, ходжу по магазинах, складаю план харчування та тренувань на тиждень, стрижу нігті, поливаю рослини та все інше, доглядаючи під сонцем .
Об’єднання цих завдань має свої переваги. За останні кілька років я знайшов ось що:
1. Коли ви об’єднаєте всі свої завдання з технічного обслуговування, у вас залишиться час подумати і зробити речі, які є набагато важливішими до кінця тижня. Протягом тижня ви можете зосередитися на тому, щоб стати кращим замість того, щоб не відставати.|
2 Ви почуваєтеся набагато продуктивніше, виконуючи повсякденні домашні справи відразу, а не розкидані протягом тижня. Після того, як ви зруйнуєте кілька завдань з обслуговування, ви почуваєтеся набагато більш мотивованими вирішувати інші.
3 Практично неможливо зволікати з виконанням завдань з обслуговування. Якщо п’ятниця – ваш день прання, його легко відкласти на суботу, потім на неділю, поки підлога не буде покрита одягом. Якщо ви виправдаєте свої очікування на початку тижня, що ви будете прати білизну (а також купу інших речей) у день технічного обслуговування, набагато більша ймовірність, що ви будете прати свою білизну в день технічного обслуговування.
4 Ви будете виконувати свої щоденні завдання, не покладаючись на нагадування у зовнішньому середовищі. Ви відчуваєте менше стресу, коли регулярно поливаєте рослину у своїй вітальні, а не бачите, як вона висихає.
5 Це чудове відчуття, коли досягти 10 або 15 справ одночасно. Зробити щось – це гарне відчуття, але робити 10 чи 15 справ одна за одною набагато краще.
6 Ваше життя, дім і розум здаються набагато більш впорядкованими після того, як ви робите багато речей за короткий проміжок часу.
7 День технічного обслуговування не тільки допомагає усунути фізичний безлад, але й усуває психічний безлад. Особливо, якщо ви плануєте свій день технічного обслуговування на початку кожного тижня, ви почнете кожен новий тиждень у порядку.
8 Коли ви витрачаєте купу часу на виконання всіх завдань з обслуговування одночасно, ви можете виконувати кілька завдань одночасно. У день технічного обслуговування я зазвичай слухаю кілька подкастів або аудіокнигу, виконуючи повсякденні завдання з технічного обслуговування, завдяки чому я відчуваю себе набагато продуктивніше.
Для мене концепція дня технічного обслуговування – це те, що розвивалося протягом кількох років. Я почав з того, що об’єднав кілька завдань, а з деяким часом зрозумів інші завдання, які я міг би з легкістю перемістити в купу. Зараз я майже нічого не роблю протягом тижня обслуговування. Це чудовий рецепт, щоб краще зосередитися протягом тижня. Спробуйте!