ইম্পোস্টার সিন্ড্রোম কাটিয়ে উঠতে, সিস্টেমে চিন্তা করুন

8

আপনি যদি ইম্পোস্টার সিন্ড্রোম অনুভব করেন—এমন অনুভূতি যেখানে আপনি যা করেন তা কেন আপনি করতে পারেন এবং কেউ এখন কোনো সেকেন্ড খুঁজে বের করতে যাচ্ছেন—আপনি একা নন, এমনকি অনন্য নন। এমনকি আমরা যাদেরকে সর্বোচ্চ বিবেচনা করি তারা প্রতারকদের মতো অনুভূতি স্বীকার করে। 

টম হ্যাঙ্কস নিন। যেমনটি তিনি একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন :

“আমরা যাই করি না কেন, একটা বিন্দু আসে যেখানে আপনি মনে করেন, ‘আমি এখানে কিভাবে এলাম? তারা কখন আবিষ্কার করবে যে আমি আসলে একজন প্রতারক এবং আমার কাছ থেকে সবকিছু কেড়ে নেবে?' " 

আমেরিকান গডস, দ্য স্যান্ডম্যান, কোরালাইন এবং  আমার আরও অনেক প্রিয় বইয়ের  লেখক নীল গাইমান, সিন্ড্রোম সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত গল্প ভাগ করেছেন :

"কয়েক বছর আগে, আমি যথেষ্ট ভাগ্যবান ছিলাম [যেতে] মহান এবং ভালো মানুষের সমাবেশে আমন্ত্রিত হয়েছিলাম: শিল্পী এবং বিজ্ঞানী, লেখক এবং জিনিস আবিষ্কারকারী। এবং আমি অনুভব করেছি যে যেকোন মুহুর্তে তারা বুঝতে পারবে যে আমি সেখানে থাকার যোগ্য নই, এই লোকেদের মধ্যে যারা সত্যিই কাজ করেছে। 

সেখানে আমার দ্বিতীয় বা তৃতীয় রাতে, আমি হলের পিছনে দাঁড়িয়ে ছিলাম, যখন একটি সংগীত বিনোদন ঘটেছিল, এবং আমি একজন খুব সুন্দর, ভদ্র, বয়স্ক ভদ্রলোকের সাথে আমাদের ভাগ করা প্রথম নাম সহ বেশ কয়েকটি বিষয়ে কথা বলতে শুরু করি। এবং তারপরে তিনি লোকদের হলের দিকে ইঙ্গিত করলেন, এবং এর প্রভাবে শব্দগুলি বললেন, “আমি কেবল এই সমস্ত লোকের দিকে তাকাই, এবং আমি ভাবি, আমি এখানে কী করছি? তারা আশ্চর্যজনক জিনিস তৈরি করেছে. আমাকে যেখানে পাঠানো হয়েছিল আমি সেখানে গিয়েছিলাম।" 

এবং আমি বললাম, "হ্যাঁ। কিন্তু তুমিই ছিলে চাঁদে প্রথম মানুষ। আমি মনে করি এটি কিছুর জন্য গণ্য।" 

যদি টম হ্যাঙ্কস, নিল গাইমান, নিল আর্মস্ট্রং, এবং অগণিত অন্যরা— মায়া অ্যাঞ্জেলো, মিশেল ওবামা, এবং সোনিয়া সোটোমায়র অন্তর্ভুক্ত—প্রতারকের মতো অনুভব করতে পারেন, আপনিও করতে পারেন৷

– 

আমার নিজের কাজের জন্য আমি পড়া সবচেয়ে আকর্ষণীয় বইগুলির মধ্যে একটি হল থিংকিং ইন সিস্টেমস, ডোনেলা মিডোজ। যদিও বইটি মূলত তাত্ত্বিক, এটি সিস্টেম চিন্তার উপর একটি দুর্দান্ত প্রাইমার। একটি সিস্টেম হল আন্তঃসংযুক্ত অংশগুলির একটি সিরিজ যা কিছু লক্ষ্য অর্জন করে। সিস্টেমগুলি মনুষ্যসৃষ্ট হতে পারে—একটি গাড়ির মতো, যেটিতে একগুচ্ছ আন্তঃসংযুক্ত অংশ রয়েছে যা আপনাকে কোথাও গাড়ি চালাতে দেয়—অথবা প্রাকৃতিক, মানবদেহের মতো, যেখানে লক্ষ লক্ষ আন্তঃসংযুক্ত অংশ রয়েছে যা আপনাকে আপনার জীবনযাপন করতে দেয়।

