Opferst du deinen Frieden, ohne es überhaupt zu merken?
Was ist dir dein Frieden wert?
Was sind Sie bereit zu tun, um den Frieden zu bewahren?
Wie SCHNELL gibst du deinen Frieden weg – indem du ihn ohne guten Grund opferst?
Lassen Sie uns ehrlich darüber werden, wie wir unseren Frieden im täglichen Leben aushandeln …
- Du kannst Recht haben, oder du kannst Frieden haben.
- Du kannst das letzte Wort haben, oder du kannst Frieden haben.
- Du kannst dem Leben widerstehen, oder du kannst Frieden haben.
- Sie können sich über Dinge stressen, die Sie nicht ändern können, oder Sie können Frieden haben.
Aber in all diesen Szenarien müssen Sie sich entscheiden.
Denn… man kann nicht beides haben!
In jedem Moment kann es keinen Frieden geben, während es auch das Gegenteil von Frieden gibt.
Wir alle wissen das.
Aber wie oft geben wir immer noch unseren Frieden auf, zahlen einen hohen Preis und verfallen stattdessen in reaktives Verhalten.
Wenn wir unsere Egos und Emotionen den Moment bestimmen lassen, werden wir oft sehr „unfriedlich”!
Die Praxis des Friedens
Um beständigen inneren Frieden zu haben, müssen wir uns bewusst sein und in der Hitze des Gefechts gute Entscheidungen treffen.
Wenn Sie also vor einer herausfordernden Situation, einem Gespräch/einer Person oder einer Entscheidung stehen … üben Sie sich, sich diese sehr wichtige Frage zu stellen:
„Die Art und Weise, wie ich reagieren werde … wird es mich meinen Frieden kosten? Und bin ich bereit, diesen Preis zu zahlen?”
So verlockend es auch sein mag, zurückzubeißen, zu reagieren, Recht zu haben, mitzureden, auf das Fehlverhalten von jemandem hinzuweisen, zu urteilen, gegen das anzukämpfen, was einem im Leben nicht gefällt, sich auf das zu konzentrieren, was man kann ‘t change… diese Versuchung wird SIE IHREN FRIEDEN KOSTEN.
Und egal was passiert, schonen Sie sich, denn…
Frieden ist eine Praxis. Es ist etwas, das wir ein ganzes Leben lang beherrschen müssen!
Mantras verwenden, um deinen Frieden zu unterstützen
Eine andere Möglichkeit, Ihren Frieden in herausfordernden Momenten zu unterstützen, ist die Verwendung eines Mantras.
Mantras sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist auf Perspektiven zu konzentrieren, die für Sie funktionieren.
Wenn Sie im Begriff sind zu reagieren, atmen Sie zuerst tief durch und wiederholen Sie in Gedanken eine kurze, einfache und kraftvolle Aussage.
Sprich mit jedem Einatmen das Mantra zu dir selbst. Wiederhole das Mantra mit jedem Ausatmen erneut.
Hier sind ein paar Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern…
- Ich verdiene Frieden
- Frieden ist meine Priorität
- Ich bin in jeder Situation friedlich
- Ich akzeptiere diesen gegenwärtigen Moment
- Dies geschieht und ich wähle Frieden…