Você está sacrificando sua paz sem nem mesmo perceber?
Quanto vale a sua paz para você?
O que você está disposto a fazer para manter a paz?
Quão RAPIDAMENTE você entrega sua paz – sacrificando-a sem uma boa razão?
Vamos cair na real sobre como nós TROCAMOS nossa paz na vida diária…
- Você pode estar certo, ou você pode ter paz.
- Você pode ter a última palavra, ou você pode ter paz.
- Você pode resistir à vida, ou pode ter paz.
- Você pode se estressar com coisas que não pode mudar ou pode ter paz.
Mas em todos esses cenários, você tem que escolher.
Porque… você não pode ter os dois!
Em qualquer momento, não pode haver paz enquanto houver também o oposto da paz.
Nós todos sabemos isso.
Mas, ainda assim, com que frequência ainda damos nossa paz, pagando um preço alto e caindo em um comportamento reativo.
Se deixarmos que nossos egos e emoções governem o momento, muitas vezes acabaremos muito “intranquilos"!
A prática da paz
Ter paz interior consistente significa que precisamos estar conscientes e fazer boas escolhas no calor do momento.
Então, se você enfrentar uma situação desafiadora, conversa/pessoa ou decisão… pratique fazer a si mesmo esta pergunta muito importante:
“A maneira como estou prestes a reagir… vai me custar a paz? E estou disposto a pagar esse preço?”
Por mais tentador que seja morder, reagir, estar certo, dar sua opinião, apontar o erro de alguém, julgar, lutar contra o que você não gosta na vida, insistir no que pode não mude… essa tentação vai CUSTAR SUA PAZ.
E não importa o que aconteça, vá com calma, porque…
a paz é uma prática. É ALGO QUE TEMOS UMA VIDA INTEIRA PARA DOMINAR!
Usando mantras para apoiar sua paz
Outra maneira de apoiar sua paz em momentos desafiadores é usar um mantra.
Os mantras são uma ótima maneira de focar sua mente em perspectivas que funcionam para você.
Quando você estiver prestes a reagir, primeiro respire fundo e repita dentro de sua mente uma declaração curta, simples e poderosa.
A cada inspiração, diga o mantra para si mesmo. A cada expiração, repita o mantra novamente.
Aqui estão algumas idéias para você começar…
- eu mereço paz
- A paz é minha prioridade
- Eu sou tranquilo em qualquer situação
- Eu aceito este momento presente
- Isso está acontecendo e eu escolho a paz…