120 Positiva affirmationer för hälsa och helande

Från jun 20, 2022

Läkare och vetenskapsmän talar och skriver om det, och forskning är fritt tillgänglig för att visa dig den otroliga kontakten mellan sinnet och kroppen.

Genom att träna ditt mindset till nya perspektiv kan du stödja din kropp och ditt välmående.

Ljudet nedan har gjorts med kärleksfull energi för att hjälpa dig att göra just det, och innehåller 120 positiva bekräftelser för hälsan.

Genom att använda positiva affirmationer konsekvent och repetitivt (lyssna dagligen) vägleder du ditt sinne att fokusera på hälsa istället för sjukdom, balans istället för obalans, acceptans och tillåtelse istället för förvirring och motstånd.

Bekräftelser för hälsa som fungerar genom att flytta dina perspektiv på detta sätt, skapar också positivt flöde på effekter för att lugna och höja ditt känslomässiga tillstånd…

Содержание показать

Exempel på affirmationer för hälsa

Nedan hittar du alla bekräftelser från ovanstående ljud om du är en visuell person och du gillar att se dem i skriftligt format.

Dessa bekräftelser för hälsa har separerats i ”teman”, om du vill zona in på ett visst område som ger resonans eller som du kämpar med.

Mind Body Connection

Min kropps celler lyssnar på mig
Jag talar till min kropp med positiv avsikt
Min kropp tar sin ledning från mig
Mitt sinne har en kraftfull helande effekt på min kropp
Jag väljer tankar om totalt välbefinnande
Jag tackar min kropp för alla meddelanden den ger mig
Jag är tacksam för att min kropp säger till mig när något behöver justeras
Jag lyssnar på den intuition jag har om min healing
Jag litar på mig själv
Jag är en kraftfull skapare av min hälsa och välbefinnande
Jag pratar med kroppens celler på ett kärleksfullt sätt
Min kropp är oändligt intelligent och har förmågan att försörja sig själv
Jag skapar medvetet mental och emotionell balans, vilket hjälper min kropps naturliga läkningsmekanismer att fungera
Jag lever i en kvantverklighet och min kropp läker på mirakulösa sätt
Mitt sinne är lugnt, min andning är djup och stadig, min kropp lyssnar på min helande avsikt
Mina tankar är mitt heliga territorium och jag får välja vilken riktning jag fokuserar dem på, och de är kraftfulla
Jag stödjer mitt välmående med meditation, visualisering och positiva upplyftande perspektiv
Min kropp lyssnar på mitt självprat och jag talar kärleksfullt till den

Miljö & Näring

Jag är hydrerad
Jag får näring
Min miljö stöder min hälsa
Jag äter närande, levande mat från naturen
Vatten ger liv åt min kropp
Solsken lyser upp min själ och stödjer min hälsa
Jag sover bra
Jag känner mig energisk
Färsk mat från naturen ger min kropp näring
När jag sover arbetar alla celler i min kropp tillsammans i föryngring

Se ditt helade jag

Jag är helad
Jag mår bra och är pigg
Jag ser mig själv omgiven av starkt helande ljus
Jag håller visionen av mig själv leende, lätt, aktiv och blomstrande
Jag är balanserad
jag älskar
Jag omger mig med bilder på mig i mitt friskaste tillstånd
Jag relaterar till mig själv som den mest friska och lysande versionen av mig själv
Jag fokuserar på mitt sluttillstånd helade jag
Varje cell i min kropp är balanserad
Den fullt helade, friska och glödande mig finns redan och jag väljer det mig
Jag föreställer mig att min kropp lyser upp med starkt vitt helande ljus
Jag ser mig själv som fullt frisk i min fantasi
Min fantasi hjälper till att skapa min verklighet
Jag uppmärksammar ett framtidsscenario jag vill ha, ett som inspirerar mig och representerar min fulla potential
Jag är lika frisk och vacker som den dagen jag föddes
Mina tankar fokuserar på visioner om mig bra, vältränad, frisk och glödande
När jag dagdrömmer ser jag mig själv på min högsta potential
Jag är holistiskt balanserad i sinne, kropp och själ

Livsbejakande val

Jag säger ja till allt som stödjer holistisk välbefinnande
Jag säger nej till saker som inte tjänar mig
Jag väljer modigt balans i mitt liv för mitt sinne kropp och själ
Jag väljer hälsa
Jag andas in i alla obehag
Djup, långsam andning slappnar av mig
Jag konsumerar positiv information, material, underhållning och samtal
Jag regenererar och läker varje ögonblick av varje dag
Jag väljer hälsa
Jag väljer healing
Jag väljer livet
Jag väljer själv

