Enkla tips för att ändra ditt självprat – The Daily Positive

Har du märkt att ditt självprat inte alltid är kärleksfullt och positivt, och du är redo att ändra ditt självprat för att få ett bättre liv?

Naturligtvis är det svårt att ha ett liv i fred i världen omkring dig, när du är i krig med dig själv i ditt eget sinne.

Det är motsägelsefullt att vilja ha lycka, när du behandlar dig själv på ett ovänligt sätt.

Det är utmanande att acceptera kärlek från andra och gåvor från världen omkring dig, när du internt säger till dig själv att du inte är älskvärd eller förtjänar.

Det största hindret vi möter i livet är inte utanför oss, det är vår egen relation med oss ​​själva.

Om vi ​​kan få vår självrelation rätt, blir allt annat vi gör lättare.

Snälla vet detta… du föddes inte till att säga hemska saker till dig själv! Alla negativa självprat som du har ägnat dig åt är inte sanning! Det är ett betingat och inlärt mönster som du plockat upp någonstans på vägen, och någon gång fastnade det och det började kännas som din nya "normala".

Med de enkla tipsen och övningarna i videon nedan kan du LÄRA AV det gamla mönstret, sprida negativt självprat och istället invanda en ny vana att tala till dig själv med kärlek, respekt och omsorg.

Ju mer kraftfullt och positivt ditt självtalande är, desto bättre blir din livserfarenhet. Det beror på att det mesta av vår "värld" händer inom oss – vi måste leva med oss ​​själva 24×7!