টাইম হ্যাক: একটি রক্ষণাবেক্ষণ দিন শুরু করুন
আমার "রক্ষণাবেক্ষণের দিন" নামে একটি রবিবারের আচার আছে৷ রক্ষণাবেক্ষণের দিনে, আমি সমস্ত বিরক্তিকর কাজগুলিকে একত্রিত করি যা বেশিরভাগ লোকেরা সারা সপ্তাহে এক দিনে একটি কঠিন সময়ের মধ্যে দেয়৷ প্রতি রবিবার, সরাসরি পাঁচ বা ছয় ঘন্টার জন্য, আমি লোকেরা সাধারণত সপ্তাহে যে সমস্ত অবাঞ্ছিত কাজ করে থাকে সেগুলি করুন৷ আমি লন্ড্রি করি, পরিষ্কার করি, মুদি কেনাকাটা করি, সপ্তাহের জন্য একটি খাবার এবং ওয়ার্কআউট প্ল্যান তৈরি করি, আমার নখ কাটা, আমার গাছপালাকে জল দেওয়া এবং সূর্যের নীচে রক্ষণাবেক্ষণ করি .
এই কাজগুলিকে একসাথে গোষ্ঠীবদ্ধ করার সুবিধা রয়েছে৷ গত কয়েক বছরে, আমি যা পেয়েছি তা এখানে:
1. আপনি যখন আপনার সমস্ত রক্ষণাবেক্ষণের কাজগুলিকে একত্রিত করেন, তখন আপনার কাছে এমন কিছু চিন্তা করার এবং করার জন্য সময় থাকে যা বাকি সপ্তাহের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সারা সপ্তাহ ধরে রাখার পরিবর্তে আপনি আরও ভাল হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।|
2 সারা সপ্তাহ জুড়ে বিক্ষিপ্ত না হয়ে একবারে জাগতিক ঘরের কাজ শেষ করার সময় আপনি অনেক বেশি ফলপ্রসূ বোধ করেন। একবার আপনি আপনার কিছু রক্ষণাবেক্ষণের কাজগুলিকে ছিটকে দিয়ে বল রোলিং পেয়ে গেলে, আপনি বাকিগুলি মোকাবেলা করতে আরও বেশি অনুপ্রাণিত বোধ করেন।
3 আপনার রক্ষণাবেক্ষণের কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে বিলম্ব করা প্রায় অসম্ভব। শুক্রবার যদি আপনার লন্ড্রি দিন হয়, তাহলে শনিবার, তারপর রবিবার, আপনার মেঝে কাপড় দিয়ে ঢেকে না দেওয়া পর্যন্ত এটি বন্ধ করা সহজ। আপনি যদি সপ্তাহের শুরুতে আপনার প্রত্যাশাগুলি পরিচালনা করেন যে আপনি আপনার রক্ষণাবেক্ষণের দিনে লন্ড্রি করবেন (পাশাপাশি অন্যান্য জিনিসগুলির একটি গুচ্ছ) তবে আপনার রক্ষণাবেক্ষণের দিনে আপনি আপনার লন্ড্রি করার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
4 আপনি আপনার বাহ্যিক পরিবেশে অনুস্মারকের উপর নির্ভর না করে আপনার রক্ষণাবেক্ষণের দিনের কাজগুলি সম্পন্ন করবেন। আপনি যখন আপনার বসার ঘরে গাছটিকে শুকিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে নিয়মিত জল দেওয়ার সময় করেন তখন আপনি কম চাপ অনুভব করেন।
5 একবারে 10 বা 15টি জিনিস সম্পাদন করা একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। কিছু করা একটি ভাল অনুভূতি, কিন্তু 10 বা 15টি জিনিস একের পর এক করা অনেক ভালো।
6 আপনি অল্প সময়ের মধ্যে অনেক কিছু সম্পন্ন করার পরে আপনার জীবন, বাড়ি এবং মন অনেক বেশি সুশৃঙ্খল বলে মনে হয়।
7 একটি রক্ষণাবেক্ষণের দিন শুধুমাত্র শারীরিক বিশৃঙ্খলা দূর করতে সাহায্য করে না, এটি মানসিক বিশৃঙ্খলাও দূর করে। বিশেষ করে যদি আপনি প্রতি সপ্তাহের শুরুতে আপনার রক্ষণাবেক্ষণের দিন নির্ধারণ করেন, আপনি প্রতিটি নতুন সপ্তাহ আপনার ঘর এবং মন দিয়ে শুরু করবেন।
8 যখন আপনি আপনার রক্ষণাবেক্ষণের কাজগুলি একবারে সামলাতে একগুচ্ছ সময় ব্যয় করেন, আপনি একই সময়ে একাধিক কাজ করতে সক্ষম হন। আমার রক্ষণাবেক্ষণের দিনে, আমি আমার জাগতিক রক্ষণাবেক্ষণের কাজগুলি করার সময় সাধারণত কয়েকটি পডকাস্ট বা একটি অডিওবুক শুনি, যা আমাকে অনেক বেশি উত্পাদনশীল বোধ করে।
আমার জন্য একটি রক্ষণাবেক্ষণ দিবসের ধারণাটি এমন কিছু যা কয়েক বছর ধরে বিকশিত হয়েছে। আমি কয়েকটি কাজ একসাথে করে শুরু করেছিলাম, এবং কিছু সময়ের সাথে অন্যান্য কাজগুলি বের করে আমি আরামে স্তূপে যেতে পারতাম। এখন আমি সপ্তাহের রক্ষণাবেক্ষণ-y সময় খুব কমই কিছু করি। সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল ফোকাস করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত রেসিপি। ইহাকে একটি লাথি দাও!