Hyödyllisiä faktoja, jotka auttavat kehittämään kriittistä ajatteluasi

Monet meistä eivät ole sellaisia ​​kuin voisimme olla. Olemme yleensä vähemmän. Meillä on suuri kapasiteetti. Mutta suurin osa siitä voi olla lepotilassa; suurin osa on kehittymätöntä.

Ajattelun kehittymistä verrataan pelikoripallon ja baletin kehittymiseen sekä saksofonin soittamiseen osallistumiseen. Se voi olla epätodennäköistä, jos ei ole tietoista sitoutumista ymmärtämiseen. Niin kauan kuin ajattelusi on itsestäänselvyys, emme tee parannettavaa työtä.

Ajattelun kehittyminen vaatii asteittaista prosessia, joka edellyttää oppimista ja pelkkää työtä. Ei ole mahdollista olla loistava ajattelija siitä syystä, että niin haluaa. Ajatusrutiinien muuttaminen on pitkän tähtäimen urakka, joka tapahtuu yli vuosia, ei oikeastaan ​​viikkoja tai kuukausia. Kriittisen ajattelijan tärkeimmät piirteet vaativat pitkäkestoista kehitystä.

Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä, että sinulla on vaiheita, jotka ovat välttämättömiä kriittisen ajattelijan kehittymiselle:

Vaihe yksi: Heijastamaton ajattelija (emme ole tietoisia tämän ajattelun merkittävistä ongelmista)

Vaihe kaksi: Haastettu ajattelija (alamme nähdä ongelmia tässä ajattelussa)

Kolmas vaihe: Aloittava ajattelija (pyrimme parantamaan, vaikka ilman säännöllistä harjoittelua)

Vaihe neljä: Harjoitteleva ajattelija (tunnustamme säännöllisen harjoittelun vaatimuksen)

Vaihe viisi: Edistynyt ajattelija (etenemme ennen harjoitteluamme)

Vaihe kuusi: Ajattelijamestari (taitava ja informatiivinen ajattelu osoittautuu meille toiseksi ominaispiirteeksi)

Tässä viestissä selitämme 9 menetelmää, joita lähes jokainen motivoitunut ihminen voi käyttää kehittyäkseen kriittiseksi ajattelijaksi. Vaikka selitämme tietyn strategian, kuvailemme sitä ikään kuin puhuisimme suoraan tällaiselle henkilölle. Kuvauksihimme on lisättävä lisätietoja, jos tiedät jotakin ratkaisevasta ajattelusta. Tässä keskustelen 9:stä:

1. Käytä ”hukkaan” aikaa.
2. Ongelma päivässä.
3. Sisäistä älylliset standardit.
4. Pidä älyllistä päiväkirjaa.
5. Muokkaa hahmosi uudelleen.
6. Käsittele egoasi.
7. Määrittele uudelleen tapa, jolla näet asiat.
8. Ota yhteyttä tunteisiisi.
9. Analysoi ryhmän vaikutuksia elämääsi.

Vihjeissämme ei ole mitään ihmeellistä. Kukaan ei myöskään ole välttämätön. Siitä huolimatta jokainen symboloi uskottavaa lähestymistapaa ryhtyä toteuttamaan jotain konkreettista ajattelun parantamiseksi edelleen tavallisessa menetelmässä. Vaikka et todennäköisesti voi tehdä näitä samanaikaisesti, suosittelemme lähestymistapaa, jossa kokeilet näitä pitkiä aikoja.

Käytä ”hukkaan” aikaa:

Kaikki ihmiset tuhlaavat aikaa; se voi olla, epäonnistua käyttävät joukon aikaansa tuottavasti tai ehkä miellyttävästi. Joskus me kaikki hyppäämme yhdellä suunnalla uuteen nauttimatta kenestäkään niistä. Joskus osoittautumme ärsyyntyneiksi asioissa, jotka eivät ole hallinnassamme. Joskus unohdamme suunnitella kunnolla aiheuttaen meille kaikki kielteiset seuraukset, jotka voimme helposti välttää (esimerkiksi tuhlaamme aikaa tarpeettomasti sivuston vierailijoiden vangiksi – vaikka pystymme jäämään puoli tuntia aikaisemmin ja estämään kiireen ). Joskus me huolehdimme tuottamattomana. Joskus tuhlaamme aikaa katumalla sitä, mikä on mennyttä. Joskus vain tuijotamme tyhjänä avaruuteen.

