Kan dricka alkohol göra dig mer produktiv (eller kreativ)?

Alkohol kan påverka din produktivitet en hel del: om du skulle gå ut ikväll och dricka flera vodkaläsk med en lime-twist (min favoritdrink), skulle du ha en jäkla tid att försöka fokusera och vara produktiv imorgon.

Sedan mitt experiment med att bara dricka vatten i en månad – samtidigt som jag avbröt alkoholhaltiga, sockerhaltiga och koffeinhaltiga drycker – har jag börjat se på att konsumera alkohol genom en helt annan lins: som ett sätt att låna både energi (och lycka) från imorgon. Att ta några drinkar kan vara kul, men du får oftast betala priset senare.

I veckans avsnitt av Becoming Better gräver jag och min medvärd Ardyn i för- och nackdelar med att dricka alkohol.

Listan över proffs är inte lång. Men med det sagt, att ibland hänge sig åt en drink eller två kan leda till att du blir mer kreativ, speciellt när du inte överdriver. Alkohol får ditt sinne att vandra mer, men eftersom det gör ditt sinne mindre hämmat är det också mer sannolikt att du genererar kreativa idéer medan du är påverkad. Av denna anledning, när jag har fastnat i ett problem, eller vill brainstorma ett projekt, sätter jag mig ner med ett anteckningsblock och ett glas vin för att se vilka idéer som dyker upp. Kreativitet bortsett från, alkohol kan naturligtvis också leda till att du lossnar, och har lite roligare när du är ute med vänner.

Som du kanske har gissat är nackdelarna för att dricka alkohol mycket mer omfattande. Alkohol äventyrar vår sömn och energi och kan leda till att vi går upp i vikt och äter för mycket. Utöver detta försämrar det vårt minne och är skadligt för vår lever, hjärna och kardiovaskulära system. Det kan också öka risken för att vi utvecklar vissa typer av cancer. Och detta förklarar inte ens det faktum att när vi överdriver, är det mer sannolikt att vi gör dumma saker som vi ångrar.

Av dessa skäl, precis som med koffein, är det värt att konsumera alkohol strategiskt och medvetet, istället för av vana. Innan du tar en drink, fråga: kommer du att ångra att du lånade energi från imorgon? Är kostnaden för att känna sig lite dränerad värd njutningen du får idag? Planerar du att göra lite kreativt arbete för att dra större nytta av ditt vandrande sinne?

Ibland är alkohol värt att konsumera – men det är det lika ofta inte. Jag har börjat dricka mindre sedan jag började tänka på alkohol på det här sättet – och samtidigt mår jag bättre av att ta en drink eller två när tiden är mogen.