La désintoxication est juste un autre mot pour le nettoyage. C’est le processus naturel et continu du corps pour neutraliser ou éliminer les toxines du corps. Les toxines sont tout ce qui peut potentiellement endommager les tissus corporels, y compris les déchets résultant de l’activité cellulaire normale, tels que l’ammoniac, l’acide lactique et l’homo-cystéine, et les toxines d’origine humaine auxquelles nous sommes exposés dans notre environnement, nos aliments et notre eau.
La désintoxication est devenue un peu une tendance avec toutes les différentes formules de jeûne et super aliments qui existent. Bien que la désintoxication soit principalement considérée comme un traitement de la dépendance à l’alcool ou aux drogues, le terme est également utilisé pour désigner un programme de régime, d’herbes et d’autres méthodes d’élimination des toxines environnementales et alimentaires du corps. Maintenant, il existe de nombreux types de régimes de désintoxication. Si vous voulez désintoxiquer votre corps, saviez-vous que cela peut être aussi simple que de manger les bons aliments. Il existe également des cliniques qui offrent des services de désintoxication. Voici les 10 aliments de désintoxication puissants que vous pouvez commencer à déguster dès maintenant pour préparer votre foie.
Ce sont les 10 meilleurs aliments de désintoxication puissants à ajouter à votre alimentation, si vous voulez vraiment nettoyer votre corps.
10 pamplemousse
Ce fruit aide à nettoyer le système digestif et peut empêcher le développement de calculs rénaux. Il est également faible en sucres naturels et en calories, c’est donc idéal pour les régimes.
9 pommes de terre
Les pommes de terre (en particulier les patates douces) sont des aliments puissants pleins d’antioxydants. Ils sont une excellente source de vitamine A (sous forme de bêta-carotène) et une très bonne source de vitamine C, qui sont tous deux des antioxydants très puissants qui agissent dans l’organisme pour éliminer les radicaux libres. En outre, les patates douces contiennent des composés qui peuvent lier des métaux lourds comme le cadmium, le cuivre, le mercure et le plomb pour aider à détoxifier le corps.
8 brocoli
Il est plein d’antioxydants qui peuvent nettoyer votre corps. Il est également riche en enzymes qui aident votre système digestif à fonctionner efficacement. Le brocoli cru est le meilleur car il contient un niveau élevé de nutriments.
7 avocats
Les avocats sont un excellent aliment à manger. Les avocats regorgent d’antioxydants, dont le glutathion. Cela détoxifie le corps en transportant les toxines nocives directement hors de lui. En réduisant les produits chimiques et les toxines dans votre corps, vous serez en meilleure santé et vous vous sentirez mieux.
6 chou
Cet aliment contient du soufre, ce qui est essentiel pour décomposer les produits chimiques dans le corps. Le soufre peut aider à se débarrasser de tout, des pesticides aux médicaments sur ordonnance, qui pourraient être nocifs s’ils restaient dans les parages.
5 graines de tournesol
Ceux-ci sont excellents pour grignoter et peuvent détoxifier le foie pour qu’il soit plus sain. Il peut également se débarrasser des toxines nocives flottant dans le corps. En plus de cela, il empêche le cholestérol de s’accumuler et de causer des dommages corporels.
4 canneberges
Ceux-ci peuvent être excellents pour prévenir les infections des voies urinaires, mais ils peuvent également éliminer les toxines à l’intérieur de votre corps. Ceux-ci éliminent les déchets du corps et sont antibactériens afin d’éliminer les toxines.
3 betteraves
Ceux-ci peuvent être incorporés dans de nombreuses recettes différentes ou ils peuvent être consommés crus. Les betteraves sont riches en antioxydants. Le pigment violet des betteraves s’appelle la bétacyanine et il a été démontré qu’il combat le cancer. Il a été démontré que la bétaïne, une autre substance présente dans les betteraves, stimule les cellules hépatiques et protège le foie et les voies biliaires. Il a été démontré que la fibre de la betterave, appelée pectine, se lie aux métaux lourds et aux toxines du corps et aide à les éliminer.
2 ail
Rempli de soufre, c’est un autre excellent aliment à utiliser pour les nettoyages corporels. Il a également des propriétés antibiotiques et peut donc aider à guérir votre corps en interne. Il y a beaucoup d’avantages à manger de l’ail sur une base régulière; il est même disponible sous forme de supplément!
1 citrons
Les citrons sont d’excellentes sources de vitamine C, qui aide à fabriquer du glutathion, une substance nécessaire pour détoxifier le foie. Ils contiennent également un phytochimique appelé limonène, qui améliore la phase deux de désintoxication du foie et élimine les produits chimiques à l’intérieur du corps. La consommation régulière de citrons peut améliorer la santé.