Time Hack: Aloita huoltopäivä
Minulla on sunnuntairituaali nimeltä "huoltopäivä". Huoltopäivänä yhdistän kaikki tylsät tehtävät, joita useimmat ihmiset tekevät viikon aikana yhdeksi kiinteäksi aikalohkoksi yhdeksi päiväksi. Joka sunnuntai viiden tai kuuden tunnin ajan teen kaikki ei-toivotut tehtävät, joita ihmiset tavallisesti tekevät viikon aikana. Pesen pyykkiä, siivoan, käyn ostoksilla, teen ateria- ja harjoitussuunnitelman viikolle, leikkaan kynnet, kastan kasvejani ja kaiken muun ylläpidon – auringon alla .
Näiden tehtävien ryhmittelystä on ollut hyötyä. Muutaman viime vuoden aikana olen löytänyt seuraavaa:
1. Kun yhdistät kaikki huoltotehtäväsi yhteen, sinulla jää aikaa miettiä ja tehdä asioita, jotka ovat paljon tärkeämpiä loppuviikon aikana. Koko viikon voit keskittyä paranemiseen sen sijaan, että pysyisit perässä.|
2 Tunnet olosi paljon tuottavammaksi, kun suoritat arkipäiväiset kotityöt kerralla sen sijaan, että olisit hajallaan viikon aikana. Kun saat pallon pyörimään kaatumalla muutaman huoltotehtävän alas, tunnet paljon motivoituneempaa hoitaa loput niistä.
3 On lähes mahdotonta lykätä huoltotehtävien suorittamista. Jos perjantai on pesupäiväsi, sitä on helppo siirtää lauantaille, sitten sunnuntaille, kunnes lattiasi on vaatteiden peitossa. Jos hallitset viikon alussa odotuksiasi, että peset pyykin (sekä joukon muita asioita) huoltopäivänäsi, on paljon todennäköisempää, että peset pyykkisi huoltopäivänäsi.
4 Suoritat huoltopäivätehtäväsi ilman ulkoisen ympäristösi muistutuksia. Tunnet olosi vähemmän stressaantuneeksi, kun kastelet kasvia olohuoneessasi sen sijaan, että näkisit sen kuivuvan.
5 On hieno tunne saada aikaan 10 tai 15 asiaa kerralla. Jotain tehtyä on niin hyvä tunne, mutta 10 tai 15 asian tekeminen peräkkäin on paljon parempi.
6 Elämäsi, kotisi ja mielesi näyttävät paljon järjestyneemmiltä, kun olet saavuttanut monia asioita lyhyessä ajassa.
7 Huoltopäivä ei pelkästään poista fyysistä sotkua, vaan myös henkistä sotkua. Varsinkin jos ajoitat huoltopäiväsi jokaisen viikon alkuun, aloitat jokaisen uuden viikon kotisi ja mielesi kunnossa.
8 Kun käytät paljon aikaa huoltotehtäviesi hoitamiseen kerralla, voit tehdä monia tehtäviä samanaikaisesti. Huoltopäivänäni kuuntelen yleensä muutaman podcastin tai äänikirjan tehdessäni arkipäiväisiä huoltotehtäviä, mikä saa minut tuntemaan oloni paljon tuottavammaksi.
Minulle huoltopäivän käsite on asia, joka on kehittynyt muutaman vuoden aikana. Aloitin yhdistämällä muutamia tehtäviä ja jonkin ajan kuluttua keksin muita tehtäviä, joita voisin mukavasti siirtyä kasaan. Nyt en tee juuri mitään viikon huolto-yllä. Se on loistava resepti keskittyä paremmin viikon aikana. Yritä!