Mitä laittaa mieleesi
Kuluttamamme tiedon laadulla ja sisällöllä on merkitystä. Se vaikuttaa melkein jokaiseen osaamme, keitä olemme, mukaan lukien:
- mitä ajattelemme,
- kuinka ajattelemme,
- mihin kiinnitämme huomiota ympärillämme olevassa maailmassa,
- mitä huomaamme,
- päätöstemme laatu,
- kuinka älykkäästi työskentelemme,
- henkilökohtaisen elämämme rikkaus,
- kuinka monta ideaa saamme aikaan,
- kuinka paljon otamme huomioon muut ihmiset toimissamme ja päätöksissämme.
Yleisesti ottaen (kuten kirjoitan Hyperfocusissa ), mitä tulee kulutukseen, käytännöllisyys ei aina vastaa viihdettä.
Tämän havainnollistamiseksi voimme pilkkoa yllä olevan kaavion muutamaan osaan, joilla on vaihteleva hyödyllisyys ja viihdearvo:
Hyödyllinen tieto on yleensä erittäin hyödyllistä, mutta ei kovin viihdyttävää. Muutamia esimerkkejä: kirjat, lehtiartikkelit, verkkokurssit ja akateemiset keskustelut. Tämän luokan tiedot ovat käyttökelpoisia, tarkkoja ja pysyvät tyypillisesti merkityksellisinä pitkään.
Tasapainoinen tieto on hieman vähemmän hyödyllistä, mutta viihdyttävämpää, joten sitä on helpompi käyttää. Muutamia esimerkkejä: dokumentteja, TED-puheita ja suosittuja psykologian kirjoja.
Viimeinen kolmannes – joka sisältää sekä viihdyttävää että roskaa tietoa – sisältää viihdyttävää sisältöä, joka on vielä vähän hyödyllistä (ja erittäin viihdyttävää), sekä myös roskampaa tietoa, jota kulutamme usein suuria annoksia. Esimerkkejä näiden luokkien tiedoista: monet YouTube-videot, podcastit, romanttiset romaanit, myöhäisillan keskusteluohjelmaleikkeet ja sosiaalisen median syötteemme.
Jokainen syömäsi asia kuuluu johonkin näistä luokista. Hyödyllinen tieto kannattaa yleensä ottaa vastaan, kun sinulla on eniten energiaa; tasapainoinen tieto sopii erinomaisesti silloin, kun sinulla on vähän vähemmän energiaa (mutta haluat silti tuntea saavuttavasi jotain); Viihdyttävä tieto on hauskaa, kun haluat syödä kasviksia. Roskaa tietoa kannattaa luultavasti kuluttaa vähemmän – ja lisäksi on olemassa paljon parempiakin tapoja latautua.
Joten mitä voimme tehdä tällä tiedolla?
Tämän viikon Becoming Better -jaksossa Ardyn ja minä pohdimme, millaisia asioita käytämme päivittäin – sekä sen merkityksen ja nautinnon. On erittäin tärkeää tietää, missä tällä kaaviolla vietät suurimman osan ajasta – samoin kuin pyrkimys saada arvokkaampaa tietoa ajan myötä.
Voit tehdä tämän lukemattomilla tavoilla. Voit esimerkiksi:
- Hanki asioita, jotka saavat huomiosi. Katso äänikirjojen, podcastien ja TV-ohjelmien kuvaukset ajastasi ja huomiostasi. Ovatko ne sen ajan arvoisia, jotka käytät niihin?
- Mieti muutamia arvokkaita asioita, joita voit lisätä kulutukseen. Mikä on taito, jota et ole kehittänyt vähään aikaan? Mikä on aihe, josta olet aina ollut kiinnostunut? Voisitko oppia siitä sosiaalisen median syötteiden selaamisen sijaan?
- Huomaa, mitä kulutat autopilottitilassa ajattelematta. Tämä on yleensä silloin, kun kulutamme vähiten arvokasta tietoa.
- Syö sitä, mistä välität, kuten harvat muut ihmiset tekevät. Rakastan esimerkiksi lukea tuottavuutta käsitteleviä lehtiartikkeleita. Vaikka tämä on kieltämättä outo kiehtovuus, huomaan, että se antaa minulle etua – harvat muut ihmiset pitävät näitä lehtiartikkeleita viihdyttävinä. Yleissääntönä on, että kannattaa rakentaa tietoihin ja taitoihin, joista välität.
- Ota kasvikset pois tarkoituksella. Sinusta tulisi robotti, jos kuluttaisit vain hyödyllistä tietoa. Jos haluat nauttia kasvisten syömisestä vähän enemmän – kuten seuraavan kerran kun istut katsomassa Netflix-suosikkiohjelmasi jaksoja – tee se tarkoituksella. Suunnittele kuinka monta jaksoa ohjelmasta katsot, mitä syöt kun teet, kenet kutsut katsomaan ja niin edelleen. Sinulla ei vain ole parempaa aikaa, vaan tunnet myös vähemmän syyllisyyttä siitä.