Tärkeintä on, että tämä aika voi olla ”poissa”, kun taas, jos olisimme miettineet tätä ja harkitsemme mahdollisuuksiamme, emme olisi tarkoituksella käyttäneet aikaasi niin kuin käytämme. Joten miksi et käyttäisi yksilön tavallisesti hukkaan heittämää aikaa harjoittelemalla ratkaisevaa ajatteluasi tuona muuten menetettynä aikana? Esimerkiksi sen sijaan, että päivän päätteeksi näpäyttäisit kanavalta apua kanavalle, käy katsomisen arvoisessa ohjelmassa, vietä ajanjakso tai ainakin osa tietokonetta, ajattele mielialaasi ja pohdi. vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Voit esimerkiksi pohtia seuraavia kysymyksiä:

Voisi tietysti olla tärkeää käyttää vähän aikaa lähes jokaisen kysymyksen käsittelyyn. Olisi todennäköisesti myös hyödyllistä tallentaa havainnot, jotta sinun on pakko selittää yksityiskohtia ja olla selkeä siinä, mitä tunnistat ja saat selville. Kun tilaisuus kuluu, huomaat ajattelussasi malleja.

Ongelma päivässä:

Jokaisen ajan alussa (ehkä ajamalla autolla tai kouluun mennessä) mieti, onko sinulla vapaita aikoja. Selvitä ongelman logiikka yksinkertaisesti tunnistamalla sen elementit. Toisin sanoen, harkitse systemaattisesti kyselyitä: Mikä tarkalleen ottaen on ongelma?

1. Aina kun voimme ottaa ongelmat yksitellen. Kerro asia mahdollisimman selvästi ja tarkasti.
2. Tutki ongelmaa selittääksesi, minkälainen ongelma sinulla on. Mieti esimerkiksi, millaisia ​​asioita sinun on suoritettava selvittääksesi sen. Erottele ongelmat siitä, että hallitset jonkin verran ongelmista, joita et voi hallita. Jätä syrjään ongelmat, joihin et voi vaikuttaa, ja keskitä aikaasi ja vaivaasi yksilöiden ongelmiin, jotka voit mahdollisesti selvittää.
3. Määritä tiedot, joita saatat tarvita, ja yritä todella kovasti etsiä mitä tietoja.
4. Analysoi ja tulkitse hankkimaasi tietoa huolellisesti ja tee mitä järkeviä johtopäätöksiä pystyt tekemään.
5. Päätä toimintavalintojasi. Mitä on mahdollista tehdä milloin tahansa? Kuinka kauan se kestää? Erottele hallinnassa olevat ongelmat hallinnan ulkopuolella olevista ongelmista. Tunnista selkeästi rajoituksesi rahan, tilaisuuden ja voiman suhteen.
6. Arvioi valintojasi ottaen huomioon niiden hyvät ja huonot puolet siinä tilanteessa, jossa tavallisesti olet.
7. Omaksu ongelman strateginen menetelmä ja jatka millä strategialla. Tämä voi sisältää suoria toimia tai huolellisesti harkittua odottelua ja katsomista.
8. Jos toimit, tarkkaile toiminnan erityisiä seurauksia, jotka liittyvät tunteisiin. esiin. Valmistaudu uuteen hetkeen tarkistamaan strategiasi, jos tilanteesi sisältää sen. Odota, että siirrät strategiaa sekä analyysiäsi tai lausuntoasi ongelmasta, samoin kuin kaikkia noin kolmea, kun ongelmasta tulee lisätietoja.

Sisäistä älylliset standardit:

Kehitä joka viikko enemmän tietoisuutta yhdestä monista yleismaailmallisista älyllisistä standardeista (selkeys, tarkkuus, tarkkuus, tärkeys, syvyys, leveys, loogisuus, merkitys). Keskity 1 viikko laatuun, tulevaisuus luotettavuuteen jne. Jos esimerkiksi keskityt viikon selkeyteen, yritä huomata, jos olet epäselvä kommunikoinnissasi muiden kanssa. Huomaa aina, kun muut ovat yleensä epäselviä siinä, mitä siellä sanotaan.

Kun huomaat lukevasi, huomaa, oletko yleisesti lukemassasi selvä. Jos ilmaiset tai luot näkemyksesi suullisesti (mistä tahansa syystä), kysy itseltäsi, oletko selkeä siinä, mitä yrität sanoa. Tässä ohjelmassa keskitytään neljään selventämistaktiikkaan: 1) sanomasi sanan ilmaiseminen selkeästi ja tarkasti (sanojen valintaa huomioiden), 2) merkityksesi tarkentaminen toisin sanoen, 3) asteiden antaminen siitä, mitä henkilökohtainen keskiarvo kokemuksistasi, joita sinulla on saattanut olla, ja 4) Analogioiden, metaforien, kuvien tai kaavioiden käyttäminen havainnollistamaan mitä tahansa tarkoitat. Toisin sanoen MUODOSTAT, LAAJOITAT, KUVITtelet ja OSOITTEET kohdat usein. Pyydät säännöllisesti muita suorittamaan saman.

