Criando uma lista de realizações
Todos os anos, nessa época, com as férias chegando e o trabalho diminuindo, as pessoas começam a fazer um balanço de como foi o ano e começam a planejar o próximo.
Muitas vezes me vejo caindo na armadilha de me concentrar apenas em como posso me tornar mais produtivo, em vez de olhar para trás em quais realizações minha produtividade já levou. Metas e produtividade são importantes, mas é igualmente importante olhar para trás e ver o que você já realizou – suas realizações são, afinal, a razão pela qual você investe em sua produtividade em primeiro lugar.
Entre na Lista de Realizações. Nos últimos dois anos, além de estabelecer algumas metas, fiz uma lista de tudo o que realizei ao longo do ano. O ritual é simples:
- Reserve 15-20 minutos com apenas uma caneta e papel
- Trabalhe seu caminho para trás no calendário e lembre-se de todas as grandes coisas que você fez e realizou ao longo do ano
É ainda mais gratificante quando você faz o ritual com um parceiro ou alguém próximo a você. Eu recomendo tentar chegar a pelo menos 10 realizações ou marcos, independentemente de quão pequenos eles sejam (é muito fácil quando você começa). No meu, guardo tudo de:
- Conquistas e marcos na carreira
- Objetivos pessoais que alcancei (por exemplo, conquistas de massa muscular magra, número de livros lidos, etc.)
- Aniversários
- Viagens
- Aniversários marcantes (assim fiz 25 anos ontem!)
- Pessoas interessantes que conheci
- E assim por diante
Depois que fiz minha primeira lista de Realizações há alguns anos, mantive a lista à mão durante todo o ano; revisando-o todos os domingos e adicionando itens regularmente. Ele rapidamente se tornou um dos meus elementos favoritos do meu dia de manutenção – não apenas porque me permitia dar um bom tapinha nas costas toda semana, mas também porque me motivou a ser mais produtivo na próxima semana para que eu pudesse ter ainda mais coisas para refletir. Especialmente quando é muito fácil ser duro consigo mesmo enquanto você se pressiona para fazer mudanças e se tornar mais produtivo, a Lista de Realizações é muito mais útil do que parece na superfície.