Здоровье и фитнес — это основная проблема для современных людей. Жизнь слишком занята, и люди работают как машина, чтобы удовлетворить свои финансовые потребности. Этот финансовый цикл не дает им достаточно времени, чтобы должным образом позаботиться о себе. По мере развития технологий становится намного проще улучшить ваше здоровье. Я делюсь несколькими гаджетами, чтобы улучшить ваше здоровье и физическую форму, пока вы на тренировке или в офисе. Взгляните на этот список полезных гаджетов, какой из них вы используете, и каков ваш опыт работы с этими гаджетами, не забудьте сообщить нам в разделе комментариев.
Вот 10 лучших гаджетов для улучшения вашего здоровья и фитнеса
1 Motorola MotoActv
«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>«>
MOTOACTV — ультрасовременный фитнес-трекер и умный MP3-плеер, упакованный в небольшое стильное устройство. Технология Accusense и GPS отслеживают данные вашей тренировки, такие как время, расстояние, скорость, сожженные калории и частоту сердечных сокращений. Вы можете следить за своей успеваемостью во время бега, езды на велосипеде, игры в гольф и более чем 40 других видов деятельности прямо на своем устройстве и онлайн на учебном портале MOTOACTV. Умный MP3-плеер с 8 ГБ памяти хранит до 4000 ваших любимых песен, и на самом деле он также определяет, какие песни вам нравятся больше всего, а затем создает персонализированный список воспроизведения.
2 iPod Nano
iPod nano — идеальный партнер для тренировок. Теперь в своем седьмом поколении, с программным обеспечением для отслеживания фитнеса и аксессуарами, он дает вам столь необходимую музыкальную мотивацию и обеспечивает обратную связь в режиме реального времени. Благодаря поддержке Nike + и шагомеру нет необходимости подключать приемник или использовать датчик обуви для отслеживания шагов, расстояния, темпа, времени и сожженных калорий. Встроенная технология Bluetooth позволяет без проводов подключаться к мониторам сердечного ритма и наушникам, что упрощает выполнение упражнений. А в конце тренировки синхронизируйте iPod nano с сайтом nikeplus.com, чтобы отслеживать свою ежедневную активность и цели, проверять свой NikeFuel и следить за своим прогрессом в фитнесе относительно себя и своих друзей.
3 Груша квадратная
Pear Square One — это как тренер по бегу в кармане. Это небольшое электронное устройство размером с iPod Nano. Эта интеллектуальная система обучения сочетает в себе беспроводной монитор сердечного ритма, беспроводную подставку для ног, индивидуальные планы, тренировки в реальном времени и данные о тренировках, чтобы помочь вам достичь своих целей. Когда пришло время тренироваться, инструмент делает доступными важную статистику тренировки, рекомендации по темпу и мотивацию одним нажатием кнопки. Pear позволяет вам настроить, какой тип звуковой обратной связи вы хотите получать и когда вы хотите его услышать.
4 Xbox 360 с Kinect
Microsoft полностью изменила представление о цифровых играх. Если у вас есть Xbox 360, купите Kinect и наслаждайтесь всем великолепием этого гаджета. Он оценивает ваше движение и выполняет то же самое. Когда вы играете в Kinect, все ваше тело является контроллером. Это означает, что при каждом прыжке или ударе вы будете двигать своим телом и получать удовольствие. С Nike + Kinect Training теперь вы можете проводить индивидуальные тренировки дома. Благодаря обратной связи в реальном времени и обучению на высшем уровне, Nike + Kinect Training предлагает персонализированную программу, которая развивается вместе с вами. Также это отличный гаджет для детей, чтобы увлечь их физическими упражнениями в увлекательной игровой форме.
5 TrekDesk
Тренировка на работе? Позвольте TrekDesk показать вам, как тренироваться на работе, улучшить свое психическое и физическое здоровье, выполняя практически любую обычную работу за столом, не занимая лишнего времени в течение дня. По крайней мере, с TrekDesk вы действительно можете бегать (или ходить, если это больше вашей скорости). Стол беговой дорожки TrekDesk с регулируемой по высоте рабочей станцией подходит практически к любой существующей беговой дорожке с уникальными функциями, разработанными для того, чтобы вы могли медленно ходить, чувствовать себя прекрасно и работать в течение дня. Это идеальное решение для тех, кто лучше думает, стоя на ногах. Кроме того, исследования показывают, что ходьба 10000 шагов в день может укрепить вашу иммунную систему и помочь предотвратить рак, болезни сердца и инсульт.
6 UWaterG4
С самым маленьким в мире водонепроницаемым MP3-плеером от Fitness Technologies вы сможете носить с собой что угодно. Эта миниатюрная развлекательная программа надевается на очки или крепится на оголовье, наручную повязку или пояс, чтобы плавать где угодно и слушать музыку куда угодно. У него даже есть устройство для плавания на случай, если оно выйдет из строя. Просто нажмите кнопку воспроизведения и позвольте оптимистичным ритмам того, кто плывет на вашем … гм, спине, мотивировать вас на последнем круге.
7 Nike + FuelBand
Жизнь — это спорт, учитывайте — Забудьте старые простые шагомеры: Nike + FuelBand измеряет вашу повседневную активность и превращает ее в NikeFuel. Он отслеживает сожженные калории, пройденные шаги и многое другое. Это еще и отличные часы. Он отслеживает бег, ходьбу, танцы, баскетбол и десятки повседневных занятий, которые вдохновляют вас на каждом этапе пути. Так что наденьте его и двигайтесь. Установите для себя цель, основанную на времени, сожженных калориях или расстоянии. Затем двигайтесь и наблюдайте за своим прогрессом. Нужна еще больше мотивации? Синхронизируйтесь с приложением Nike + FuelBand и просматривайте историю своих действий, сохраняйте мотивацию и общайтесь с друзьями.
8 Монитор сердечного ритма Reebok inTouch
Чтобы отслеживать время и эффективность тренировки (насколько усердно вы работаете во время прохождения дистанции, нагрудный ремень не требуется), закрепите ремешок на мониторе сердечного ритма Reebok inTouch. Эти часы позволяют отслеживать сожженные калории и пройденное расстояние, обеспечивая при этом точные данные о частоте пульса. Все, что вам нужно сделать, это прикоснуться к экрану, чтобы получить обновленную информацию о вашем пульсе и сожженных калориях, а функция индикатора Fit Zone поддерживает идеальный темп. И, в отличие от многих неуклюжих фитнес-трекеров, эта версия достаточно гладкая, чтобы носить ее как повседневные часы.
9 Ребаундер
Отскок — это увлекательная и эффективная тренировка для всего тела, которую можно выполнять, не выходя из дома. В отличие от других видов упражнений, отскок обеспечивает тренировку с низким уровнем воздействия, которая облегчает вашу спину и суставы. С ним вы можете прыгать, бегать трусцой и просто хорошо проводить время, сжигая до 1000 калорий в час. Прыжки на отскоке сокращают жировые отложения, укрепляют ноги, бедра, живот, руки и бедра, повышают ловкость, улучшают чувство равновесия, укрепляют мышцы и обеспечивают отличную аэробную тренировку для сердца. Во многих тренажерных залах есть рефрижераторы, или вы можете купить их самостоятельно, чтобы использовать их дома.
10 Клейкая повязка BodyMedia
Это революционный патч с полной системой здоровья. Просто положите его на кожу в любом месте, и он будет отслеживать каждую вашу активность, сожженные калории, пройденные шаги и режим сна. Вы можете положить его на кожу на несколько дней, и он будет полностью записывать каждую минуту вашей активности.