10 libros en mi lista de lectura de autoaislamiento
Debido a que estoy pasando ~mucho más tiempo~ todo mi tiempo en casa estos días, me encuentro leyendo mucho más.
Estoy usando los libros que estoy leyendo durante el autoaislamiento para hacer dos cosas: darle a mi mente un descanso saludable de pensar en eventos actuales e invertir en mis conocimientos y habilidades.
En caso de que también estés buscando una lectura, ¡esto es lo que estoy investigando!
Para ser mejor
No lo pienses demasiado, de Anne Bogel
Anne Bogel es una de mis autoras favoritas de no ficción: me encanta la forma en que ve el mundo. Si te sientes un poco ansioso en este momento, este libro podría ser para ti. Solo tengo alrededor de 50 páginas y el libro me parece increíblemente útil hasta ahora.
La química de la calma, de Henry Emmons
La calma es otra cosa que necesitamos mucho más en este momento. Este libro profundiza en la ciencia detrás de cómo podemos sentirnos más tranquilos y qué estrategias funcionan mejor.
La alegría del movimiento, de Kelly McGonigal
Cualquier libro de Kelly McGonigal es, en mi opinión, una compra instantánea. En este libro, aborda la ciencia del ejercicio y cómo mejora nuestras vidas en casi todas las formas medibles. Kelly ha escrito previamente libros sobre la ciencia de la fuerza de voluntad y el estrés.
Cómo funciona la música, de David Byrne
Este libro ha sido recomendado por tres amigos míos y es una mirada fascinante a la música, así como a la industria de la música en general. Me encanta hasta ahora.
La hipótesis de la felicidad, de Jonathan Haidt
Uno de los libros más citados sobre la felicidad, este libro toca la psicología, la economía, la evolución y la ciencia cognitiva. No puedo esperar para profundizar en este.
Escapar
El pequeño libro de la filosofía de la pereza, de Jennifer McCartney
Este libro es realmente pequeño y es un lindo recordatorio para relajarse y relajarse, algo que todos necesitamos en este momento.
Esto no acabará bien, de Camille Pagán
Este es un libro sobre una mujer que decide dejar de conocer gente nueva, un tema extrañamente profético en este momento. Como muchos de los otros en esta lista, no he podido dejar este libro hasta ahora. Una escapada fantástica.
La vida oculta de los árboles, de Peter Wohlleben
Una mirada fascinante a cómo se comunican los árboles, este es un libro que ha estado en mi lista de libros pendientes desde hace un tiempo. No hace falta decir que estos días paso la mayor parte de mi tiempo en interiores; este libro debería servir como un buen recordatorio de la belleza del mundo natural.
Otro libro sobre árboles, este libro explica por qué el tiempo en la naturaleza, y alrededor de los árboles, puede ayudar a promover la felicidad y el bienestar. La naturaleza tiene una gran cantidad de beneficios: aumenta la inmunidad, mejora el sueño e incluso mejora la salud cardiovascular. No estoy del todo seguro de si este libro me hará anhelar más tiempo en la naturaleza o si me dará un escape mental para pensar en ello, pero estoy emocionado de descubrirlo.
Harry Potter y la piedra filosofal, de JK Rowling
Este libro no necesita una introducción, así que no le daré una. De todos los libros que he leído, me he perdido más en este, lo que fácilmente hace que valga la pena volver a leerlo.