Вы жертвуете своим миром, даже не осознавая этого?
Чего тебе стоит твой покой?
Что вы готовы сделать, чтобы сохранить мир?
Как БЫСТРО вы отдаете свой покой, жертвуя им без уважительной причины?
Давайте по-настоящему поймем, как мы ОБМЕНЯЕМ наш покой в повседневной жизни…
- Вы можете быть правы, а можете иметь мир.
- За вами может быть последнее слово, а может быть мир.
- Вы можете сопротивляться жизни, или вы можете иметь мир.
- Вы можете переживать из- за вещей, которые вы не можете изменить, или можете сохранять спокойствие.
Но во всех этих сценариях приходится выбирать.
Потому что… вы не можете иметь и то, и другое!
В любой данный момент не может быть мира, пока есть и его противоположность.
Мы все это знаем.
Но тем не менее, как часто мы все еще отдаем свой покой, платя высокую цену и вместо этого впадая в реактивное поведение.
Если мы позволим нашему эго и эмоциям управлять моментом, мы часто оказываемся очень «неспокойными»!
Практика мира
Иметь постоянный внутренний покой означает, что мы должны осознавать и делать правильный выбор в пылу момента.
Поэтому, если вы столкнулись со сложной ситуацией, разговором/человеком или решением… потренируйтесь задавать себе этот очень важный вопрос:
«То, как я отреагирую… не будет ли это стоить мне моего покоя? И готов ли я заплатить эту цену?»
Как бы заманчиво ни было кусаться, реагировать, быть правым, высказывать свое мнение, указывать на чьи-то неправильные действия, судить, бороться с тем, что вам не нравится в жизни, останавливаться на том, что вы можете не измениться… это искушение СТОИТ ВАМ ВАШЕГО МИРА.
И что бы ни случилось, будь помягче с собой, потому что…
мир – это практика. ЭТО ТО, ЧТО МЫ ПОЛУЧАЕМ ВСЮ ЖИЗНЬ, ЧТОБЫ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ!
Использование мантр для поддержания мира
Еще один способ поддержать свой покой в трудные моменты — это использовать мантру.
Мантры — отличный способ настроить свой разум на точки зрения, которые работают для вас.
Когда вы собираетесь отреагировать, сначала сделайте глубокий вдох и повторите про себя короткое, простое и сильное утверждение.
С каждым вдохом повторяйте про себя мантру. С каждым выдохом повторяйте мантру снова.
Вот несколько идей для начала…
- я заслуживаю мира
- Мир – мой приоритет
- Я спокоен в любой ситуации
- Я принимаю этот настоящий момент
- Это происходит, и я выбираю мир…