Att släppa taget och känslomässig frigörelse

Jag är befriad från alla tidigare händelser och är helt närvarande i nuet
Jag erkänner de budskap som mina känslor ger mig
Jag låter alla känslor flöda fritt genom mig
Jag tillåter mig själv att uttrycka hur jag känner
Jag förlåter mig själv och andra för allt som jag tidigare har hållit fast vid
Jag sänder kärlek till alla dem som någonsin har utmanat mig, må de bli helade och balanserade i sitt eget liv
Jag sänder kärlek till alla dem som någonsin har hjälpt mig, må de bli helade och balanserade i sitt eget liv
Jag delar mina känslor öppet och släpper den energin från min kropp
Jag är fri från det förflutna och lever fullt ut i nuet
Jag talar upp
Jag uttrycker min känslomässiga energi
Jag förlåter mig själv, andra och allt som har hänt i mitt liv, jag är fri och min kropp lever fullt ut i nuet
Jag lär mig av allt som händer i mitt liv

Äg din makt

Jag litar på min egen intuition
Jag är ledare för mitt vårdteam
Jag får skriva min egen berättelse
Jag väljer att göra den här dagen till min egen och att tala ord som skapar en verklighet jag trivs med
Jag är befälhavaren på min väg, kaptenen på mitt skepp
Jag är bekväm, stöttad och uppkopplad
Jag är självuttryckt och jag blir hörd
Jag är stolt över den jag är
jag tror på mig själv

Självvård & Självkärlek

När jag vilar slappnar alla celler i min kropp av och samlas som ett team
Jag älskar min kropp
Jag älskar mig själv djupt och fullständigt
Kärleken är här för mig
Support finns överallt
Jag omger mig med kärleksfulla människor, situationer och budskap
Jag har medkänsla och kärlek till min kropp
Jag är strålande
Jag är snäll mot mig själv
Jag är modig, positiv och fylld av självförtroende
När min kropp skickar ett meddelande till mig, pausar jag, andas in i det och föreställer mig ljus som strömmar genom min kropp
Kärlek är svaret
Jag älskar mig själv villkorslöst
Jag älskar min kropp och är tacksam för den

Tacksamhet & Glädje

Jag ser alla välsignelser i mitt liv
Jag är tacksam och den tacksamhetsinställningen stödjer mitt välmående
Jag skrattar ofta
Nöje och lek är en prioritet i mitt liv
Glädje är ett helande tillstånd för min kropp
Jag sätter mig med människor och på platser som bidrar till att må bra

Andlig sanning

Jag föddes med förmågan att läka mig själv på alla nivåer
Jag kallar in i mitt liv människor, information och stöd som passar min fullt läkta kropp
Jag är ansluten och gudomlig
Jag är en speciell själ som är här i den här världen för att uttryckas fullt ut
Jag stöds av kärlek runt omkring mig
Jag är omgiven av ett följe av andliga guider och villkorslös gudomlig kärlek
Allt är möjligt för mig
Obalans är en trigger för att hjälpa mig tillbaka till balans
All motgång innehåller gåvor av lärande och jag accepterar helhjärtat all lärande och tillväxt jag upplever
Jag tar ombord stöd, råd, kärlek och expertis från andra och litar sedan på min intuition och kropp om vad som är rätt för mig
Jag öppnar mitt hjärta för vad livet och min kropp säger till mig och stöttar mig att lära mig
Hälsa är min förstfödslorätt
Healing är nu
Wellness är min verklighet
Alla möjligheter finns alltid för mig
Jag tror på mirakel, välsignelser och min själs förmåga att vara helt levande just nu
Allt är möjligt och jag hävdar mina högsta möjligheter
Mitt energifält flödar fritt, lätt, livfullt
Kärlek omsluter mig och suger in i varje cell i min kropp och omkalibrerar mig till mitt ursprungliga gudomliga tillstånd

Rekommenderade böcker

Om kopplingen mellan ditt sinne och din fysiska hälsa intresserar dig, finns det 2 böcker jag rekommenderar att läsa.

Firstly Mind Over Medicine av Dr Lissa Rankin. Detta är en enastående resurs för att komplettera din resa tillsammans med positiva bekräftelser för hälsan.

Här är vad Dr Rankin hade att säga om hennes djupdykning i sambandet mellan sinne och kropp och dess inverkan på den fysiska hälsan…

”Pionjärer och ledare inom New Age-rörelsen inom pionjärer inom kropp och själsmedicin har tjatat om hur sinnet kan läka kroppen i decennier. Som en skeptisk, vetenskapsinriktad läkare var jag fascinerad, men jag hade mina tvivel. Det som följde var en djupdykning i den medicinska litteraturen för att ta reda på om jag kunde bevisa, bortom en skugga av tvivel, att sinnet kan läka kroppen. I ett försök att flytta begreppet självläkning från det magiska eller till och med metafysiska, sökte jag också efter bevis på en tydlig fysiologisk mekanism som förklarar hur positiva tankar och känslor kan översättas till botemedel för kroppen. Det jag upptäckte fick mig att förvirra, ändrade mitt paradigm om modern hälsovård…” – Dr Lissa Rankin (utdrag från www.lissarankin.com)

Relaterade resurser för din hälsa och helande

Inspelningskälla: thedailypositive.com