সাফল্য (প্রথাগত ব্যবস্থা দ্বারা) ঘটে যখন আমরা একটি সিস্টেমের সাথে এমনভাবে যোগাযোগ করি যা আমাদের কাঙ্খিত ফলাফল তৈরি করে — যেমন অর্থ, স্থিতি, অগ্রগতি বা স্বীকৃতি। উদাহরণ স্বরূপ:

  • একটি C-Suite এক্সিকিউটিভ একটি সাংগঠনিক ব্যবস্থার সাথে যোগাযোগ করে – যা কর্মচারী, শ্রেণিবিন্যাস, ভূমিকা, কার্যকলাপ, লক্ষ্য এবং গ্রাহকদের নিয়ে গঠিত – প্রতিষ্ঠানের মাধ্যমে উত্থান এবং সিস্টেমের মধ্যে সুযোগ এবং সীমাবদ্ধতাগুলিকে ভালভাবে সম্পাদন করতে। 

  • একজন ফিল্ম স্টার বুদ্ধিমান উপায়ে যোগাযোগ করে—এজেন্ট, প্রযোজক, ফিল্ম স্টুডিও, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, অভিনয় শিক্ষক এবং অন্যান্য অভিনেতাদের সঙ্গে—অত্যন্ত চাওয়া-পাওয়া ভূমিকায় অভিনয় করার জন্য। 

  • একজন লেখক প্রকাশনা শিল্প-পাঠক, এজেন্ট, সম্পাদক, সাংবাদিক, সহযোগী লেখক, বিদেশী অধিকার ক্রেতা এবং বই বিক্রেতাদের সাথে যোগাযোগ করেন- একটি বেস্ট সেলিং বই প্রকাশ করতে। 

একটি সিস্টেমের মধ্যে  বুদ্ধিমত্তার  সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করা অনেক সহজ কাজ করার চেয়ে বলা হয়। এবং একটি সিস্টেম বোঝা সাফল্যের গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়: আপনি আপনার শিল্পের জটিলতাগুলি উপলব্ধি করার পরে, আপনাকে নিচে নেমে কাজটি করতে হবে। এমনকি সেই বিন্দুর পরেও, আরও কিছু ভেরিয়েবল আছে যেগুলোর হিসাব করা অনেক বেশি কঠিন—এবং কিছু ক্ষেত্রে অসম্ভব। বিশেষাধিকার এবং ভাগ্য নিন, উদাহরণস্বরূপ, দুটি ভেরিয়েবল যা সিস্টেমকে অন্যায় করে।

  • বিশেষাধিকার হল যখন এক গোষ্ঠীর লোকেদের এমন সুবিধাগুলির একটি সেট স্থগিত করা হয় যা অন্য গোষ্ঠীর নেই। এটি অন্যায়ভাবে সুযোগ বিতরণ করে। আপনার লিঙ্গ, জাতি, শারীরিক সক্ষমতা, শিক্ষার স্তর, যৌন অভিযোজন, পিতামাতার আয়ের শ্রেণী, উত্সের দেশ এবং আরও অনেক কিছু থেকে আপনি কীভাবে একটি সিস্টেমের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন, সুবিধা এবং অসুবিধাগুলির একটি অনন্য সেট প্রদান করে তা বিভ্রান্ত করতে পারে।
  • ভাগ্য হল যখন একটি সিস্টেম এলোমেলোভাবে সারিবদ্ধ হয় যা আপনার জন্য উপকারী—অন্য কেউ একটি ভূমিকার জন্য অডিশন দেয় না, আপনি এমন একটি ডিগ্রি নিয়ে কর্মীবাহিনীতে প্রবেশ করেন যা হঠাৎ চাওয়া হয়, অথবা আপনি এমন একটি বই লেখেন যা সঠিক সময়ে একটি জ্যাকে আঘাত করে .

