বাদাম তেল প্রকৃতপক্ষে প্রকৃতির একটি উপহার এবং অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারের প্রস্তাব দেয়। এতে ভিটামিন ই, প্রোটিন, মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, দস্তা এবং আরও অনেক বেশি ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় খনিজ রয়েছে যা আপনার শরীরের জন্য দুর্দান্ত।
মূলত, বাদাম তেল দুই প্রকারের – তেতো এবং মিষ্টি। তেতোগুলির medicষধি বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে এটি খাওয়ালে ক্ষতিকারক হতে পারে। মিষ্টি বাদাম তেল অবশ্য খাওয়ার জন্য পুরোপুরি নিরাপদ এবং বেশ কয়েকটি উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে যা আমরা এখন আবিষ্কার করব।
10 ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করুন
বাদাম তেল যা হয় linoleic অ্যাসিড, অলিক অ্যাসিড, এবং পামিটিক এসিড মত অত্যাবশ্যক ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ ত্বক স্বাস্থ্যের জন্য ভাল । এটিতে এ, বি, ডি, ই, এবং এফ জাতীয় ভিটামিন রয়েছে যা প্রদাহের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং ত্বকের কোষগুলিকে পুনরায় জন্মানো করে। তেলে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং এইভাবে ব্রণ এবং তাদের সৃষ্ট দাগগুলি নিরাময়ে সহায়তা করে। মিষ্টি বাদামের তেল র্যাশ এবং একজিমার মতো ত্বকের অবস্থারও চিকিত্সা করতে পারে। প্রতি রাতে আপনার মুখের মুখোশ হিসাবে এই তেলটি সামান্য পরিমাণে প্রয়োগ করুন এবং ত্বকের সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্ত থাকুন।
9 ত্বকে ময়েশ্চারাইজড রাখুন
এটি যেহেতু ভিটামিন সমৃদ্ধ, তাই বাদাম তেল একটি দুর্দান্ত ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। আপনার যদি শুকনো, আঠালো বা পরিপক্ক ত্বক থাকে তবে আপনি নিজের ত্বককে নরম ও মসৃণ করতে এই তেলটি ব্যবহার করতে পারেন। বাদাম তেলে উপস্থিত ওলিক অ্যাসিড ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। মিষ্টি বাদামের তেলের ভিটামিন এবং জিঙ্ক মেরামত করে এবং ঠোঁট, ফাটা হিল, শুকনো পা ও হাত এবং কুঁচকির লড়াই করে । আপনার ময়েশ্চারাইজারে আপনার কেবল এক ফোঁটা তেল যোগ করতে হবে এবং প্রতি রাতে এটি আপনার মুখে লাগাতে হবে।
8 প্রসারিত চিহ্ন থেকে মুক্তি পান
বাদাম তেল এটির ত্বক শক্ত করার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্যও পরিচিত এবং এ কারণেই এটি প্রসারিত চিহ্ন এবং সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে । এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করে এবং এভাবে নিয়মিত ম্যাসেজ করা থাকলে এটি প্রসারিত চিহ্নগুলি ম্লান করে দেয়। কেবল একটি পাত্রে সমান পরিমাণে নারকেল এবং বাদাম তেল যোগ করুন এবং এটি ব্যবহার করে বৃত্তাকার গতিগুলিতে আক্রান্ত স্থানে ম্যাসাজ করুন। যতক্ষণ আপনি লক্ষ্য করেন না যে চিহ্নগুলি ম্লান হয়ে গেছে ততক্ষণ এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন দুবার অনুসরণ করুন।
7 সেরা চোখের যত্ন
চোখের চারপাশের অঞ্চলটি খুব পাতলা এবং এটি সহজেই ঝকঝকে, ফুঁকড়ানো এবং অন্ধকার বৃত্তের মতো সমস্যার ঝুঁকিতে পড়ে। বাদাম তেলও এক্ষেত্রে খুব উপকারী প্রমাণ করতে পারে। আপনার আঙ্গুলের উপরে একফোঁটা তেল নিতে হবে এবং খুব সহজেই আপনার চোখের পাতা এবং চক্রাকার গতিতে চোখের অংশের নীচে ম্যাসেজ করা উচিত, যাতে এই অঞ্চলে ত্বকের ক্ষতি না হয় সেজন্য খুব নম্র হতে হবে Remember
6 একটি নিরাপদ মেকআপ রিমুভার
আপনার কাছে বাজারে অনেকগুলি ব্র্যান্ডযুক্ত মেকআপ রিমুভার পাওয়া গেলেও এগুলি সাধারণত ব্যয়বহুল। আপনার ত্বকের অতিরিক্ত সুবিধাগুলি দেওয়ার সাথে সাথে আপনি বাদাম তেলটি ব্যবহার করতে পারেন কারণ এটি দুর্দান্ত কাজ করে। এটি সহজেই গভীরতম আইলাইনার এবং একসাথে দীর্ঘস্থায়ী লিপস্টিকটি সরিয়ে ফেলবে। কেবল একটি তুলোর প্যাডে সামান্য বাদামের তেল নিন এবং এটির সাহায্যে আপনার মেকআপটি বন্ধ করুন। আপনার চোখের ক্ষেত্রের দিকে সৌম্য মনে রাখবেন না।
