Энергия

Пару дней назад я писал о том, какой продолжительности должен быть ваш идеальный рабочий перерыв, который зависит от того, как вы подключены и какое время суток. Что вы можете сделать во время перерывов, чтобы сделать их как можно более…
Подробнее...

Адам Крик — олимпийский чемпион, завоевавший золотую медаль, оратор и во всех отношениях приятный парень. Поэтому, когда он пишет на какую-то тему, я сразу же слушаю. Недавно Адам опубликовал статью на канале CBC о пяти правилах, которым он…
Подробнее...

Если вы чем-то похожи на меня, вы любите выступления на TED и продуктивность. Поэтому, когда я спотыкался на TED.com и наткнулся на выступление Маргарет Хеффернан о продуктивности, мой мозг чуть не съел сам себя. Короче говоря, Хеффернан —…
Подробнее...

Многие люди думают, что выпивка перед сном помогает лучше спать, но это далеко не так.
Подробнее...

Две общие характеристики этого напряженного времени.
Подробнее...

Доказано, что более тесные дружеские отношения с коллегами делают вас на 50% более удовлетворенными своей работой и на 40% повышают вероятность повышения по службе.
Подробнее...

Удивительные способы, с помощью которых кофеин и дневной сон работают вместе, чтобы повысить вашу производительность и энергию.
Подробнее...

Требуется повышение производительности? Выпейте немного кофе.
Подробнее...

Скорее всего, вы пьете кофе или чай ежедневно. Но получаете ли вы столько энергии от кофеина, сколько могли бы?
Подробнее...

Ваше биологическое прайм-тайм — это время, когда у вас больше всего энергии и, следовательно, наибольший потенциал для продуктивной работы. Вот как это рассчитать.
Подробнее...