Bekreftelser for kropp og velvære – The Daily Positive
Styrkeutfordring
Ta 4 ukers styrkeutfordring!
Lytt daglig til bekreftelseslydene i denne 4-delte styrkeserien.
Vi er i gang med uke 3, med Affirmations for Body & Wellness, men hvis du gikk glipp av uke 1 eller 2, kan du også få tilgang til disse nedenfor.
- Uke 1: Styrk din tro, ånd/sjel og tilknytning til alt som er
- Uke 2: Styrk sinnet og selvtilliten
- Uke 3: Styrk kropp og velvære (hør nedenfor)
- Uke 4: Styrk motivasjon, valg og handling
Klar for en sterk kropp og velvære?! Bokmerk denne siden eller denne Youtube-lenken og lytt til lyden nedenfor hver dag i en uke, før du går videre til neste lyd i serien.
Bekreftelser for kropp og velvære
Disse kroppspositive bekreftelsene vil hjelpe deg å styrke kroppen din og velvære. Bruk transkripsjonen av lyden nedenfor hvis du ønsker å lese dem høyt for deg selv:
Kroppen min er en fantastisk skapelse
Kroppen min er intelligent
Kroppen min tar vare på meg hver dag uten at jeg spør
Kroppen min er sterk
Kroppen min er spenstig
Kroppen min er i stand
Kroppen min er balansert
Jeg er takknemlig for kroppen min
Jeg aksepterer kroppen min
jeg elsker min kropp
Hver dag er jeg i ærefrykt over de utrolige tingene kroppen min gjør uten anstrengelse
Jeg lytter til kroppen min
Jeg stoler på kroppen min Kroppen
min kommuniserer med meg
Kroppen min ble skapt akkurat slik den trenger å være
Jeg aksepterer dette fartøyet som bærer meg gjennom livet
. snakke kjærlig til kroppen min
jeg er mild og snill mot kroppen min
jeg er uthvilt
jeg får næring
jeg er hydrert
Jeg føler meg bra inni kroppen min
Jeg føler meg rolig inni kroppen min Jeg puster
rolig hver dag for å støtte kroppen
min. hjerte synge Når jeg er glad, er velværet mitt oppløftet Jeg prioriterer min lykke og velvære Jeg har lov til å sette meg selv først Hvile er en prioritet Moro er en prioritet Tid til meg selv er vakker og gjenopprettende Jeg vet hva som får meg til å føle meg bra Jeg tar meg tid til å ta vare på meg selv jeg er den eneste som får si hva jeg trenger og vil jeg velger å leve livet mitt slik jeg vil
Jeg velger selv suverenitet, å leve i henhold til mine egne verdier og intuisjon
jeg tar meg tid til å meditere eller være stille, det støtter kroppen min og velvære
jeg husker å puste bevisst, full sakte pust, for å berolige meg
jeg snakker vennlig til meg selv, det beroliger meg
jeg har tillatelse til å slappe av
jeg har tillatelse til å ha det gøy
jeg har tillatelse til å gjøre det som føles intuitivt riktig for meg
jeg får si det som er viktig for meg
jeg husker jeg er elsket av livet
jeg aksepterer den jeg er
jeg liker meg selv og praktiserer kjærlighet for meg selv
Latter er medisin
Å gjøre ting jeg brenner for mater velværet mitt
Jeg tilbringer tid med mennesker som gir gjenklang og alltid har det bra rundt dem
. Jeg er trygg
Det er trygt å slappe av
Jeg stoler på meg selv
Jeg handler på intuitive dytt.
Mine behov er viktige
Stemmen min er viktig
Følelsene mine er gyldige
Jeg gir næring til sinnet, følelsene og kroppen Kroppen
min lytter til meg og jeg sier kjærlige ting til den
. pusten min er dyp og stødig, kroppen lytter til min helbredende hensikt
jeg føler meg energisk
jeg føler meg inspirert
Jeg ser mange velsignelser i livet mitt
jeg ser frem til fremtiden og ser meg selv sterk, frisk og levende
Når jeg sover, restituerer kroppen min og balanserer, for å våkne på nytt
holder jeg synet av meg selv som smiler og trives.
Jeg ser for meg kroppen min fylt med hvitt lys, strålende innenfra og ut
Når jeg ser meg i speilet føler jeg kjærlighet til min søte sjel
Når jeg ser inn i mine egne øyne, ser sjelen min tilbake på meg
Da jeg ble født, var min søte lille baby selv elskelig og akseptabel
. Jeg er eldre nå og ingenting har endret seg
. er søt, elskelig og akseptabel
Hele livet støtter meg
Jeg er så støttet, livet banker hjertet mitt hver dag og får meg til å være her
jeg sier ja til tingene, stedene og menneskene som bidrar til velvære og lykke
jeg sier nei til alt som er dissonant
Jeg velger velvære
Jeg fortjener velvære og lykke
Jeg er nok på alle måter
Kroppen min er nok og den elsker meg høyt
Kroppen min er her for meg
jeg velger livet
jeg velger lykke
Jeg velger velvære
jeg velger meg
jeg kommer hjem til meg selv
jeg ser meg selv slik skaperverket ser meg, perfekt på alle måter