Time Hack: Rozpocznij dzień konserwacji

Mam niedzielny rytuał zwany „dniem konserwacji". W dniu konserwacji wrzucam wszystkie nudne zadania, które większość ludzi wykonuje w ciągu tygodnia, do jednego solidnego bloku czasu w ciągu jednego dnia. W każdą niedzielę, przez proste pięć lub sześć godzin, wykonuję każdą niepożądaną czynność, którą ludzie zwykle wykonują w ciągu tygodnia.Pranie, sprzątanie, zakupy spożywcze, tworzenie planu posiłków i ćwiczeń na tydzień, obcinanie paznokci, podlewanie roślin i wszystko inne pielęgnacja pod słońcem .

Łączenie tych zadań razem ma swoje zalety. Oto, co udało mi się znaleźć w ciągu ostatnich kilku lat:

1. Kiedy połączysz wszystkie zadania związane z utrzymaniem, masz czas na przemyślenie i zrobienie rzeczy, które są o wiele ważniejsze przez resztę tygodnia. Przez cały tydzień możesz skupić się na stawaniu się lepszym, zamiast nadążać.|

2 Czujesz się znacznie bardziej produktywny, gdy wykonujesz przyziemne obowiązki domowe od razu, a nie rozrzucasz je po całym tygodniu.  Gdy uda Ci się opanować kilka zadań konserwacyjnych, poczujesz się znacznie bardziej zmotywowany do zajęcia się resztą.

3 Odkładanie zadań konserwacyjnych na później jest prawie niemożliwe. Jeśli piątek jest twoim dniem prania, łatwo odłożyć go do soboty, a potem do niedzieli, aż podłoga będzie pokryta ubraniami. Jeśli spełnisz swoje oczekiwania na początku tygodnia, że ​​zrobisz pranie (a także kilka innych rzeczy) w dniu konserwacji, znacznie bardziej prawdopodobne jest, że zrobisz pranie w dniu konserwacji.

4 Zadania związane z konserwacją wykonasz bez polegania na przypomnieniach w środowisku zewnętrznym.  Czujesz się mniej zestresowany, gdy rutynowo podlewasz roślinę w swoim salonie, zamiast patrzeć, jak wysycha.

5 To wspaniałe uczucie osiągnąć 10 lub 15 rzeczy naraz. Zrobienie czegoś to wspaniałe uczucie, ale zrobienie 10 lub 15 rzeczy jedna po drugiej jest o wiele lepsze.

6 Twoje życie, dom i umysł wydają się o wiele bardziej uporządkowane, gdy dokonasz wielu rzeczy w krótkim czasie.

7 Dzień konserwacji nie tylko pomaga wyeliminować bałagan fizyczny, ale także umysłowy. Zwłaszcza jeśli zaplanujesz dzień konserwacji na początku każdego tygodnia, zaczniesz każdy nowy tydzień z uporządkowanym domem i umysłem.

8 Gdy spędzasz dużo czasu na wykonywaniu zadań konserwacyjnych jednocześnie, możesz jednocześnie wykonywać wiele zadań. W dniu konserwacji zwykle słucham kilku podcastów lub audiobooka podczas wykonywania moich przyziemnych zadań konserwacyjnych, co sprawia, że ​​czuję się o wiele bardziej produktywny.

Dla mnie koncepcja dnia konserwacji jest czymś, co ewoluowało przez kilka lat. Zacząłem od zebrania kilku zadań razem iz czasem wymyśliłem inne zadania, które mogłem wygodnie przenieść na stos. Teraz prawie nic nie robię podczas tygodniowej konserwacji. To świetny przepis na lepszą koncentrację w ciągu tygodnia. Spróbuj!