আরো দেখুন; নারকেল তেল ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় ।
5 খুশকি থেকে মুক্তি পান
বাদামের তেল মৃত ত্বকের কোষগুলি দূর করতে সহায়তা করে এবং যদি আপনি খুশকিতে ভোগেন তবে এটি আপনার জন্য দুর্দান্ত সমাধান । আপনি মিষ্টি বাদামের তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করতে পারেন, এটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এটি রাতারাতি থাকতে দিন। পরের দিন সকালে আপনি যেমন করেন তেমন চুল ধুয়ে ফেলুন। বিকল্পভাবে, আপনি তেলে কিছুটা আমলা গুঁড়ো যুক্ত করতে পারেন, এটি আপনার স্ক্যাল্পে মিশিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন, এটি প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন এবং একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করে ধুয়ে ফেলতে পারেন। আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার এবং আপনার চুল মসৃণ এবং রেশমী হবে sil
4 কানের সংক্রমণ নিরাময়
বাদামের তেল কান কমাতে সাহায্য করে এবং ছোটখাটো সংক্রমণও সহজেই নিরাময় করতে পারে। আপনি এটিকে কানের মোম নরম করতে এবং তারপরে এটি সরাতেও ব্যবহার করতে পারেন। যেহেতু এটি ব্যবহার করা নিরাপদ এবং কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না তাই আপনি এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। একটি বাটিতে এক টেবিল চামচ হালকা গরম পানি নিন এবং এতে প্রায় 3 ফোঁটা বাদাম তেল দিন। এখন, ড্রপারের সাহায্যে আক্রান্ত কানে এই মিশ্রণটির কয়েক ফোঁটা pourালা এবং কয়েক মিনিট স্থির থাকুন।
3 পেশী ব্যথা সহজ
মাংসপেশীর ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে আপনি বাদাম তেলকে ম্যাসাজের তেল হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। তেল যেমন একটি ভাল পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে এটি ক্লান্ত পেশীগুলি সহজেই চাঙ্গা করতে পারে। আপনার কেবল তেলটি সামান্য গরম করতে হবে এবং তারপরে এটি যন্ত্রণাদায়ক জায়গাটি ম্যাসেজ করতে হবে। আপনি নিজেই প্রথম অ্যাপ্লিকেশন থেকেই দুর্দান্ত ত্রাণ অনুভব করবেন।
2 কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন
বাদাম তেল প্রাকৃতিকভাবে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং এটি আপনার হৃদয়ের পক্ষে ভাল । আপনি যদি নিয়মিত বাদামের তেল গ্রহণ করেন তবে এটি এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে এবং এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়ায়। এটি আপনার রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে অক্সিজেন এবং পুষ্টির সহজ প্রবাহকে মঞ্জুরি দেয় এবং আপনাকে আরও ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করতে সহায়তা করে । সুতরাং, আপনার যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি থাকে তবে অবশ্যই সকালে এক চা চামচ বাদাম তেল খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
1 আপনার নখ স্বাস্থ্যকর করুন
আপনার যদি দস্তার ঘাটতি থাকে তবে এটি আপনার নখগুলি পাতলা এবং ভঙ্গুর করতে পারে এবং এগুলি সহজেই চিপ হয়ে যায়। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনি আপনার নখকে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী করতে বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন যা বি-জটিল ভিটামিন এবং দস্তাতে সমৃদ্ধ। কিছুটা বাদাম তেল গরম করে আপনার পেরেক এবং কুইটিকালে লাগান এবং রাতারাতি থাকতে দিন। আপনি খুব শীঘ্রই পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
সুতরাং, বাদাম তেল আসলে একটি আশ্চর্যজনক তেল যা অনেকগুলি সুবিধা দেয় এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। বাজারে প্রচুর ধরণের বাদাম তেল পাওয়া যায়, আপনার 100 শতাংশ খাঁটি এবং মিষ্টি যেটির একটি বেছে নিতে হবে এবং একবার আপনি এই আশ্চর্যজনক তেলের বোতলটি পেয়ে গেলে, আপনি স্বাস্থ্য উপকারের জন্য দরজা উন্মুক্ত করেন open