Haga una desintoxicación digital: todos necesitamos esto regularmente para nuestro bienestar
Todos necesitamos hacer una simple desintoxicación digital con regularidad…
Es vital para nuestro equilibrio y bienestar Mente Cuerpo Espíritu.
No es difícil hacerlo. ¡Es solo una elección consciente y tener la fuerza de voluntad para desconectar!
¿Qué nos detiene?
- Pero, ¿y si recibo un correo electrónico importante?
- Pero, ¿y si me pierdo algo interesante en las redes sociales?
- ¡Pero realmente me encanta ver ese programa de televisión!
- Pero pero pero pero pero…
¡Y noticias de última hora! Su mundo no dejará de girar si responde a un correo electrónico unas horas más tarde de lo normal. Y no todo lo que sucede en las redes sociales es TAN importante como para merecer su atención inmediata. Y la televisión siempre estará ahí esperándote.
Pero lo que hará que tu mundo deje de girar, y que te impida hacer tu trabajo y borrar correos electrónicos, y que te impida disfrutar de tus conexiones en las redes sociales y que te impida ver la televisión… es si estás TAN AGOTADO Y QUEMADO que dejas de funcionar.
No puedes mantenerte espiritual, física, mental o emocionalmente equilibrado, bien y feliz si estás constantemente conectado a la tecnología, los dispositivos, las frecuencias/señales y la estimulación de la comunicación todo el tiempo.
Los beneficios de una desintoxicación digital son obvios y tangibles.
Entonces, ya sea que lo haga una vez al mes, una vez a la semana o una vez al día, depende de usted. Pero hazte un favor. ¡Hazlo!