Вы не так заняты, как думаете
Недавно я наткнулся на исследование, в котором сравнивалось, сколько часов люди думали, что работают каждую неделю, с тем, сколько часов они работали на самом деле. Разница, как показало исследование, была ошеломляющей. Люди, которые думали, что работают 60-64 часа в неделю, на самом деле работали в среднем 44,2 часа (на 17,8 часов меньше); те, кто утверждал, что работают 65-74 часа в неделю, работали в среднем 52,8 часа (на 16,7 часа меньше); а те, кто утверждал, что работают более 75 часов, на самом деле работали в среднем 54,9 часа (на 20+ часов меньше).
В среднем люди переоценивали время работы более чем на 18 часов. Они были не так заняты, как думали.
Я постоянно ловлю себя на том, что попадаю в эту ловушку. Всякий раз, когда кто-то спрашивает, как я, я часто говорю о том, насколько я «занят», как будто я ношу свою занятость как почетный знак. На самом деле разговоры об уровне вашей занятости — это просто способ сказать кому-то, насколько мир нуждается в вас и зависит от вас.
Если вы хотите открыть для себя эту ловушку, попробуйте вести журнал учета времени, в котором вы будете отслеживать с шагом в 15 или 30 минут, как вы тратите свое время в течение данной недели. (Серьезно, попробуйте это в следующий понедельник. Вот шаблон отслеживания времени, о котором я говорил в своей книге, и он поможет вам в этом.) Как и я, вы, вероятно, будете поражены тем, насколько неэффективно вы тратите свое время; как часто вы откладываете и работаете над вещами, которые не важны. Возможно, вы также обнаружите, что работаете меньше часов, чем изначально думали.
Мы можем сопротивляться попаданию в эту ловушку занятости, если осознаем свою предвзятость: склонность преувеличивать свою занятость и переоценивать количество часов, которые мы работаем.
Вывод здесь жизненно важен: несмотря на то, насколько занятым вы можете себя чувствовать, вы, вероятно, не так заняты, как думаете. У вас может быть больше свободных часов в день, чем вы изначально думали, просто вы тратите это время на работу, которая менее важна и значима, чем то, что вы должны делать.