Kümme üllatavat jõhvikamahla eelist
Jõhvikas on läikiv, ümmargune ja punakaspunase värvusega vili, mis on maitselt mõrkjas ja hapukas. Jõhvikas on väga palju antioksüdante, vitamiine ja muid olulisi tervislikke toitaineid. Nagu teistelgi puu- ja köögiviljadel, on ka jõhvikatel imeline kogus antioksüdante. Jõhvikad on teatavates Ameerika osariikides ja Kanada provintsides peamine kaubanduslik kultuur. Jõhvikamahla eelised on väga üllatavad ja avaldavad tervislikule mõjule meie tervist. Selle mahl on väga tugev ja hapukas ning seda tarbitakse tavaliselt pärast veega lahjendamist. Nautige jõhvikamahla eeliseid ja nende rikkalikke C-, K-, B6- ja E-vitamiini aardeid koos kaltsiumi, magneesiumi, raua, mangaani ja kaaliumiga.
Kümme hämmastavat jõhvikamahla eelist
Siit leiate 10 üllatavat jõhvikamahla kasu, mida te ei pruugi teada – alates tugevast ja tervest immuunsüsteemist kuni südame kaitsmise ja kehakaalu langetamiseni.
1 Võitlus kasvajate vastu
Meditsiinilise määratluse kohaselt on kasvaja ebanormaalne koemass. Kasvajad on klassikaline põletiku märk ja võivad olla healoomulised või pahaloomulised (vähkkasvajad). Kasvajaid on arvukalt. Väga lihtne ja edukas viis kasvaja vastu võitlemiseks on jõhvikamahl. Need väikesed marjad sisaldavad antioksüdante, mida nimetatakse polüfenoolideks, mis võivad aidata peatada kantserogeenide kasvu ja levikut.
2 Hea rasvumise korral
Ma arvan, et täna on inimeste tohutu probleem ülekaalulisus, kahtlemata on see paljude kahjulike haiguste selgroog. Jõhvikate värske mahl sisaldab orgaanilisi happeid, millel on kiire mõju meie keha rasvaladestustele. Selle rasvumise vastu on kõige huvitavam ja üllatavam osa sellest, et see on vähem magus kui teised puuviljamahlad. Nii et lisage oma dieeti jõhvikamahl ja ärge lisage selles suhkrut.
3 peptilised haavandid
Peptilisi haavandeid põhjustavad teatud tüüpi bakterid, mida tuntakse kui Helicobacter pylori või H.pylori. Sellised bakterid ründavad mao ja kaksteistsõrmiksoole kaitsekihti. Mao turse võib põhjustada seedeprobleeme, kuid õnneks saab jõhvikamahl selle probleemiga hõlpsasti hakkama. Flavonoidirikkad toidud, näiteks jõhvikad, aitavad vähendada maohäireid, nagu maohaavandid.
4 Ennetab vähki
Jõhvikamahl sisaldab proantotsüanidiine, mis on üks võimsamaid antioksüdante, mis eemaldavad rakkudest kahjulikud vabad hapnikuradikaalid. See puuviljamahl sisaldab kantserogeenseid komponente, mis häirivad vähirakkude kasvu, eriti neid, mis on seotud käärsoole- ja eesnäärmevähiga. Jõhvikamahla regulaarne joomine takistab kasvajate kiiret kasvu. Jõhvikamahlas sisalduvad kemikaalid on võimelised takistama rinnavähirakkude paljunemist. Loomulikult on jõhvikamahl väga rikas flavonoidide poolest, millel on vähiriski vähendamisel hämmastav roll.
5 Südame-veresoonkonna tervis
Tänapäeval on südamehaigused nii levinud mitte ainult eakatel inimestel, vaid ka lastel. Nii et südamehaiguste riski vähendamiseks peaksime hoolitsema oma dieedi eest ja lisama mõned tervislikud puuviljamahlad, näiteks jõhvikamahl. Flavonoidide olemasolu jõhvikates on antioksüdatiivsete omadustega, mis vähendavad ateroskleroosi ohtu. Ateroskleroos on seisund, mis piirab artereid naastude kogunemisega, mis põhjustab hapnikurikka verevoolu puudumist ja võib põhjustada südameatakki.
