Hur man slutar oroa sig – En kraftfull guide för att släppa taget i 7 steg

För ditt förstånd, din hälsa och ditt välbefinnande är det VIKTIGT att du lär dig hur du slutar oroa dig.

Jag brinner för att hjälpa dig med detta, eftersom jag tillbringade större delen av mitt liv som en mästare som orolig. Jag minns att folk kärleksfullt hänvisade till mig som en ”orowort”.

Ju mer tiden gick, ju fler livserfarenheter jag hade, desto mer verkade jag oroa mig! Och det stal glädjen från mitt liv.

För mig kändes det som att livet var så osäkert och osäkert, det fanns SÅ MÅNGA variabler och saker som kunde gå fel. Jag ägnade mycket av min energi åt att greppa hårt och försöka kontrollera saker.

Jag är säker på att du vet, om du känner dig orolig, hur utmattande detta är.

Dessutom är det supernegativt för din hälsa. När jag började bemästra mitt sinne och mitt känslosystem, och lärde mig hur man slutar oroa mig, förbättrades min hälsa anmärkningsvärt!

Jag kände mig äntligen fri och fridfull. Allting förändrades.

Jag vill ha det för dig också.

Så jag har sammanställt den här kraftfulla guiden för hur du slutar oroa dig i 7 steg, som hjälper dig att släppa taget, släppa och låta leva!

I artikeln nedan finns en praktisk process som du kan börja implementera redan idag. Det är dags att göra ditt sinne, kropp och själ en tjänst, låt oss dyka in…

1 Inse att din oro handlar om något overkligt

Oro är en uppfattning om att något dåligt kan hända någon gång i framtiden – oavsett om det är inom de närmaste 5 minuterna, nästa vecka eller nästa år.

I likhet med rädsla och ångest är oro en UPPFÖRELSE-fråga.

Att förstå detta hjälper dig att inse att oro inte orsakas av dina omständigheter och livet omkring dig.

Omständigheter är bara omständigheter, och livet är bara att vara livet (ibland galet, ibland oförutsägbart).

Orsaken till din oro är ditt sinne.

Lyckligtvis är ditt sinne inom din kontroll för att hantera, styra och omskola.

Du föddes med 2 viktiga gåvor för att hjälpa dig att bemästra ditt sinne och därför ändra din uppfattning när som helst för att arbeta till din fördel.

1. Medvetenhet (om dig själv, om dina tankar)
2. Fri vilja (att ändra dina tankar till något bättre)

2 Erkänn att oro är bortkastad energi

Oro är bortkastad energi.

Universum vill inte att du ska oroa dig för dig själv eller någon annan.

Ibland fastnar vi i att tänka att genom att oroa oss för något eller någon visar det att vi bryr oss.

Om vi ​​inte var oroliga skulle det vara som att vi inte bryr oss. Så vi visar samvetsgrant oro och fokuserar på frågan, och oroar oss för det… eftersom det är vad någon som bryr sig borde göra. Rätt?

FEL!

Oro betyder inte att du bryr dig. Det betyder att du är rädd!

Det är fullt möjligt att bry sig djupt om något eller någon, och vilja ha det bästa, och önska lösningar, UTAN OROR.

Det är en väckarklocka att inse att genom att oroa sig, snarare än att vara ansvarsfull och omtänksam, är det faktiskt bara ett enkelt fall av att projicera negativ energi.

3 Se att oro är ett förnekande av ens förmåga att ta sig igenom vad som helst

När du oroar dig, vad du egentligen säger är att du inte tror på din egen förmåga, eller en annan persons förmåga, att ta dig igenom vad som än står inför.

Det är ett förnekande av det faktum att du (och alla andra personer du känner) är ostoppbara, okrossbara och kraftfulla.

FAKTA – Livet kan försöka slå ner dig, men du kommer inte att knäckas.

Oro försvagar din syn på dig själv och andra, och den projiceringen stöder inte kraftfulla resultat.

Byt istället ut oro med minnet av att du har allt inom dig som du behöver för att möta vad livet än kastar på dig.

Och detta gäller också för varje person du bryr dig om. Istället för att oroa sig för dem, kom ihåg hur kraftfulla de är.

4 Odla tro

Närvaron av oro betyder frånvaron av tro.

Du kan inte oroa dig och tro i samma ögonblick.

I handlingen att oroa sig, i det tänkesättet och energin, saknas tro.

Och när du har ett ögonblick av tro saknas oro!

Så om du inte vill oroa dig, odla tro.

Ju mer tro du har, ju mer du känner tro i varje ögonblick, desto mindre utrymme finns för oro.

