আপনার নিজের কথা পরিবর্তন করার সহজ টিপস – দৈনিক ইতিবাচক

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার স্ব-কথন সবসময় প্রেমময় এবং ইতিবাচক হয় না, এবং আপনি একটি ভাল জীবন পাওয়ার জন্য আপনার স্ব-কথন পরিবর্তন করতে প্রস্তুত?

স্বাভাবিকভাবেই, আপনার চারপাশের বিশ্বে শান্তির জীবন থাকা কঠিন, যখন আপনি নিজের মনের মধ্যে নিজের সাথে যুদ্ধ করছেন।

আপনি যখন নিজেকে নির্দয় ভাবে ব্যবহার করেন তখন সুখ পেতে পরস্পরবিরোধী।

অন্যদের কাছ থেকে ভালবাসা এবং আপনার চারপাশের বিশ্ব থেকে উপহার গ্রহণ করা চ্যালেঞ্জিং, যখন আপনি অভ্যন্তরীণভাবে নিজেকে বলছেন যে আপনি প্রিয় বা যোগ্য নন।

জীবনের সবচেয়ে বড় প্রতিবন্ধকতা আমাদের বাইরে নয়, এটি নিজেদের সাথে আমাদের নিজেদের সম্পর্ক।

আমরা যদি আমাদের আত্ম-সম্পর্ককে ঠিক করতে পারি, তবে আমরা যা করি তা সহজ হয়ে যায়।

অনুগ্রহ করে এটি জানুন… আপনি নিজেকে ভয়ঙ্কর জিনিস বলে জন্মগ্রহণ করেননি! কোন নেতিবাচক স্ব আলোচনা আপনি নিযুক্ত আছে সত্য নয়! এটি একটি কন্ডিশন্ড এবং শেখা প্যাটার্ন যা আপনি পথ ধরে কোথাও বাছাই করেছেন, এবং কিছু সময়ে এটি অন্তর্নিহিত হয়ে ওঠে এবং এটি আপনার নতুন "স্বাভাবিক" মনে হতে শুরু করে।

নীচের ভিডিওতে দেওয়া সহজ টিপস এবং অনুশীলনগুলির সাহায্যে আপনি পুরানো প্যাটার্নটি শিখতে পারেন, নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলতে পারেন এবং এর পরিবর্তে নিজের সাথে ভালবাসা, শ্রদ্ধা এবং যত্নের সাথে কথা বলার একটি নতুন অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।

আপনার নিজের কথা যত বেশি শক্তিশালী এবং ইতিবাচক হবে, আপনার জীবনের অভিজ্ঞতা তত ভাল হবে। এর কারণ হল আমাদের বেশিরভাগ "জগত" আমাদের ভিতরে ঘটছে – আমাদের নিজেদের সাথে 24×7 বাঁচতে হবে!