6 neerud Kivi
Neerud on meie keha kõige olulisemad organid. Neerudel on oluline roll vere lisandite, samuti uriini jääkainete detoksifitseerimisel ja filtreerimisel. Neerukivid, mis tekivad siis, kui neerud ei suuda toksiine tõhusalt töödelda, tekib töötlemata mineraalide kristalliseerumine. Neerukivide tõttu tunneb patsient palju valu ja seisab silmitsi ka uriini voolu blokeerimisega. Neerukive on palju erinevaid, arutame neist kahte. Kaltsiumfosfaat ja struviidikivid on need seotud kuseteede infektsioonidega. Kuseteede infektsiooni taga on siin bakterid, mis vabastavad erilist ensüümi, mis aitab neerukivide tootmisel. Kuidas saaksime seda bakterit peatada? Me saame selle peatada, muutes uriini happeliseks ja selleks on kõige parem jõhvikamahla joomine. Jumal andis jõhvikale jõudu tõsta happesuse taset inimese uriinis. Ärge unustage, et see mahl ei sobi neile inimestele, kellel on kalduvus moodustada kaltsiumoksalaadi neerukive ja kusihappekivi.
7 muudab luud tugevaks
Tavaliselt hoolitseme lihtsalt naha, juuste, hammaste eest, aga kuidas on lood luudega? Kui paljud meist hoolitsevad tugeva luu eest, teeme oma tugevate luude jaoks tõesti head. Spetsiaalselt sportlastele Tugevad luud on väga olulised, nii et selleks ei saa keegi eitada jõhvikamahla olulisust ja üllatavaid fakte. See sisaldab lisaks kaltsiumile ka K-vitamiini, mis on tugevate luude jaoks veel üks oluline vitamiin. K-vitamiini tervislik eelis on üsna huvitav see, et see aitab säilitada kaltsiumi luumassiidis ja annab luudele suurema vastupidavuse, mis hoiab ära luutiheduse vähenemise. Seega saab luumurdude riski minimeerida. Joo üks klaas jõhvikamahla ja saad üllatavaid tulemusi.
8 Hõõguv nahk
Väga armas ilutoode, mida võite spetsiaalselt naiste jaoks nimetada jõhvikaks. Õigeks, hõõguvaks atraktiivseks nahaks on parim valik jõhvikamahl. Happe olemasolu tõttu aitab see ilus puuvili vabaneda kõigist nahal olevatest õlidest ja ummistada poore. Teate, et see mahl on hästi rikkalikult c-vitamiini sisaldusega, mis toetab meie nahka värskena. Jõhvikamahla eelised on arvukad, kuid seda mahla regulaarselt talvel juues kaitseb teie nahka karmide ilmastikutingimuste eest.
9 Seksuaaltervis
Täna on meie kasutatav toit enamasti mitte nii puhas, tervislik ja see kõik mõjutab otseselt seksuaaltervist. Selles puuviljas on palju vitamiine ja mineraale, mis on seksuaalterviseks hädavajalikud ja toetavad ka sugunäärmete õiget funktsioneerimist. Jõhvikamahla joomine aitab seksuaalvahekorra jätkamiseks parandada seksuaalse potentsi ja mehelikkuse kvaliteeti ning suurendada tolerantside ulatust. Eriti meeste jaoks on see vili väga väärtuslik, kuna vähendab meeste peenise kiiret viskamist ja tugevdab erektsiooni ning suurendab meeste ja naiste rõõmu suguühte ajal. Regulaarne värske puhta jõhvikamahla tarbimine on teie õnnelikuks seksuaaleluks väga kasulik. Jõhvikamahla eelised on värske abielupaari jaoks tõesti väga üllatavad.
10 Suurendage immuunsust
Üllatav jõhvikamahla eelised
Tugeva ja tervisliku immuunsüsteemi jaoks on C-vitamiin üks parimaid antioksüdante ja jõhvikamahl on õnnistatud C-vitamiiniga. Jõhvika tõhusad antibakteriaalsed omadused aitavad võidelda nakkuste vastu. Lisades selle maagilise mahla oma dieeti, saate kasu selles sisalduvatest fütokemikaalidest, mis on vajalikud tugeva immuunsüsteemi jaoks. Lihtsalt terve immuunsuse tõttu oleme nohu ja gripi nakkuste suhtes vähem haavatavad.