10 formas naturales de curar el dolor de cabeza en casa
Un dolor de cabeza es un problema de salud muy común que padecen casi todas las personas de todas las edades. Puede haber varias razones que causan dolor de cabeza, como fumar en exceso, demasiado estrés, falta de agua en el cuerpo, fatiga visual, actividad neuronal anormal, tensión en el cuello, etc. No importa cuál sea la razón, lo primero que la mayoría de nosotros hacemos cuando tenemos dolor de cabeza es tomar una pastilla. Sin duda, eso ayuda a proporcionar alivio, pero ¿por qué necesita depender de cualquier tipo de medicamento, incluso un medicamento recetado, cuando los remedios naturales pueden ofrecerle alivio? Sin esperar, aprendamos sobre estos ingredientes naturales que pueden ayudar a curar el dolor de cabeza y no causar efectos secundarios.
Los 10 remedios caseros naturales para curar el dolor de cabeza:
10 jugo de menta
La mentona y el mentol son los componentes principales de la menta que resultan muy útiles para curar los dolores de cabeza.
Toma un puñado de hojas de menta, extrae su jugo y aplica una capa en tus sienes y frente para disfrutar del alivio. Además, puede usar compresas de té de menta en la frente para curar el dolor de cabeza.
9 Jengibre
El jengibre es conocido por ayudar a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos en la cabeza y, por lo tanto, puede ofrecer un alivio eficaz de los dolores de cabeza.
Simplemente necesita mezclar partes iguales de jengibre y jugo de limón y beber la mezcla una o dos veces al día. También puede mezclar una cucharadita de jengibre en polvo con dos cucharadas de agua y aplicar esta mezcla en la frente y dejar reposar unos minutos para disfrutar del alivio.
8 albahaca
La albahaca es un relajante muscular popular y si su dolor de cabeza es el resultado de músculos tensos, la albahaca ciertamente será útil, también porque tiene efectos analgésicos y calmantes.
Simplemente debe agregar 2-3 hojas frescas de albahaca en una taza de agua hirviendo y dejar que hierva a fuego lento durante unos 5 minutos. Puede agregar un poco de miel a este té y luego beberlo mientras aún está caliente.
7 aceite de menta
La menta es rica en mentol que ayuda a abrir los vasos sanguíneos obstruidos que pueden causar dolores de cabeza. Incluso tiene efectos calmantes y calmantes.
Solo necesita tomar 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de almendras o agua y agregar 3 gotas de aceite esencial de menta. Aplica esta mezcla en tus sienes y frente y descansa un rato. Alternativamente, puede aplicar algunas hojas de menta trituradas en la frente para disfrutar de un gran alivio.
Ver también; Los 10 mejores aceites esenciales y cómo pueden ayudar.
6 paquete de hielo
Este es uno de los remedios más sencillos para curar el dolor de cabeza en casa. El frío del hielo reduce la inflamación que pudo haberle causado dolor de cabeza. Además, tiene un efecto adormecedor sobre el dolor.
Si sufre de migraña, puede aplicar una compresa de hielo en la parte posterior del cuello para disfrutar del alivio. Además, puede sumergir un paño en agua helada y luego aplicarlo en la frente durante unos 5 minutos. Repita esto varias veces para disfrutar del alivio.
5 aceite de lavanda
Con solo oler el relajante aroma del aceite de lavanda, puede disfrutar del alivio de un dolor de cabeza causado por la tensión. Según las investigaciones, también puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.
Solo necesita tomar un pañuelo, poner 3-4 gotas de aceite de lavanda e inhalar. Incluso puede agregar 2-3 gotas de aceite de lavanda en una taza de agua hervida e inhalar su vapor. No solo le aliviará el dolor de cabeza, sino que también le ayudará a relajarse. Alternativamente, puede tomar 1 cucharada de cualquier aceite portador como aceite de oliva o de almendras y agregar 2-3 gotas de aceite esencial de lavanda. Mézclalo bien y aplícalo en las sienes y la frente y masajea para sentirte mejor.
4 clavos
Los clavos son conocidos por sus propiedades calmantes y refrescantes y, por lo tanto, también son un excelente remedio casero para los dolores de cabeza.
Si desea seguir este remedio, debe triturar suavemente algunos dientes y ponerlos en un pañuelo o una bolsita. Ahora, inhala el aroma de los clavos triturados cada vez que sufras un dolor de cabeza y seguro que disfrutarás de un poco de alivio. Además, puede agregar unas gotas de aceite de clavo al aceite portador elegido y luego masajear las sienes y la frente para aliviar el dolor.
3 romero
El aceite de romero tiene ácido rosmarínico que tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza.
Solo necesita 1 cucharada de aceite de oliva, almendra o cualquier otro aceite portador, agregue 2-3 gotas de aceite esencial de romero, mezcle bien y aplíquelo en las sienes y la frente y masajee durante unos minutos. Alternativamente, puede preparar un té de hierbas agregando una cucharadita de romero y hojas de salvia trituradas en una taza de agua hervida. Deje reposar durante 10 minutos, cuele y una vez que el té alcance la temperatura ambiente, bébalo.
2 manzanas
El vinagre de sidra de manzana y las manzanas tienen atributos que ayudan a equilibrar los niveles alcalinos y ácidos en su cuerpo y, por lo tanto, pueden aliviar los dolores de cabeza.
Puedes comer una manzana con un poco de sal. O puede tomar un vaso de agua, agregar 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, mezclarlo y beberlo.
1 acupresión
Se sabe que la acupresión alivia muchos problemas, incluido el dolor de cabeza. Se cree que L 14 o la unión al valle curan eficazmente el dolor de cabeza.
La parte carnosa entre el dedo índice y el pulgar, en el punto más alto de su músculo, cuando tanto el dedo como el pulgar se acercan, es el punto que debe presionar. Debe realizar la acupresión en este punto en ambas manos durante 1-2 minutos. Sin embargo, si está embarazada, no puede practicar esta terapia de acupresión.
La próxima vez, siempre que tenga dolor de cabeza, en lugar de optar por cualquier tipo de medicamento o bálsamo que haya traído de la tienda, pruebe estos remedios caseros primero. Sin embargo, si el dolor no desaparece o aumenta, debe consultar a su médico.