Tahdonvoiman vaisto: arvostelu
Lyhyt yhteenveto/arvostelu
Tahdonvoiman vaisto on, kuten saatat arvata, kirja tahdonvoimasta – siitä salaperäisestä, maagisesta jutusta, joka auttaa sinua hallitsemaan itseäsi. Kerron sen heti: jos haluat saada lisää tahdonvoimaa, sinun tulee ostaa tämä kirja. Kirjan aikana kirjailija Kelly McGonigal kumoaa lukemattomia myyttejä tahdonvoimasta ja täydentää sinua uusimmalla, kiehtovalla tahdonvoimatutkimuksella psykologian, neurotieteen, lääketieteen ja jopa taloustieteen aloilla. Hän käsittelee aiheita, kuten miten ja miksi tahdonvoima voi loppua, kuinka tahdonvoima ei ole luonteenpiirre (se on enemmän kuin lihas, joka väsyy säännöllisessä käytössä), miksi tahdonvoima on tarttuvaa ja ehkä arvokkainta, kuinka saada enemmän tavara.
Willpower Instinct on hauska, viehättävä, täynnä mahtavia tarinoita ja mikä tärkeintä, se on käytännöllinen. Jokaisen luvun lopussa on muutamia tahdonvoimaharjoituksia, joita voit tehdä kotona (kuten muistaa, käytätkö hyvää käytöstäsi tekosyynä hemmotteluun), ja myös lukemattomia hakkereita parempaan ja tuottavampaan elämään on levitetty kauttaaltaan. kirja. (Kirjoitan siitä, mitä opin kirjasta seuraavan viikon tai kahden aikana.)
Lisää tahdonvoimaa on jotain, josta olet varmasti hyötyä, ja tämä kirja näyttää sinulle, kuinka pääset siihen.
Mitä saat siitä irti
- Käytännön, taktisia vinkkejä tahdonvoimareservin kasvattamiseen
- Paljon mielenhakkeja, joita voit käyttää tullaksesi terveemmäksi ja onnellisemmaksi
- Ymmärrys siitä, mitä tahdonvoima on ja miksi se on tärkeää
- Ymmärrys siitä, kuinka voit käyttää tahdonvoimaa saavuttaaksesi tavoitteesi
Tekeekö se sinusta tuottavamman?
- Kyllä ehdottomasti. Aiheeseen nähden tämä kirja on hyvin käytännöllinen, ja kirjoittajalla on loistava tapa tuoda aihe maan pinnalle.
Vinkkejä
- Lue vain yksi luku viikossa. Luin koko kirjan läpi viikossa tai kahdessa (en huomioimatta kirjoittajan neuvoa lukea vain luku viikossa), ja luulen, että olisin saanut siitä paljon enemmän irti, jos olisin hidastunut. Tässä kirjassa on paljon tietoa; varmista, että annat mielellesi tarpeeksi aikaa sulattaa se kaikki.
- Tee itse asiassa kirjan harjoitukset. On helppo lukea harjoituksista, ajatella "oi, kuinka mielenkiintoista!" ja siirtyä sitten seuraavaan lukuun. Harjoitusten suorittaminen antaa sinun sisäistää kaikki kirjan hienot asiat.