Oavsett om du reser för en affärsresa, för skojs skull eller något däremellan, här är några strategier för att hantera din energi, få mer gjort och bara njuta av att resa mer. Som någon som reser 50-60% av tiden, skulle jag inte kunna hålla mig frisk utan den här taktiken.
Som alltid gräver jag och min medvärd djupt ner i dessa taktiker i veckans avsnitt av Becoming Better — men om du inte har tid eller lust att lyssna, här är en sammanfattning av vad vi pratade om!
Att göra: Innan du reser
Skapa en standard packlista, som innehåller allt du kan tänkas vilja packa. Detta är en av mina favoritstrategier för att spara massor av tid varje gång jag reser. Jag har en textbit (som jag lagrar i TextExpander, även om ett enkelt textdokument skulle göra det) som innehåller allt jag kan tänka mig att packa för en resa, någonsin. På listan finns allt från ett resebälte, till min Nintendo Switch, till tryckt information om mina flyg. När jag packar för en resa klistrar jag bara in det här textstycket i ett nytt dokument och tar bort de saker jag inte behöver. Detta hjälper mig att packa för resor utan att glömma någonting, på mycket kort tid.
Förbered saker att konsumera och arbeta med när du är offline. Det här är nyckeln. Det är lätt att bränna sig igenom mycket tid på långa flygresor, eller när man bara väntar. Ladda ner några podcastavsnitt eller ljudböcker för att unna dig själv när du reser – eller använd en app för att läsa det senare som Instapaper eller Pocket för att läsa en massa artiklar. Se till att även ladda ner arbete att göra i förväg. Om du vill vara produktiv, undvik att ladda ner saker som filmer för att få dig själv att utföra uppgifter av högre kvalitet. Om du reser med någon, se till att planera för det också. När vi reser tillsammans reser jag och min sambo Ardyn aldrig utan en spjälsängbräda.
Planera i förväg för ändringar i tidszonen. Om du ska växla över tidszoner, ändra din väckning och läggtid en timme eller två innan du åker, för att göra tidszonsskiften mindre irriterande. När du börjar resa, ät och sov enligt ett schema som överensstämmer med vart du ska. Detta hjälper dig att få in ditt sinne vart du är på väg. Det är viktigt att stressa över tidszonsförskjutningar tillräckligt mycket – jag tänker inte över dem om jag inte behöver "uppträda" på en resa (dvs. jobba eller hålla ett föredrag), men ändrar mina väckningstider en aning fram till resan om jag behöver springa iväg.
Hitta ett solidt resebelöningskort. Om du reser ofta kan ett bra resebelöningskort ge dig tillgång till flygplatslounger, heltäckande reseförsäkring, reseförsenings- och avbokningsförsäkring och till och med hotellrumsuppgraderingar. För att inte tala om att det kan ge dig poängen du behöver för att åka på en gratis resa då och då. Mitt favoritkort för detta är American Express Platinum-kortet, men det har en rejäl årsavgift. (Här är några av de bästa om du bor i USA.)
Ta reda på flygplatslounger i förväg. Jag använder LoungeBuddy för detta. Flygplatslounger är inte alltid värda entrékostnaden – de kan kosta uppemot 50-100 USD när du inte har tillgång till loungen med ditt kreditkort eller inte har en snygg förstaklassbiljett eller elitstatus hos ett flygbolag. Men om du har ett långt mellanland, kan de vara värt det: även om de är dyra, inkluderar lounger ofta måltider, drycker, duschar och ett ställe att gå ner för att få lite arbete gjort och undvika kaoset på flygplatsen.
Kolla in SeatGuru när du checkar in på ditt flyg. SeatGuru låter dig skriva in dina flygerbjudanden för att se vilka platser på flygplanet som är bra och vilka som är dåliga. Ta reda på det när du checkar in på ditt nästa flyg.
Planera kring störningar i din rutin. När det kommer till hur störande det kan vara är resor oändligt mycket lättare att planera i förväg. Innan du ger dig ut, schemalägg tid för att träna, meditera och behålla dina keystone-vanor. Jag gillar också att spana in hälsosamma måltidsalternativ i förväg, liksom vilka restauranger jag vill kolla in, så jag tar inte till att beställa in.
Att göra: Under resan
Luta dig mot din trötthet. Om du reser över tidszoner, dra fördel av hur trött du är den första dagen. Gör ditt bästa för att leva i den tidszon du har kommit till: din första dag kan vara taskig, men du kommer att anpassa dig snabbare till förändringen. Proffstips: gör kreativt arbete under denna trötta dag. Ditt sinne är mest kreativt när du är trött, eftersom din hjärna är mindre hämmad.
Arbeta med det du har förberett! Du får nästan aldrig så mycket oavbruten fokustid som när du är på resande fot. Slösa inte bort den här tiden! Läs artiklarna du har sparat för resan, titta på TED-föreläsningarna du har laddat ner och arbeta med det du har förberett.
Få din resa att kännas mer som hemma. Om du är som jag, ju mer du reser, desto mer längtar du hem. Det är därför jag gör mitt bästa för att ta hem till mig; packa saker jag tycker om hemma, som mina favoritsorter av te och kaffe, och ringa nära och kära oftare än jag brukar. Om du är som jag kommer detta att ge dig en ganska bra energikick!
Några saker att köpa/packa, som jag aldrig reser utan:
- Bra brusreducerande hörlurar. Eller åtminstone bra öronproppar. Jag reser aldrig utan mina Bose-hörlurar – men det finns fantastiska brusreducerande hörlurar där ute till många olika prisklasser.
- En ljusblockerande sömnmask. Fungerar utmärkt när du behöver sova på ett flyg, eller sova i ett hotellrum eller sovrum som inte har mörkläggningsgardiner.
- En bärbar högtalare. Jag reser aldrig utan en bärbar högtalare. När jag först hämtade en, förväntade jag mig inte att använda den mycket. Nu reser jag aldrig utan den. Den är perfekt för att lyssna på musik, podcaster och ljudböcker på ett hotellrum.
- En bärbar klädångare. Medan de flesta hotell har strykjärn hatar jag att stryka, så jag reser med en bärbar ångbåt. Det är väldigt lite installation involverat i att använda en, och ångande kläder tar en bråkdel av den tid som strykning gör. Om du inte gillar ångande kläder också, eller bara vill göra det en stund, häng upp dina kläder när du tar en varm dusch eller bad. Ångan ska ta bort de flesta av rynkorna i dina kläder, och du kanske inte behöver ånga eller stryka efteråt.
Om du vill behålla hur mycket energi du har, få mer gjort, spara tid och njuta av resor mer, kommer dessa tips att hjälpa! Ha en bra resa 🙂