Time Hack: начните день обслуживания

0

У меня есть воскресный ритуал, который называется «день технического обслуживания». В день технического обслуживания я объединяю все скучные задачи, которые большинство людей выполняют в течение недели, в один сплошной блок времени в один день. Каждое воскресенье в течение пяти или шести часов подряд я выполнять все нежелательные задачи, которые люди обычно делают в течение недели: стирать, убирать, ходить в магазин за продуктами, составлять план питания и тренировок на неделю, подстригать ногти, поливать растения и делать все остальное, поддерживая жизнь под солнцем. .

Группировка этих задач вместе имеет свои преимущества. За последние несколько лет вот что я нашел:

1. Когда вы сваливаете все задачи по техническому обслуживанию в одну кучу, у вас остается время подумать и заняться более важными делами до конца недели. Всю неделю вы можете сосредоточиться на том, чтобы стать лучше, а не идти в ногу со временем.|

2 Вы чувствуете себя гораздо более продуктивным, выполняя мирские домашние дела сразу, а не разбрасываясь по неделе.  Как только вы начнете работу, выполнив несколько задач по техническому обслуживанию, вы почувствуете гораздо большую мотивацию заняться остальными.

3 Практически невозможно откладывать выполнение задач по обслуживанию. Если пятница — ваш день стирки, его легко отложить до субботы, а затем до воскресенья, пока ваш пол не будет покрыт одеждой. Если вы справляетесь со своими ожиданиями в начале недели, что вы будете стирать (а также кучу других вещей) в день обслуживания, гораздо более вероятно, что вы будете стирать в день обслуживания.

4 Вы будете выполнять задачи дня техобслуживания, не полагаясь на напоминания во внешней среде.  Вы чувствуете себя менее напряженным, когда регулярно поливаете растение в своей гостиной, а не видите, как оно засыхает.

5 Это прекрасное чувство — выполнять 10 или 15 дел одновременно. Делать что-то очень приятно, но намного лучше делать 10 или 15 дел одно за другим.

6 Ваша жизнь, дом и разум кажутся намного более упорядоченными после того, как вы совершите много дел за короткий промежуток времени.

7 День технического обслуживания не только помогает устранить физический беспорядок, но и устраняет умственный беспорядок. Особенно, если вы запланируете свой день обслуживания в начале каждой недели, вы будете начинать каждую новую неделю с порядком в доме и разуме.

8 Когда вы тратите много времени на решение всех задач по обслуживанию одновременно, вы можете выполнять несколько задач одновременно. В день технического обслуживания я обычно слушаю несколько подкастов или аудиокниг, пока занимаюсь рутинными задачами по обслуживанию, что позволяет мне чувствовать себя намного более продуктивным.

Для меня концепция дня технического обслуживания возникла за несколько лет. Я начал с того, что объединил несколько задач в одну кучу, а через какое-то время нашел другие задачи, которые мог бы с комфортом переместить в эту кучу. Сейчас я почти ничего не делаю в течение недели техобслуживания. Это отличный рецепт, чтобы лучше сосредоточиться в течение недели. Дать ему шанс!

Источник записи: alifeofproductivity.com

Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принимаю Подробнее