Nous apprenons rapidement dans la vie que peu importe à quel point nous choisissons d'être zen, d'autres personnes pourraient apporter leur mauvaise énergie dans notre zone ! Ne pas réagir aux personnes négatives est Read More...
Pour renforcer l'estime de soi, écoutez quotidiennement ce court audio interactif. Imprégnez-vous des messages d'autonomisation pour construire une nouvelle relation avec vous-même. Read More...
Nous aimerions tous penser que nous aimons les gens inconditionnellement, offrant gentillesse, compassion et politesse dans toutes les situations. Mais avons-nous des limites ? Read More...
Si un génie apparaissait comme par magie devant vous et vous demandait si vous aimeriez prolonger votre vie de 13,6 ans avec juste un peu d'effort, diriez-vous oui ? Ce n'est même pas une question, bien sûr que vous le feriez ! Comment… Read More...
Avoir une énergie durable est crucial si vous voulez devenir plus productif : l'énergie est le carburant que vous dépensez au cours de la journée pour faire le travail. Si vous vous épuisez à 14 heures, vous n'accomplirez pas grand-chose… Read More...
La température de sommeil recommandée par chaque étude est différente, mais la plupart des études recommandent de régler votre thermostat à environ 65 °F (18,5 °C) pendant la nuit. Read More...
Vous êtes-vous déjà demandé... suis-je sur la bonne voie ? Suis-je hors piste ? Suis-je là où je suis censé être ? Voici 3 signes que vous êtes sur la mauvaise voie et comment... Read More...
Dans mon projet de productivité, l'une des expériences auxquelles je repense le plus est de travailler 90 heures par semaine. Pendant un mois complet, j'ai alterné entre travailler 90 heures une semaine et 20 heures la suivante, pour… Read More...
Je suis un grand fan de maintenir une liste de réalisations tout au long de l'année et d'y ajouter chaque fois que j'accomplis quelque chose de génial. Sur le mien, je garde toutes sortes de jalons : jalons relationnels, comme les… Read More...