Простий трюк, який дозволить вам прожити на 13,6 років довше

Якби перед вами чарівним чином з’явився джин і запитав, чи не бажаєте ви подовжити своє життя на 13,6 років лише невеликими зусиллями, ви б відповіли «так»? Це навіть не питання — звичайно, ви б! Як би ти провів цей час? Як уявити…
Детальніше...

Ви повинні витрачати енергію, щоб отримати енергію

Наявність тривалої енергії має вирішальне значення, якщо ви хочете стати більш продуктивними: енергія — це паливо, яке ви витрачаєте протягом дня, щоб виконати роботу. Якщо ви вигорите о 14:00, ви не досягнете багато чого після цього — ви,…
Детальніше...

Чим більше ми зайняті, тим більше відчуваємо провину

У моєму проекті підвищення продуктивності один із експериментів, про які я найбільше згадую, — це 90-годинний робочий тиждень. Протягом цілого місяця я чергував 90 годин на тиждень і 20 годин на наступному, щоб поспостерігати за впливом…
Детальніше...

Чому ви повинні вести щотижневий список досягнень

Я великий шанувальник того, щоб протягом року підтримувати список досягнень і додавати його щоразу, коли досягаю чогось чудового. На своєму я зберігаю всі види віх: віхи відносин, як-от ювілеї з моєю дівчиною, віхи, пов’язані з моєю книгою,…
Детальніше...

Цей веб -сайт використовує файли cookie, щоб покращити ваш досвід. Ми припустимо, що з цим все гаразд, але ви можете відмовитися, якщо захочете. Прийняти Читати далі