Eftersom jag spenderar ~så mycket mer tid~ all min tid hemma nu för tiden, kommer jag på mig själv att läsa mycket mer.
Jag använder böckerna som jag läser under självisolering för att göra två saker: både ge mitt sinne en hälsosam paus från att tänka på aktuella händelser, och att investera i mina kunskaper och färdigheter.
Om du också letar efter läsning, här är vad jag gräver i!
Att bli bättre
Don’t Overthink It, av Anne Bogel
Anne Bogel är en av mina favoritfacklitteraturförfattare – jag älskar hur hon ser på världen. Om du känner dig lite orolig just nu kan den här boken vara något för dig. Jag är bara runt 50 sidor på och tycker att boken är otroligt hjälpsam än så länge.
The Chemistry of Calm, av Henry Emmons
Lugn är något annat vi behöver mycket mer av just nu. Den här boken gräver djupt ner i vetenskapen bakom hur vi kan känna oss mer lugna och vilka strategier som fungerar bäst.
The Joy of Movement, av Kelly McGonigal
Varje bok av Kelly McGonigal är, i mina ögon, ett omedelbart köp. I den här boken tar hon sig an vetenskapen om träning – och hur det gör våra liv bättre på i stort sett alla mätbara sätt. Kelly har tidigare skrivit böcker om vetenskapen om viljestyrka och stress.
How Music Works, av David Byrne
Den här boken har rekommenderats av tre vänner till mig och är en fascinerande titt på musik, såväl som musikbranschen i allmänhet. Jag älskar det än så länge.
The Happiness Hypothesis, av Jonathan Haidt
En av de mest citerade böckerna om lycka, den här boken berör psykologi, ekonomi, evolution och kognitionsvetenskap. Jag kan inte vänta med att gräva i den här.
Att rymma
The Little Book of Sloth Philosophy, av Jennifer McCartney
Den här boken är verkligen liten, och det är en trevlig liten påminnelse om att slappna av och koppla av – något vi alla behöver just nu.
Det här kommer inte att sluta bra, av Camille Pagán
Den här är en bok om en kvinna som bestämmer sig för att avbryta sig själv från att träffa nya människor – ett konstigt föredömligt ämne just nu. Som många av de andra på den här listan har jag inte kunnat lägga ifrån mig den här boken än så länge. En fantastisk flykt.
Trädens dolda liv, av Peter Wohlleben
En fascinerande titt på hur träd kommunicerar, det här är en bok som har funnits på min att läsa-lista ett tag nu. Det behöver inte sägas att jag nu för tiden tillbringar det mesta av min tid inomhus; den här boken bör fungera som en trevlig påminnelse om skönheten i den naturliga världen.
En annan bok om träd, den här boken tar upp varför tid i naturen – och runt träd – kan bidra till att främja lycka och välbefinnande. Naturen har en mängd fördelar: den stärker immuniteten, förbättrar sömnen och förbättrar till och med kardiovaskulär hälsa. Jag är inte helt säker på om den här boken kommer få mig att längta efter mer tid i naturen, eller ge mig en mental flykt att tänka på det – men jag är spänd på att få reda på det.
Harry Potter och de vises sten, av JK Rowling
Den här boken behöver ingen introduktion, så jag kommer inte att ge den någon. Av alla böcker jag någonsin har läst har jag gått mest vilse i den här – vilket lätt gör den värd att läsa om.