Keha ja heaolu kinnitused – igapäevane positiivne
Jõuväljakutse
Võtke vastu 4-nädalane jõuväljakutse!
Kuulake iga päev selle neljaosalise tugevussarja kinnitushelisid.
Oleme jõudnud 3. nädalani keha ja heaolu kinnitustega, kuid kui jätsite 1. või 2. nädala vahele, pääsete neile juurde ka allpool.
- 1 nädal: tugevdage oma usku, vaimu/hinge ja sidet kõigega, mis on
- 2 nädal: tugevdage oma meelt ja enesekindlust
- 3 nädal: tugevdage oma keha ja heaolu (kuula allpool)
- 4 nädal: tugevdage oma motivatsiooni, valikuid ja tegevusi
Kas olete valmis tugevaks kehaks ja heaoluks?! Lisage see leht või Youtube’i link järjehoidjatesse ja kuulake allolevat heli iga päev nädala jooksul, enne kui liigute sarja järgmise heli juurde.
Keha ja heaolu kinnitused
Need keha positiivsed kinnitused aitavad teil tugevdada oma keha ja heaolu. Kasutage alloleva heli transkriptsiooni, kui soovite seda endale ette lugeda:
Minu keha on suurepärane looming
Mu keha on intelligentne
Mu keha hoolitseb minu eest iga päev ilma, et ma küsiksin
Mu keha on tugev
Mu keha on vastupidav
Minu keha on võimeline
Mu keha on tasakaalus
Olen tänulik oma keha eest
Ma aktsepteerin oma keha
ma armastan oma keha
Iga päev tunnen aukartust nende uskumatute asjade ees, mida mu keha teeb pingutuseta
Ma kuulan oma keha
Ma usaldan oma keha
Minu keha suhtleb minuga
Minu keha on loodud täpselt sellisena, nagu ta peab olema
Ma aktsepteerin seda anumat, mis kannab mind läbi elu
I räägin armastavalt mu kehaga
Olen õrn ja lahke oma keha vastu
Olen puhanud
Olen toidetud
Olen hüdreeritud
Tunnen end oma keha sees hästi
Ma tunnen end keha sees
rahulikult Hingan rahulikult iga päev, et toetada oma keha
Mis teeb mind õnnelikuks toetab ka minu heaolu
Teen asju, mis teevad mind õnnelikuks
Usaldan oma intuitsiooni
Kuulan oma intuitsiooni Järgin seda,
mis teeb minu süda laula
Kui olen õnnelik, mu heaolu on tõstetud Sean
esikohale oma õnne ja heaolu
Mul on lubatud seada ennast esikohale
Puhkamine on prioriteet.
Lõbus on prioriteet
Aeg iseendale on ilus ja taastav
Ma tean, mis teeb mind heaks
Ma võtan aega hoolitsen enda eest,
ma olen ainus, kes saab öelda, mida ma vajan ja tahan
, et ma otsustan elada oma elu nii, nagu ma tahan
Valin enese suveräänsuse, elan oma väärtuste ja intuitsiooni järgi,
võtan aega mediteerimiseks või paigal olemiseks, see toetab mu keha ja heaolu
, mäletan teadlikku hingamist, hingan täielikult aeglaselt,
rahustamiseks räägin sõbralikult iseendaga, see rahustab mul
on luba lõõgastuda
Mul on luba lõbutseda
Mul on luba teha seda, mis tundub mulle intuitiivselt õige
ma saan öelda, mis on minu jaoks oluline,
ma mäletan, et elu armastab
mind aktsepteerin selle, kes ma olen ,
olen nagu mina ja praktiseerin armastust enda jaoks
Naer on ravim
Asjade tegemine, mille vastu olen kirglik, toidab
mu
heaolu
On turvaline lõõgastuda Usaldan
ennast
Ma tegutsen intuitiivsete tõugete järgi
Minu vajadused on olulised
Minu hääl on oluline
Minu tunded on kehtivad
Ma toidan oma meelt, tundeid ja keha
Mu keha kuulab mind ja ma ütlen talle asju armastades
Mu vaim on rahulik, mu hingamine on sügav ja ühtlane, mu keha kuulab mu tervendamiskavatsust,
tunnen energiat
, tunnen inspiratsiooni
Ma näen oma elus palju õnnistusi
Ootan tulevikku ja näen end tugevana, tervena ja elujõulisena
Magades taastub mu keha. tasakaalustab, ärkama uuesti
Ma hoian nägemust endast naeratamast ja õitsvast,
kujutan ette, kuidas mu keha on täidetud valge valgusega, kiirgamas seestpoolt välja
Peeglisse vaadates tunnen armastust oma armsa hinge vastu
Kui vaatan enda silmadesse, vaatab mu hing mulle tagasi
Kui ma sündisin, oli mu armas väike beebi mina armastusväärne ja vastuvõetav Olen
nüüd vanem ja midagi pole muutunud.
Olen armas, armastusväärne ja vastuvõetav
Kogu elu toetab mind mind
toetatakse nii, elu lööb mu südant iga päev ja paneb mind siin olema
Ütlen jah asjadele, kohtadele ja inimestele, mis aitavad kaasa minu heaolule ja õnnele
Ütlen ei kõigele, mis on dissonantne
Ma valin heaolu
Ma väärin heaolu ja õnne
Olen piisav igas mõttes
Mu keha on piisav ja see armastab mind väga
Mu keha on minu jaoks siin
ma valin elu
Ma valin õnne
Ma valin heaolu
Ma valin mind
Tulen koju iseenda juurde
Ma näen ennast nii, nagu looming mind näeb, igas mõttes täiuslik