Pidä älyllistä päiväkirjaa:

Kirjoita joka viikko selkeä numero, joka sisältää päiväkirjan sanavaihtoehdot. Käytä seuraavaa muotoa (pidä lähes jokainen numeroitu piste erillään):

1. Ahdinko – Kuvaile ahdinkoa, joka voi olla tilillesi emotionaalisesti merkittävä tai päätyi siihen. Keskity yhteen tilanteeseen kerrallaan.
2. Tämänhetkinen vastauksesi – Kuvaile mitä tahansa, mitä teit reagoidaksesi tähän skenaarioon. Ole täsmällinen ja täsmällinen.
3. Analyysi – Analysoi sitten luomasi valossa, mikä tarkalleen ottaen tapahtui tilanteessa. Kaiva pinnan sisään.
4. Arviointi – Arvioi analyysin vaikutukset. Mitä sinä itse ymmärrät? Mitä voisit tehdä toisin, jos voisit elää tilanteen uudelleen?

Muokkaa hahmosi uudelleen:

Valitse yksi älyllinen piirre (älyllinen päättäväisyys, autonomia, empatia, rohkeus, nöyryys jne.) ampuaksesi jokaiselle 30 päivälle keskittyen siihen, miten voit kehittää itsessäsi minkä ominaisuuden. Esimerkkinä, keskittymällä siihen, että olet itsenäinen, ala tarkkailla, milloin henkilö tunnustaa olevasi väärässä. Huomaa aina, kun kieltäydyt myöntämästä olevasi väärässä, vaikka kohtaisit räikeitä todisteita siitä, että olet itse asiassa väärässä. Huomaa aina, kun sinusta tulee suoja, kun toinen henkilö yrittää osoittaa puutteita työssäsi ja pohdiskeluasi. Huomaa, milloin älyllinen ylimielisyytesi estää henkilöä opiskelemasta, esimerkiksi, kun sanot itsellesi: ”Tiedän jo kaiken, mitä haluan tietää tästä aiheesta.” Tai jopa: ”Tiedän niin paljon kuin hän haluaa. Kuka hän luulee heidän pakottavan hänen näkemyksensä minuun? ”Jos sinulla on ”tietämättömyys”, olet valmis selviytymään sen kanssa.

Käsittele egoasi:

Itsekeskeinen ajattelu löytyy yksilöllisen luonteen taipumuksesta uskoa tietokonepohjaisella alitajuisella ennakkoluulolla itsensä hyväksi. Säännöllisesti saatat alkaa huomata yksimielistä ajatteluasi asioiden tekemiseen pohtimalla kysymyksiä, mukaan lukien seuraavat: Millaisissa olosuhteissa luulet, mikä on sinun eduksesi? Osoittaisinko minä etukäteen enemmän huonokuntoiseksi kuin pienistä ongelmista? Teinkö tai sanoinko todella jotain ”irrationaalista” saadakseni menetelmäni? Ja monia muita arkielämään liittyviä kysymyksiä.

Määrittele uudelleen tapa, jolla näet asiat

Elämme kokonaisessa maailmassa, sekä yksilö- että ihmissuhteissa, jossa jokainen skenaario on ”määritelty”, eli sille annetaan uusi merkitys. Se, miten tilanne voidaan määritellä, määrittää sen lisäksi, miltä meistä tuntuu ja kuinka me kaikki toimimme sen sisällä ja mitä seurauksia sillä on meille kaikille. Käytännössä jokainen tilanne voidaan kuitenkin määritellä parilla tavalla. Tämä yksinkertainen tosiasia tuo mukanaan valtavia mahdollisuuksia. Periaatteessa on osana sinun ja minun voimaasi tuottaa elämämme onnellisemmaksi ja ilahduttavammaksi kuin koskaan. Monet niistä negatiivisista määritelmistä, joita yksilöt antavat auttaakseen tämän elämän tilanteita, voidaan periaatteessa kehittää hyviksi. Pystymme olemaan iloisia, kun muuten olisimme viime aikoina olleet surullisia.

