Простое руководство, как путешествовать с умом

Путешествуете ли вы в командировку, для развлечения или что-то среднее, вот несколько стратегий, которые помогут вам управлять своей энергией, успевать больше и просто получать больше удовольствия от путешествий. Как человек, который путешествует 50-60% времени, я не мог оставаться в здравом уме без этой тактики.

Как всегда, мы с моим соведущим углубимся в эту тактику в выпуске «Стать лучше» на этой неделе, но если у вас нет времени или желания слушать, вот краткое изложение того, о чем мы говорили!

Что сделать: перед поездкой

Создайте упаковочный лист по умолчанию, который содержит все, что вы когда-либо хотели упаковать. Это одна из моих любимых стратегий экономии времени каждый раз, когда я путешествую. У меня есть фрагмент текста (который я храню в TextExpander, хотя подойдет и простой текстовый документ), который содержит все возможные вещи, которые я когда-либо хотел упаковать для любой поездки, когда-либо. В списке есть все, от дорожного ремня до моего Nintendo Switch и распечатанной информации о моих полетах. Собираясь в поездку, я просто вставляю этот фрагмент текста в новый документ и удаляю ненужные элементы. Это помогает мне собираться в поездки, ничего не забывая, за очень короткое время.

Подготовьте вещи для потребления и работы в автономном режиме. Это ключ. Легко сжечь много времени в долгих поездках на самолете или просто ждать. Загрузите несколько выпусков подкастов или аудиокниг, чтобы побаловать себя во время путешествия, или используйте приложение для чтения позже, например Instapaper или Pocket, чтобы прочитать кучу статей. Не забудьте также загрузить работу, которую нужно выполнить заранее. Если вы хотите быть продуктивным, избегайте загрузки таких вещей, как фильмы, чтобы подтолкнуть себя к выполнению задач более высокого качества. Если вы путешествуете с кем-то, обязательно запланируйте и это. Когда мы путешествуем вместе, мы с моим напарником Ардином никогда не путешествуем без доски для криббиджа.

Планируйте изменения часового пояса заранее. Если вы будете перемещаться из одного часового пояса в другой, сдвиньте время пробуждения и отхода ко сну за час или два до отъезда, чтобы смена часовых поясов не раздражала вас. Когда вы отправляетесь в путешествие, ешьте и спите по графику, соответствующему тому, куда вы направляетесь. Это поможет вам понять, куда вы идете. Важно акцентировать внимание на сдвигах часовых поясов в соответствующей степени — я не задумываюсь о них, если мне не нужно «выступать» в поездке (т. е. выполнять какую-то работу или выступать с докладом), но немного сдвигаю время своего пробуждения. перед поездкой, если мне нужно взяться за дело.

Найдите солидную карту для путешествий. Если вы часто путешествуете, хорошая туристическая карта может предоставить вам доступ в залы ожидания в аэропорту, комплексную туристическую страховку, страховку от задержки и отмены поездки и даже повышение категории номера в отеле. Не говоря уже о том, что это может дать вам очки, необходимые для бесплатной поездки время от времени. Моя любимая карта для этого — карта American Express Platinum, но за нее взимается огромная годовая плата. (Вот некоторые из лучших, если вы живете в США.)

Заранее осмотрите залы ожидания в аэропортах. Я использую LoungeBuddy для этого. Залы ожидания в аэропорту не всегда стоят затрат на вход — они могут стоить более 50-100 долларов, если у вас нет доступа в зал ожидания, включенного в вашу кредитную карту, или у вас нет модного билета первого класса или элитного статуса в авиакомпании.. Но если у вас долгая пересадка, они могут того стоить: несмотря на то, что они дорогие, в залах ожидания часто есть еда, напитки, душ и место, где можно посидеть, чтобы поработать и избежать хаоса в аэропорту.

Проверьте SeatGuru при регистрации на рейс. SeatGuru позволяет вам вводить свои предложения на авиабилеты, чтобы увидеть, какие места в самолете хороши, а какие — нет. Узнайте об этом при регистрации на следующий рейс.

Планируйте сбои в своей рутине. Когда дело доходит до того, насколько разрушительными могут быть путешествия, гораздо проще планировать их заранее. Прежде чем отправиться в путь, запланируйте время для физических упражнений, медитации и поддержания своих ключевых привычек. Мне также нравится заранее выбирать варианты здоровой еды, а также рестораны, которые я хочу посетить, поэтому я не прибегаю к заказу.

Чем заняться: в путешествии 

Положись на свою усталость. Если вы путешествуете через часовые пояса, воспользуйтесь тем, насколько вы устали в первый день. Старайтесь жить в том часовом поясе, в который вы прибыли: ваш первый день может быть паршивым, но вы быстрее приспособитесь к переменам. Совет: занимайтесь творчеством в этот утомительный день. Ваш ум наиболее креативен, когда вы устали, потому что ваш мозг менее заторможен.

Работайте над тем, что вы подготовили! У вас почти никогда не будет столько непрерывной работы, как в путешествии. Не теряйте это время! Прочтите статьи, которые вы сохранили для поездки, посмотрите загруженные вами доклады TED и поработайте над тем, что вы подготовили.

Сделайте свою поездку более похожей на дом. Если вы похожи на меня, чем больше вы путешествуете, тем больше вы скучаете по дому. Вот почему я делаю все возможное, чтобы вернуть меня домой; упаковываю вещи, которые мне нравятся дома, например, мои любимые сорта чая и кофе, и звоню близким чаще, чем обычно. Если вы похожи на меня, это даст вам довольно хороший заряд энергии!

Несколько вещей, которые нужно купить/упаковать, без которых я никогда не путешествую:

• Хорошие наушники с шумоподавлением. Или, по крайней мере, хорошие беруши. Я никогда не путешествую без наушников Bose, но есть отличные наушники с шумоподавлением в самых разных ценовых категориях.
• Маска для сна, блокирующая свет. Отлично подходит, когда вам нужно поспать в самолете или спать в гостиничном номере или спальне, где нет затемняющих жалюзи.
• Портативный динамик. Я никогда не путешествую без портативной колонки. Когда я впервые взял его в руки, я не ожидал, что он будет часто использоваться. Теперь я никогда не путешествую без него. Он отлично подходит для прослушивания музыки, подкастов и аудиокниг в гостиничном номере.
• Портативный отпариватель для одежды. Хотя в большинстве отелей есть утюг, я ненавижу гладить, поэтому путешествую с переносным отпаривателем. Его использование требует очень мало настроек, а отпаривание одежды занимает гораздо меньше времени, чем глажка. Если вы также не любите отпаривать одежду или просто хотите сделать то же самое, повесьте одежду, когда принимаете горячий душ или ванну. Пар должен разгладить большую часть складок на вашей одежде, и после этого вам, возможно, не потребуется отпаривать или гладить.

Если вы хотите сохранить запас энергии, успевать больше, экономить время и получать больше удовольствия от путешествий, эти советы помогут! Удачной поездки 🙂