Kann Alkoholkonsum Sie produktiver (oder kreativer) machen?
Alkohol kann Ihre Produktivität ziemlich beeinträchtigen: Wenn Sie heute Abend ausgehen und mehrere Wodka-Limonaden mit einem Limetten-Twist (mein Lieblingsgetränk) trinken würden, hätten Sie eine verdammt lange Zeit damit, sich morgen zu konzentrieren und produktiv zu sein.
Seit meinem Experiment, einen Monat lang nur Wasser zu trinken, während ich auf alkoholische, zuckerhaltige und koffeinhaltige Getränke verzichtete, habe ich begonnen, den Konsum von Alkohol aus einer ganz anderen Perspektive zu sehen: als eine Möglichkeit, sowohl Energie (und Glück) von morgen zu leihen. Ein paar Drinks zu trinken kann Spaß machen, aber Sie müssen normalerweise später den Preis dafür bezahlen.
In der dieswöchigen Folge von Becoming Better gehen mein Co-Moderator Ardyn und ich auf die Vor- und Nachteile des Alkoholkonsums ein.
Die Liste der Profis ist nicht lang. Aber wenn Sie sich gelegentlich ein oder zwei Drinks gönnen, können Sie kreativer werden, besonders wenn Sie es nicht übertreiben. Alkohol lässt Ihren Geist mehr abschweifen, aber da er Ihren Geist weniger hemmt, werden Sie auch eher kreative Ideen entwickeln, während Sie unter dem Einfluss stehen. Aus diesem Grund setze ich mich mit einem Notizblock und einem Glas Wein hin, wenn ich bei einem Problem feststecke oder ein Brainstorming für ein Projekt durchführen möchte, um zu sehen, welche Ideen entstehen. Abgesehen von der Kreativität kann Alkohol natürlich auch dazu führen, dass Sie lockerer werden und ein bisschen mehr Spaß haben, wenn Sie mit Freunden unterwegs sind.
Wie Sie vielleicht erraten haben, ist die Liste der Nachteile des Alkoholkonsums viel umfangreicher. Alkohol beeinträchtigt unseren Schlaf und unsere Energie und kann dazu führen, dass wir zunehmen und zu viel essen. Darüber hinaus beeinträchtigt es unser Gedächtnis und ist schädlich für unsere Leber, unser Gehirn und unser Herz-Kreislauf-System. Es kann auch das Risiko erhöhen, dass wir an einigen Krebsarten erkranken. Und das erklärt noch nicht einmal die Tatsache, dass wir, wenn wir uns zu viel gönnen, eher dumme Dinge tun, die wir bereuen.
Aus diesen Gründen lohnt es sich, ähnlich wie beim Koffein, Alkohol strategisch und bewusst zu konsumieren, anstatt aus Gewohnheit. Bevor Sie etwas trinken, fragen Sie: Werden Sie es bereuen, Energie von morgen geliehen zu haben? Ist der Preis dafür, sich ein bisschen ausgelaugt zu fühlen, den Genuss wert, den Sie heute bekommen? Planen Sie ein bisschen kreative Arbeit, um Ihren wandernden Geist besser zu nutzen?
Manchmal lohnt es sich, Alkohol zu konsumieren – aber genauso oft ist es das nicht. Seit ich angefangen habe, auf diese Weise über Alkohol nachzudenken, trinke ich weniger – und gleichzeitig fühle ich mich besser, wenn ich zum richtigen Zeitpunkt ein oder zwei Drinks trinke.