এমনকি বিশেষাধিকার এবং ভাগ্যের মতো অন্যায্য ভেরিয়েবলের সাথেও, যখন আপনি আপনার সাফল্য থেকে এর অংশগুলির মধ্যে সম্পর্কগুলি উপলব্ধি করার জন্য যথেষ্ট পিছিয়ে যান, তখন এটি সম্ভবত অর্থবহ হবে। আন্তঃসংযুক্ত এবং আন্তঃনির্ভর ইভেন্টগুলির একটি নির্দিষ্ট সিরিজ ঘটেছে যা আজকে আপনি (এবং আমাদের বাকিরা) কোথায় আছেন। এই বিল্ডিং ব্লকগুলিতে এটিকে ভেঙে ফেলা আপনাকে আপনার নেওয়া পথ এবং আপনি যে সাফল্য অর্জন করেছেন তা চিনতে সহায়তা করে।  

– 

আমি অনেকবার ইম্পোস্টার সিন্ড্রোমের অভিজ্ঞতা পেয়েছি: পেঙ্গুইন র্যান্ডম হাউসের সাথে একটি বই লেখার প্রস্তাব পাওয়ার পরে, যেটি প্রোডাক্টিভিটি প্রজেক্টে পরিণত হয়েছিল, আমি নিজেকে প্রতারণা বলতে সাহায্য করতে পারিনি। আমি অনুভব করিনি যে আমি এই পর্যন্ত সাফল্য অর্জন করেছি – যদিও আমি যে সিস্টেমে ছিলাম তার মধ্যে আমি কঠোর পরিশ্রম করেছি৷ আমি যখন পেয়েছি তখন নেতিবাচক স্ব-কথোপকথনের একই স্তরের (যদিও যথেষ্ট উচ্চ নয়) ঘটেছিল হাইপারফোকাস লেখার জন্য একটি দ্বিতীয় বই চুক্তি ।

সৌভাগ্যবশত, এই সময়েই আমি সিস্টেমে চিন্তাভাবনার সম্মুখীন হয়েছিলাম, যা আমাকে এই ধারণার সাথে জড়িত করেছিল যে হয়তো, হয়তো, আমি একটি কারণে এই সাফল্য অর্জন করেছি। এটি আমাকে পিছিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করেছিল, আমার সাফল্যের দিকে পরিচালিত ঘটনাগুলির সিরিজ পরীক্ষা করে দেখেছিল যে তারা প্রকৃতপক্ষে অর্থবহ ছিল। আমি উপলব্ধি করেছি যে আমি এই বইয়ের ডিলগুলি অর্জন করেছি কারণ আমি যে কঠোর পরিশ্রম করেছি—একটি বিশেষ সুযোগ এবং সম্ভবত কিছু ভাগ্যের সাথে।

আমাদের সাফল্য, বা এর অভাব, সিস্টেমের সাথে আমাদের মিথস্ক্রিয়া করার একটি প্রত্যক্ষ ফলাফল।  আপনি যদি না জানেন যে আপনি যেখানে আছেন কীভাবে আপনি পৌঁছেছেন, আপনি হয়তো সেই অনন্য গুণাবলীর উপর খুব বেশি মনোযোগী হতে পারেন যা আপনার সাফল্যের দিকে পরিচালিত করেছে এবং সিস্টেমের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া কীভাবে আপনাকে সেখানে যেতে সাহায্য করেছে তার উপর যথেষ্ট নয়। 

কেউ অতিমানব নয়, এমনকি শিল্পীরাও আমরা পাদদেশে রাখি। ইভেন্টগুলির আন্তঃসংযুক্ত ওয়েবকে বোঝার ফলে আপনি আজ যেখানে আছেন সেখানে আপনি যে সাফল্য অর্জন করেছেন (এবং অর্জিত) তা স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য অনেক দূর এগিয়ে যাবে। এমনকি এটি কীভাবে বজায় রাখা যায় তা প্রকাশ করতে পারে।

রেকর্ডিং উত্স: alifeofproductivity.com

এই ওয়েবসাইট আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নেব যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে অপ্ট-আউট করতে পারেন। আমি স্বীকার করছি আরো বিস্তারিত