Affirmationer för kropp och välbefinnande – The Daily Positive
Styrka utmaning
Ta 4 veckors styrkeutmaning!
Lyssna dagligen på bekräftelseljudet i denna 4-delade Strength-serie.
Vi är uppe i vecka 3, med Affirmations for Body & Wellness, men om du missade vecka 1 eller 2 kan du också komma åt dem nedan.
- Vecka 1: Stärk din tro, ande/själ & koppling till allt som är
- Vecka 2: Stärk ditt sinne och självförtroende
- Vecka 3: Stärk din kropp och välmående (lyssna nedan)
- Vecka 4: Stärk din motivation, val och handling
Redo för en stark kropp och välbefinnande?! Bokmärk den här sidan eller den här Youtube-länken och lyssna på ljudet nedan varje dag i en vecka, innan du går vidare till nästa ljud i serien.
Affirmationer för Body & Wellness
Dessa kroppspositiva affirmationer hjälper dig att stärka din kropp och ditt välmående. Använd transkriptionen av ljudet nedan om du vill läsa dem högt för dig själv:
Min kropp är en magnifik skapelse
Min kropp är intelligent
Min kropp tar hand om mig varje dag utan att jag frågar
Min kropp är stark
Min kropp är motståndskraftig
Min kropp är kapabel
Min kropp är balanserad
Jag är tacksam för min kropp
Jag accepterar min kropp
Jag älskar min kropp
Varje dag är jag vördnad över de otroliga saker min kropp gör utan ansträngning
Jag lyssnar på min kropp
Jag litar på min kropp
Min kropp kommunicerar med mig
Min kropp skapades precis som den behöver vara
Jag accepterar detta kärl som bär mig genom livet
. tala kärleksfullt till min kropp
jag är mild och snäll mot min kropp
jag är utvilad
jag får näring
jag är återfuktad
Jag mår bra i min kropp
jag känner mig lugn i min kropp
jag andas lugnt varje dag för att stödja min kropp
Det som gör mig glad stöder också mitt välmående
jag gör saker som gör mig glad
jag litar på min intuition
jag lyssnar på min intuition
jag följer det som gör min hjärtat sjunga
När jag är glad är mitt välmående upplyft
Jag prioriterar min lycka och välbefinnande
Jag får sätta mig själv i första
rummet Vila är prioriterat
Kul är prioriterat
Tid för mig själv är vacker och återställande
Jag vet vad som får mig att må bra
Jag tar tid att ta hand om mig själv
jag är den enda som får säga vad jag behöver och vill
jag väljer att leva mitt liv som jag vill
Jag väljer självsuverietitet, att leva enligt mina egna värderingar och intuition
Jag tar mig tid att meditera eller vara stilla, det stödjer min kropp och välbefinnande
Jag kommer ihåg att andas medvetet, fulla långsamma andetag, för att lugna mig
pratar jag vänligt till mig själv, det lugnar jag
har tillåtelse att slappna av
jag har tillåtelse att ha roligt
jag har tillåtelse att göra det som känns intuitivt rätt för mig
jag får säga vad som är viktigt för mig
jag minns att jag är älskad av livet
jag accepterar vem jag är
jag gillar mig själv och utövar kärlek för mig själv
Skratt är medicin
Att göra saker jag brinner för föder mitt välbefinnande
Jag umgås med människor som resonerar och alltid mår bra runt dem
jag är säker
Det är säkert att koppla av
Jag litar på mig själv
Jag agerar på intuitiva knuffar
Mina behov är viktiga
Min röst är viktig
Mina känslor är giltiga
Jag ger näring åt mitt sinne, känslor och kropp
Min kropp lyssnar på mig och jag säger kärleksfulla saker till den
Mitt sinne är lugnt, min andning är djup och stadig, min kropp lyssnar på min helande avsikt
jag känner mig energisk
jag känner mig inspirerad
jag ser många välsignelser i mitt liv
jag ser fram emot framtiden och ser mig själv stark, frisk och levande
När jag sover återställs min kropp och balanserar, för att vakna på nytt
håller jag visionen av mig själv som ler och trivs.
Jag föreställer mig min kropp fylld med vitt ljus, strålande inifrån och ut
När jag ser mig i spegeln känner jag kärlek till min söta själ
När jag ser in i mina egna ögon, ser min själ tillbaka på mig. När jag
föddes var min söta lilla bebis själv älskvärd och acceptabel.
Jag är äldre nu och ingenting har förändrats .
är söt, älskvärd och acceptabel
Hela livet stöder mig
Jag är så stöttad, livet slår mitt hjärta varje dag och får mig att vara här
Jag säger ja till de saker, platser och människor som bidrar till mitt välbefinnande och min lycka
Jag säger nej till allt som är dissonant
Jag väljer välbefinnande
Jag förtjänar välbefinnande och lycka
Jag räcker till på alla sätt
Min kropp räcker och den älskar mig innerligt
Min kropp finns här för mig
Jag väljer livet
Jag väljer lycka
Jag väljer välbefinnande
Jag väljer mig
Jag kommer hem till mig själv
Jag ser mig själv som skapelsen ser mig, perfekt på alla sätt