Pystymme olemaan tyytyväisiä, kun muuten olisimme viime aikoina olleet turhautuneita. Tässä nimenomaisessa strategiassa harjoittelemme määrittelemään uudelleen tapa, jolla näemme asiat, kääntämällä negatiiviset puolet positiivisiksi, umpikujasta uuteen alkuperään ja virheitä mahdollisuuksissa ymmärtää. Jotta tämä strategia toimisi, meidän on luotava itselleen muutamia erityisiä vinkkejä. Esimerkkinä voisimme luoda itsellemme luettelon viidestä auttaaksemme kymmentä toistuvaa negatiivista kontekstia, joissa ajattelemme turhautuneita, ärtyneitä, onnettomia ja huolissamme. Pystymme sitten tunnistamaan määritelmän melkein jokaisessa tapauksessa, joka on tietyn negatiivisen tunteen perusta. Todennäköisesti valitsisimme sitten uskottavan vaihtoehtoisen määritelmän kullekin ja sitten politiikan uusille vastauksillemme uusien sisäisten ajatusten lisäksi. Esimerkiksi, jos olet yleensä huolissasi kaikista ongelmista, sekä lähestymistavat, joille voit tehdä jotain, että yksittäinen ei; voit tarkastella tiettyä ajattelua tällä lastenlorulla:

”Jokaiseen ongelmaan auringon alla on ratkaisu tai sitten ei ole ratkaisua. Jos sellainen on olemassa, mieti, kunnes löydät sen. Jos niitä ei ehkä ole, äläkä sitten koskaan ajattele sitä.”

Katsotaanpa toista kohtaa. Sinun ei tarvitse määritellä toista sukupuolta olevan henkilön alkuperäistä menetelmää kuvauksen suhteen ”hänen vastauksensa ratkaisee olenko hyvännäköinen henkilö vai en”. Tai muuten voit kuvata sitä kuvauksella ”anna minun henkilökohtaisesti testata saadakseni selville, voiko tämä tietty henkilö alun perin vetää minuun – ottaen huomioon, kuinka he näkevät minut itsenäni”. Ensimmäisen merkityksen mielessäsi ajattelet henkilökohtaisesti putoavan, jos henkilö ei ole todella ”kiinnostunut” sinusta; kun käytät toista kuvausta, huomaat selvästi, että ihmiset eivät reagoi koskaan tuntemattoman henkilön menetelmään, vaan siihen, miten he näyttävät mielessään subjektiivisesti. Et siis pidä kyvyttömyyttä osoittaa kiinnostusta itseäsi kohtaan (toisen taholta) sinussa olevan ”puutteena”.

Ota yhteyttä tunteisiisi:

Kun sinulla on huono tai hallitsematon tunne, joka ei ole positiivinen, harkitse systemaattisesti: Mikä tarkalleen ottaen on tietty ajattelu, joka johtaa tähän tunteeseen? Esimerkiksi, jos olet vihainen, harkitse, mikä on se ajattelu, joka saa minut henkilökohtaisesti vihaiseksi? Mitä vaihtoehtoisia menetelmiä voisin harkita tässä tilanteessa? Voitko esimerkiksi lähestyä tilannetta niin, että näet sen sisällä olevan erityisen huumorin ja mikä siinä on säälittävää? Jos pystyt, keskity tuohon ajatteluun ja tunteesi muuttuvat (lopulta) sen mukaan.

Analysoi ryhmävaikutuksia elämääsi:

Analysoi tiiviisti käyttäytymistäsi, jota rohkaistaan ​​ja hylätään ryhmissä, joihin kuulut. Mitä sinun on ”velvollinen” ajattelemaan käytännössä jokaisesta luokasta? Mitä ”kielletään” suorittamasta? Jokainen luokka pakottaa jonkin korkeamman tason vaatimustenmukaisuuden. Monet ihmiset elävät aivan liikaa toisten suunnitteleman näkemyksen sisällä. Selvitä, mitä painetta kumarrat auttaaksesi, ja harkitse tarkasti, kieltäydytkö tuosta rasituksesta vai et.

Johtopäätös

Strategioita suunniteltaessa on erittäin tärkeää pitää mielessä, että olet mukana henkilökohtaisessa tutkimuksessa. Yleensä testaat ideoita jokapäiväisessä elämässäsi. Yleensä integroit ne ja rakennat niiden ympärille erityisesti todellisen käytännön tiedon valossa. Joten käytät sitä aluksi. Melko pian tunnet huomaavasi tietyt sosiaaliset luokitukset, jotka johtavat moniin näkemiisi tilanteisiin.

Nyt voit kokeilla jotakin muuta menetelmää ja etsiä tilaisuuksia integroida ne ajatteluun ja elämääsi. Pitäisikö sinun noudattaa muutamia suunnitelmia, jotka ovat analogisia kuvailemiemme kanssa; olet kehittymässä ajattelijaksi. Lisäksi tarkalleen ottaen sinusta on tulossa uusi ”harjoitteleva” ajattelija. Harjoittelusi tuo edistystä. Edistymisen myötä taitava ja oivaltava pohdiskelu voi muuttua ajattelullesi entistä luonnollisemmaksi.