Bekräftelser för att bygga upp självkänsla – The Daily Positive

För att bygga upp självkänsla, lyssna på detta korta interaktiva ljud dagligen. Lyssna och upprepa påståendena, bygg en ny mental referensram om dig själv.

Bekräftelser för att bygga upp självkänsla

Du är kapabel
REPETERA – Jag är kapabel

Du är tillräckligt bra
REPETERA – Jag är tillräckligt bra

Du har ett bra hjärta
REPEAT – jag har ett bra hjärta

Du är en bra person
REPEAT – jag är en bra person

Du är värdig
REPETA – jag är värdig

Du är värdefull
REPEAT – jag är värdefull

Jag värdesätter dig
REPEAT – Jag värdesätter mig själv

Jag ser dig i positivt ljus
REPEAT – Jag väljer att se mig själv i positivt ljus

Jag erkänner att du har bra egenskaper
REPEAT – Jag erkänner mina goda egenskaper

Jag accepterar dig precis som du är
REPETERA – Jag accepterar mig själv precis som jag är

Du får vara precis den du är
REPETERA – jag får vara precis den jag är

Jag accepterar dig
REPEAT – Jag accepterar mig själv

Jag älskar dig
REPEAT – Jag älskar mig själv

Du gör det bästa du kan
REPETA – jag gör så gott jag kan

Du gör ett bra jobb
REPEAT – jag gör ett bra jobb

Du är på rätt spår
REPEAT – jag är på rätt spår

Jag ser dig
REPETERA – Jag är sedd

Jag förstår dig
REPETERAR – jag är förstådd