{"id":266656,"date":"2022-06-16T07:05:00","date_gmt":"2022-06-16T04:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/bezkoshtovnij-shablon-domashni-meditacii-na-pivdnja-i-na-cilij-den\/"},"modified":"2025-01-09T04:25:03","modified_gmt":"2025-01-09T01:25:03","slug":"bezkoshtovnij-shablon-domashni-meditacii-na-pivdnja-i-na-cilij-den","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/uk\/bezkoshtovnij-shablon-domashni-meditacii-na-pivdnja-i-na-cilij-den\/","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u0437\u043a\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d: \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0434\u043d\u044f (\u0456 \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c)."},"content":{"rendered":"<p>\n  \u041e\u0441\u044c \u0434\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u044f \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.\n<\/p>\n<h3>\n  <strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0434\u043d\u044f \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: 4 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438; 5:30 \u2013 9:30 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443\n<\/p>\n<ul>\n<li>5:30\u20146:15: \u041f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.\n  <\/li>\n<li>6:15\u20146:45: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e).\n  <\/li>\n<li>6:45\u20147:30: \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e (\u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439).\n  <\/li>\n<li>7:30\u20148:15: \u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f.\n  <\/li>\n<li>8:15\u20148:45: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e).\n  <\/li>\n<li>8:45\u20149:15: \u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f (\u0422\u0430\u0440\u0430 \u0411\u0440\u0430\u0447 \u200b\u200b\u043c\u0430\u0454 <a href=\"https:\/\/www.tarabrach.com\/guided-meditations\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445<\/a> \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d).\n  <\/li>\n<li>9:15\u20149:30: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e).\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3>\n  <strong>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong><br \/>\n<\/h3>\n<p>\n  \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441: 7 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d; 5:30 \u2013 12:30\n<\/p>\n<ul>\n<li>5:30\u20146:15: \u041f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448, \u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.\n  <\/li>\n<li>6:15\u20146:45: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0456.\n  <\/li>\n<li>6:45\u20147:30: \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e (\u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439).\n  <\/li>\n<li>7:30\u20148:15: \u0421\u0438\u0434\u044f\u0447\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f.\n  <\/li>\n<li>8:15\u20148:45: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e).\n  <\/li>\n<li>8:45\u20149:15: \u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f (\u0422\u0430\u0440\u0430 \u0411\u0440\u0430\u0447 \u200b\u200b\u043c\u0430\u0454 <a href=\"https:\/\/www.tarabrach.com\/guided-meditations\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445<\/a> \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d).\n  <\/li>\n<li>9:15\u201410:00: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e).\n  <\/li>\n<li>10:00\u201411:00: \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u043b\u043e\u043f\u043e\u0442\u0438.\n  <\/li>\n<li>11\u201411:15: \u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441.\n  <\/li>\n<li>11:15\u201411:45: \u041a\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0445\u0430\u0440\u043c\u0443 (\u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e <a href=\"http:\/\/dharmaseed.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dharma Seed<\/a> \u0437\u0430 \u0446\u0435 \u2014 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a).\n  <\/li>\n<li>11:45\u201412:30: \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 (\u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e).\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  <strong>\u041d\u0430\u0440\u0435\u0448\u0442\u0456, \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438:<\/strong>\n<\/p>\n<ul>\n<li>\n    <strong>\u041e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440.<\/strong> \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043c\u043d\u0430\u0442\u0456. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/strong> \u041f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043d\u044f\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0456\u0432\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0443\u044e: \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0434\u0430\u0454 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u0420\u0435\u0442\u0440\u0456\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u2014 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u0412\u0438\u0440\u0443\u0448\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e.<\/strong> \u041e\u0441\u044c \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0456 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439: \u043b\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0432\u0434\u043d\u044f \u0440\u0435\u0442\u0440\u0456\u0442\u0443. \u0412\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u0434\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e 5:30 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043e 9:30, \u0456 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/strong> \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u2014 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457, \u0449\u043e \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043b\u0435\u0436\u043d\u0435: \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u2019\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0404\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456!\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0456\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0434\u0430\u043b\u0435\u0433\u0456\u0434\u044c.<\/strong> \u042f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0432\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u044f\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0434\u0440\u0443\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0456\u043d\u0456-\u0440\u0435\u0442\u0440\u0456\u0442\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u043b\u043e\u0433\u0456\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a.<\/strong> \u042f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443 \u043f\u0456\u0432\u0434\u043d\u044f \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0434\u0443 \u0437 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0434\u044e. \u042f \u043a\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u044c \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0456\u0434\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0457\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u2019\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0430\u0439. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u0442\u044c \u043c\u0456\u043d\u0456-\u0440\u0435\u0442\u0440\u0456\u0442 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0456 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u2014 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e.\n  <\/li>\n<li>\n    <strong>\u041f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u2019\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u043e\u043c \u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u2019\u044e\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u043f\u043e\u043b\u044c\u043e\u0442\u0443, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0442\u0438. \u0422\u0435 \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0443. \u041f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443. (\u0426\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0442\u0435, \u0447\u043e\u043c\u0443 <a href=\"https:\/\/inform.click\/uk\/cej-produktivnij-ritual-zminit-vashe-ujavlennja-pro-svij-smartfon\/\" title=\"\u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f\">\u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430 12 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f<\/a> \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043c\u043e\u0457\u0445 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u0456\u0432.)\n  <\/li>\n<\/ul>\n<p>\n  \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0456\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0437 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0421\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u044e\u0441\u044f, \u0446\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u0448\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.\n<\/p>\n<\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  \u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443: alifeofproductivity.com\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121200,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[296,270],"tags":[],"class_list":["post-266656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditacija-uvazhnist","category-psykholohiia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=266656"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":273433,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/266656\/revisions\/273433"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=266656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=266656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=266656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}