Warum es dich nicht glücklicher macht, mehr zu erreichen (und was du dagegen tun kannst!)

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Warum mehr Leistung dich nicht glücklicher macht

Das heißt, wenn Sie erwarten, glücklicher zu werden, weil Sie mehr Geld verdienen, abnehmen, eine Beförderung erhalten oder mehr Arbeit erledigen, haben Untersuchungen gezeigt, dass Sie am falschen Ort nach Glück suchen.

Ich denke, Ihre Erfolge und Ihr Glück können sogar in umgekehrter Beziehung zueinander stehen, wenn Sie nicht ehrlich genug zu sich selbst sind, zu viel von sich erwarten oder wenn Sie zu hart zu sich selbst sind, wenn Sie Ihre Ziele nicht erreichen. Zumindest habe ich das in den letzten fünf Monaten, seit dem Start von A Year of Productivity, herausgefunden.

Was ist dagegen zu tun

Ich habe fast fünf Monate lang mit der Beziehung zwischen Produktivität und Glück experimentiert, und ich glaube, ich habe endlich herausgefunden, wie man beides gleichzeitig hat:

  1. Erwarten Sie nicht, glücklicher zu werden, wenn Sie mehr erreichen, oder produktiver zu werden. Erkennen Sie, woher Ihr Glück eigentlich kommt, und investieren Sie stattdessen in diese Bereiche.
  2. Versuchen Sie kontinuierlich, in dem, was Sie tun, besser zu werden
  3. Machen Sie es sich leicht!

Ich habe in den letzten Monaten viel mit diesen Ideen und mit Wegen, sie zu verwirklichen, recherchiert und experimentiert. Nach ziemlich viel Versuch und Irrtum habe ich hier einige fantastische Wege gefunden, um sie anzugehen!

1 Erkenne, woher dein Glück eigentlich kommt

2 Versuchen Sie ständig, in dem, was Sie tun, besser zu werden

Das bedeutet:

  • Sehen Sie Ihre Errungenschaften als Meilensteine, nicht als Endpunkte. Dies wird Ihnen helfen, das große Ganze zu sehen und Ihre Handlungen damit zu verbinden, warum Sie überhaupt produktiv werden möchten. Zum Beispiel stellte TED letzte Woche AYOP in ihrem Blog vor! Das machte meine Woche aus, und ich feierte das Feature, aber ich sah es immer noch als Sprungbrett auf dem Weg dieses Projekts.
  • Definieren Sie, warum Sie überhaupt produktiv werden wollen. Wenn Sie gedankenlos versuchen, produktiver zu werden, ohne ein größeres Ziel zu haben, wie werden Sie dann wissen, wann Sie erfolgreich sind oder ob Sie sich auf die richtigen Dinge konzentrieren?
  • Wählen Sie sehr bewusst aus, worin Sie besser werden möchten. Wenn Sie versuchen, bei allem, was Sie tun, einen perfekten Job zu machen, werden Sie am Ende zu viel auf sich nehmen und bei nichts einen guten Job machen. Es ist wichtig, produktiver zu werden, aber es ist noch wichtiger, auszuwählen, womit Sie überhaupt produktiver werden möchten.

3 Schonen Sie sich!

  • Machen Sie es sich leicht und belohnen Sie sich auf dem Weg! Was bringt es, produktiver zu werden, wenn der Weg dorthin langwierig ist? Das macht keinen Spaß. Machen Sie es sich leicht und stellen Sie sicher, dass Sie sich auf dem Weg belohnen. Feiern Sie kleine Siege, aber sehen Sie die Siege gleichzeitig als Meilensteine.
  • Verstehen Sie die Kompromisse (Kosten), um produktiver zu werden. Wenn Sie nicht aufpassen, kann es Sie mehr kosten, produktiver zu werden, als Sie an Zeit, Willenskraft und mehr aufwenden möchten. Wenn Sie die Kosten kennen, um produktiver zu werden, werden Sie sich fragen, ob es sich überhaupt lohnt, produktiver zu werden.
  • Hören Sie nicht auf, dieses zu lesen, weil es kitschig klingt: Liebe dich selbst. Nicht genug Menschen nehmen sich die Zeit, sich selbst zu lieben, zu verstehen und wertzuschätzen. Bist du ehrlich zu dir selbst? Fragen Sie sich um Rat? Nehmen Sie sich jemals ein paar Stunden Zeit und gönnen Sie sich einen schönen Spaziergang, einen Kaffee oder eine Kunstausstellung? nur du? Ich denke, einer der größten Fehler, den Menschen machen, wenn sie versuchen, produktiver zu werden, ist, dass sie ohne Grund hart zu sich selbst sind. Du bist großartig, und du solltest dich von Zeit zu Zeit daran erinnern.

Viele Menschen wollen sexier, reicher und produktiver werden, weil sie denken, dass es sie glücklicher macht, aber so funktioniert Glück nicht. Wenn Sie sich immer wieder versprechen, dass Sie erst glücklich werden, wenn Sie mehr erreicht haben, werden Sie nicht glücklicher, denn wenn Sie tatsächlich mehr erreichen, ändert sich Ihre Einstellung nicht und Sie wollen immer noch mehr, als Sie haben.

Ich denke, dass es wichtig ist, produktiv zu sein, wenn Sie ein lohnendes Leben führen möchten, von dem Sie und die Menschen um Sie herum profitieren. Aber wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, Ihre Erfolge zu feiern und sich dabei zu amüsieren, würde ich behaupten, dass Sie am Ende des Tages nicht so produktiv sind, wie Sie denken.

Es gibt eine Diskrepanz zwischen der Art und Weise, wie viele Menschen Produktivität definieren (in kürzerer Zeit mehr erreichen) und dem, was eine Person tatsächlich glücklich macht. Ich habe herausgefunden, dass der Trick darin besteht, sich selbst zu schonen, während man ständig versucht, in dem, was man tut, besser zu werden, und Zeit und Aufmerksamkeit in das investiert, was einen wirklich glücklich macht.

Aufnahmequelle: alifeofproductivity.com

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