Erstellen einer Erfolgsliste
Jedes Jahr um diese Zeit, wenn die Ferien beginnen und sich die Arbeit verlangsamt, beginnen die Menschen, Bilanz zu ziehen, wie das Jahr gelaufen ist, und beginnen mit der Planung für das nächste.
Ich tappe oft in die Falle, mich nur darauf zu konzentrieren, wie ich produktiver werden kann, anstatt darauf zurückzublicken, zu welchen Leistungen meine Produktivität bereits geführt hat. Ziele und Produktivität sind wichtig, aber es ist genauso wichtig, hinter sich zu sehen, was Sie bereits erreicht haben – schließlich sind Ihre Erfolge der Grund, warum Sie überhaupt in Ihre Produktivität investieren.
Geben Sie die Leistungsliste ein. In den letzten Jahren habe ich mir nicht nur ein paar Ziele gesetzt, sondern auch eine Liste mit allem erstellt, was ich im Laufe des Jahres erreicht habe. Das Ritual ist kinderleicht:
- Nehmen Sie sich 15-20 Minuten nur mit Stift und Papier Zeit
- Arbeiten Sie sich rückwärts durch den Kalender und erinnern Sie sich an all die großartigen Dinge, die Sie im Laufe des Jahres getan und erreicht haben
Es ist noch lohnender, wenn Sie das Ritual mit einem Partner oder jemandem, der Ihnen nahe steht, durchführen. Ich empfehle, mindestens 10 Errungenschaften oder Meilensteine zu finden, unabhängig davon, wie klein sie sind (es ist ziemlich einfach, wenn Sie einmal ins Rollen kommen). Bei mir behalte ich alles von:
- Karriereerfolge und Meilensteine
- Persönliche Ziele, die ich erreicht habe (z. B. Errungenschaften der Muskelmasse, Anzahl der gelesenen Bücher usw.)
- Jubiläen
- Reisen
- Meilenstein-Geburtstage (so bin ich gestern 25 geworden!)
- Interessante Menschen, die ich getroffen habe
- Und so weiter
Nachdem ich vor ein paar Jahren meine erste Erfolgsliste erstellt hatte, behielt ich die Liste das ganze Jahr über bei; Überprüfen Sie es jeden Sonntag und fügen Sie regelmäßig Elemente hinzu. Es wurde schnell zu einem meiner Lieblingselemente an meinem Wartungstag – nicht nur, weil ich mir damit jede Woche gut auf die Schulter klopfen konnte, sondern auch, weil es mich motivierte, in der nächsten Woche produktiver zu sein, damit ich noch mehr Großartiges leisten konnte Dinge zum Nachdenken. Besonders wenn es viel zu einfach ist, hart zu sich selbst zu sein, wenn Sie sich selbst unter Druck setzen, Änderungen vorzunehmen und produktiver zu werden, ist die Erfolgsliste viel hilfreicher, als es auf den ersten Blick scheint.