Wie man mit einem schlechten oder traurigen Tag umgeht – Das tägliche Positive

Kürzlich hatte ich einen dieser „schlechten Tage“, an denen man sich wünscht, das Leben würde einfach zurückspulen und neu beginnen.

Und es machte mich ziemlich traurig, mein Herz fühlte sich schwer an.

Um damit umzugehen, musste ich wirklich innehalten und sorgfältig darüber nachdenken, WIE ich mit der Situation und meinen Gefühlen umgehen sollte, um mich anmutig durch sie hindurch und vorwärts zu bewegen.

Ich dachte, ich würde teilen, was passiert ist und wie ich vorgehe, falls es für Sie an schlechten Tagen (oder traurigen Tagen) nützlich sein könnte, mit denen Sie konfrontiert werden könnten …

Während der Tag gut begann, sank mein Herz, als ich aus heiterem Himmel feststellte, dass ein geliebter Mensch krank war und Schmerzen hatte. Wenn Sie eine Situation nicht kontrollieren können und sie jemandem, den Sie lieben, Schmerzen zufügt, kann es schwierig sein, vernünftig und anmutig zu bleiben.

Dann hatten wir ein kleines Problem in einer Immobilie, in der wir wohnten. Leider war der Prozess der Kontaktaufnahme mit den Hausverwaltern und dem Eigentümer zur Lösung des Problems nicht so gering. Tatsächlich ereigneten sich einige Dinge, die mich ziemlich traurig über Menschen machten (was ich in meiner Traurigkeit übertrieb, um „traurig über die Menschheit“ zu sein).

Nun – Fakten sind Fakten. Der Tag war nicht gut. Bestimmte Dinge sind passiert und es gibt keine Möglichkeit, es mit „gut“ zu überziehen. Mit der Gnade leben bedeutet jedoch:

• Das Sein dieser Momente und Situationen zu akzeptieren
• Einen Weg finden, Ihre Gefühle der Verärgerung ZU ERLAUBEN, ohne sie aufzuschlagen und sie übernehmen zu lassen, indem Sie die Gefühle beobachten und dann loslassen, um voranzukommen.
• Lassen Sie nicht zu, dass Einzelfälle Ihren Blick auf das Gesamtbild der Menschen, des Lebens oder dieser Welt trüben.

Also – der WICHTIGSTE PUNKT beim Teilen all dessen ist – was habe ich getan, um voranzukommen?

Wie man mit einem schlechten Tag / traurigen Tag umgeht – 4 praktische Tipps

1 Klopfen

Nachdem ich mein Lieblingsziel zum Loslassen der schwierigen Gefühle gemacht habe, EFT Klopfen, was immer mein erster Schritt ist (wenn Sie mit Klopfen nicht vertraut sind, klicken Sie hier, um einen Anleitungsartikel zu erhalten, damit Sie es ausprobieren können ). Ich beschloss, noch ein paar Dinge zu tun, die mir immer ein besseres Gefühl geben…

2 Selbstberuhigung

Der zweite Schritt war – Wohnung putzen, LOL! ????Ich mache das, weil ich es kontrollieren kann und es sich auf seltsame Weise beruhigend und therapeutisch anfühlt. Die meisten von uns können etwas Positives und Produktives tun, das uns besonders gefällt, was uns hilft, uns in solchen Situationen besser zu fühlen.

3 Seien Sie zu Diensten

Ernsthafter gesagt, der dritte Schritt war dieser – SEIEN SIE JEMANDEM ANDEREN ZU DIENSTEN.

Der schnellste Ausweg aus dem Funk ist für mich, mich (mit Herz und Verstand) dafür einzusetzen, anderen zu dienen. Egal, ob ich jemandem in meinem Privatleben helfe, meine Arbeit für meine Coaching- und Bildungsprogrammkunden mache oder jemandem in unserer Community mit kostenlosen Ressourcen auf unserer Website helfe – ICH NUTZE MEINE ENERGIE, UM ZU DIENEN.

???? Denn es gibt einen sicheren Weg aus der Dunkelheit, und das ist, das Licht anzuschalten.

DEIN Licht kann dich aus allen Herausforderungen herausführen, denen du gegenüberstehst, oder aus schlechten Tagen. Und Ihr Licht kann gleichzeitig als Unterstützung für andere um Sie herum dienen. Wie Hafiz so berühmt schrieb …

Ich wünschte, ich könnte dir, wenn du einsam oder in der Dunkelheit bist, das erstaunliche Licht deines eigenen Wesens zeigen. – Hafis

4 Nennen Sie Ihren Segen

Eine vierte Sache, die einen hilfreichen Unterschied machte, war, dass ich mich fragte: „Kann ich an diesem schlechten/traurigen Tag irgendwelche Segnungen sehen?“

Die Antwort war natürlich ja. Als ich darüber nachdachte, bemerkte ich, dass 2 Fremde, denen ich an diesem „schlechten Tag“ zufällig begegnet war, ohne Grund (vielleicht gar kein so schlechter Tag!) IMMENSE nett und hilfsbereit zu mir waren. Außerdem habe ich anerkannt, dass meine Familie und mein Ehemann die erstaunlichsten Seelen sind, mit denen ich auf dieser Erde hätte gepflanzt werden können. ????

Abschließende Reflexion

Trotz des sehr natürlichen Auftretens von harten Tagen von Zeit zu Zeit und der sehr natürlichen menschlichen Emotionen, die damit einhergehen, sollten wir Folgendes nie vergessen:

• Das Leben ist schön (auch wenn es chaotisch ist).

• Das Leben hat eine göttliche Entfaltung, die wir zu diesem Zeitpunkt nicht immer sehen oder verstehen können.

• Die Menschheit ist voller Liebe und Güte, obwohl wir nicht immer Beweise dafür um uns herum haben.

• Und wenn wir alle unser Licht einschalten, ist die Welt ein besserer Ort dafür.

• Verwechseln Sie meine schlechten Tage nicht mit Schwäche – Positive Erinnerungstasse