Det handlar om att ha tro och tillit till sin egen förmåga. Att veta att du klarar av att ta dig igenom alla utmaningar och att resa dig, och att en högre kraft/liv/Universum stödjer dig när du släpper oron.

5 Ge upp!

Påminn dig själv om att du bara kan göra det du kan.

Du kan bara kontrollera dig själv och ditt eget inre landskap av övertygelser, tankar, känslor och dina egna val, beteende och handlingar.

Utöver det är det vansinne att försöka kontrollera det okontrollerbara. Ge istället upp allt du inte kan kontrollera.

Du vet vilket resultat du föredrar. Ge nu upp det… ge över det… ge det till universum och be att få vägledas till bästa möjliga resultat.

6 Kom in i bra känsla/energi på alla sätt du kan

Ju mer bra känsla du kan skapa för dig själv, desto mindre kommer du att oroa dig.

Du kan träna dig själv till goda känslor.

Det är ett så viktigt steg i din personliga tillväxt att inse att du varje dag kan VÄLJA att medvetet sätta dig i god känsla och energi. Inte bara kommer det att minska din benägenhet att oroa sig, men din energi är kraftfull…

Du är en ”energiväsen” som lever i en helt energibaserad värld.

Kom ihåg hur universum fungerar – det reagerar på din energi.

Om du konsekvent tillför orolig, rädd, negativ energi till dina dagar, speglar livet/universumet helt enkelt din energi och reagerar. Gilla lockar lika.

• Ju mer negativ din energivibration, dvs. ju värre du MÅR, desto mer negativt är ditt energiska inflytande på världen omkring dig.
• Således desto fler problem, drama, problem och negativa människor kommer du att tyckas attrahera.
• Problem förstorar och negativitet spiraler.

Om du istället för med dig trosbaserad, lugn, tillitsfull energi till dina dagar, på en konsekvent basis, så speglar livet/universum helt enkelt det.

• Ju högre vibration din energi, dvs. ju bättre du MÅR, desto mer positivt inflytande har du på universum och dina omständigheter.
• Därför, desto mer positiva saker magnetiserar du in i din upplevelse.
• Saker och ting kommer lättare att flyta in i lösningar och resultat som är av högsta nytta för alla inblandade.

Så, HUR kan du få dig själv till en bra känsla och positiv energi varje dag?

Ha en daglig morgonritual som du gör konsekvent, för att förbereda dig för framgång. Börja varje dag som du vill fortsätta. Du kan överväga att använda saker som:

• musik
• Affirmationer
• Träna eller vara aktiv på något sätt
• Tacksamhet
• Att vara i naturen

7 Visualisera positiva resultat

Detta sista steg är SÅ viktigt…

Visualisera dagligen det positiva resultatet du skulle vilja ha hända.

Du är väldigt tydlig med den negativa projiceringen av vad som kan gå fel, och när du oroar dig, repeterar du för katastrof – använder din fantasi för att dagdrömma om de där dåliga sakerna som händer. Det har kraften att generera de resultat du tänker på.

Bryt den cykeln proaktivt genom att göra en 5 minuters visualisering varje morgon med fokus på att något bättre händer. Föreställ dig vad du vill ska hända – se det, hör det och spela det som en film i ditt sinne. Gör det så verkligt du kan i ditt sinne, projicera den möjligheten och KÄNNA hur fridfull, lättad och lycklig du är i det scenariot.

Detta kommer inte bara att ersätta oron med tro och positiva kraftfulla möjligheter, vilket får dig att må bättre, utan det kommer bokstavligen att sända till universum vad du vill.

Om du oroar dig, sänder du ut till livet att du vill ha mer av det (inte alls för att du säger att du vill det, utan för att vi får vad vi är! Vi får vad vi än fokuserar på och vad vår konsekventa KÄNSLA vibration än är).

Om du gör positiv visualisering sänder du den positiva avsikten till universum, och den goda känslan och fokuseringen av din uppmärksamhet gör det resultatet mer lättillgängligt för dig.

Livet vet då vad du vill ha och börjar spegla det tillbaka till dig – erbjuder dig vägar, människor, lösningar, genombrott och osynliga hjälpande händer för att bära dig framåt till det resultat som är bäst och tillgängligt för dig.

Du har allt du behöver för att sluta oroa dig

Du är mer kraftfull än du inser.

Genom att använda stegen ovan, och öva dem dagligen, kan du släppa oro och kliva in i tro och frihet.

Jag gjorde det och jag är inte annorlunda än dig. Du kan göra det här!!