{"id":265981,"date":"2021-09-04T11:11:00","date_gmt":"2021-09-04T08:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/vikoristannja-kastorovoi-olii-10-chudovih-prichin-utrimannja-kastorovoi-olii-vdoma\/"},"modified":"2025-01-09T04:25:27","modified_gmt":"2025-01-09T01:25:27","slug":"vikoristannja-kastorovoi-olii-10-chudovih-prichin-utrimannja-kastorovoi-olii-vdoma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/uk\/vikoristannja-kastorovoi-olii-10-chudovih-prichin-utrimannja-kastorovoi-olii-vdoma\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 – 10 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"

\n \u041a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u044f\u0445 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e, \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0456 \u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0456. \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0454\u043c\u043e 10 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457: \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u043c\u0448\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0446\u044e \u043e\u043b\u0456\u044e, \u0456 \u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438.\n<\/p>\n

\n \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457.\n<\/p>\n

\n 10 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432
\n<\/h3>\n

\n \u041a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f – \u200b\u200b\u0446\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456. \u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0456 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043c\u2019\u044f\u0437\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0431\u0435\u0437\u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435. \u0412\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0446\u0435 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0456 \u0432\u0442\u0435\u0440\u0442\u0438. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043c\u2019\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e\u0457 \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0449\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436\u0435\u043c.\n<\/p>\n

\n 9 \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f
\n<\/h3>\n

\n \u041c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0446\u0438\u043c \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432. \u041e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 2-3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043c\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0431\u0440\u0456\u0432, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0432\u0435\u0447\u043e\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0456\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456.\n<\/p>\n

\n \u0414\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436; \u0422\u043e\u043f 10 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f SuperFoods<\/a>.\n<\/p>\n

\n 8 \u041b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044e
\n<\/h3>\n

\n \u041a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0444\u0443\u043d\u0433\u0456\u0446\u0438\u0434\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439, \u044f\u043a tinea cruris, \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u0442\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0439. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0437\u043e\u043b\u0443, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u0456 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0439 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438, \u0434\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u0434\u043e\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0446\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447. \u0414\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0438\u0436\u043d\u044f, \u0456 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438.\n<\/p>\n

\n 7 \u041d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f
\n<\/h3>\n

\n \u0420\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0456\u0440 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u0456 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u043c. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0454 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0435\u043c, \u0432\u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u0430 \u043e\u0442\u0436\u0435, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u0432\u043e\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0441\u043c\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0456\u0448\u043e\u044e. \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447. \u0412\u0438\u043c\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439.\n<\/p>\n

\n \u0414\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436; 10 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0434\u0436\u0438\u043d<\/a>.\n<\/p>\n

\n 6 \u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443
\n<\/h3>\n

\n \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0443\u0445\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430, \u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u0430, \u0432\u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0443 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u0436\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c \u0457\u0457 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043c\u0456\u0436 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435\u044e, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u043e. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445. \u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u044f.\n<\/p>\n

\n 5 \u0414\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438
\n<\/h3>\n

\n \u041f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/a> \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438<\/a>, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0446\u044e \u043e\u043b\u0456\u044e \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0442\u0436\u0435, \u0430\u0431\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438 \u0446\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043a\u0438, \u0456 \u0432\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438.\n<\/p>\n

\n 4 \u0422\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438
\n<\/h3>\n

\n \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043e\u0432\u0438\u0436\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0442\u043e\u043a \u0442\u0430 \u0432\u0443\u0433\u0440\u0456\u0432. \u0421\u043a\u0440\u0456\u0437\u044c, \u0434\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043c\u043f\u043e\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u0438\u0445\u0456\u0442\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0456 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0437\u043c\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0411\u0443\u0434\u0435 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0447, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438.\n<\/p>\n

\n 3 \u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442
\n<\/h3>\n

\n \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0433\u0440\u0438\u0431\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0437\u0430\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0443\u0445\u0438\u0445 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0456\u0454\u044e \u043e\u043b\u0456\u0454\u044e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0435\u0436 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.\n<\/p>\n

\n \u0414\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436; 10 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457<\/a>.\n<\/p>\n

\n 2 \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0442\u0443\u0448 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430
\n<\/h3>\n

\n \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 – \u0432\u0443\u0433\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0431\u0434\u0436\u043e\u043b\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0441\u043a \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0442\u0443\u0448. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0431\u0434\u0436\u043e\u043b\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043a\u0443. \u042f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u043d\u0435, \u0437\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043a\u043e\u0442\u043b\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0443\u0433\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a (\u0430\u0431\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u044c\u043e\u0440\u0443) \u0456 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0456 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0443\u0448 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f.\n<\/p>\n

\n 1 \u041b\u0456\u043a\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d
\n<\/h3>\n

\n \u041a\u0456\u0448\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0456, \u043e\u0442\u0436\u0435, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0443 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443, \u0456 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u043c \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456, \u043e\u0442\u0436\u0435, \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043b\u0438\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0456\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0456\u043b\u0435\u0446\u044c \u0434\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u043e\u044e \u0456\u0434\u0435\u0454\u044e \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0456\u0454\u044e \u0456\u0434\u0435\u0454\u044e \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430\u0440\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0438\u043c, \u044f\u043a \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.\n<\/p>\n

\n \u0414\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436; 10 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0446\u0443\u0446\u0435\u043d\u044f\u0442, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a\u0438.\n<\/p>\n

\n \u0426\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d, \u0431\u0435\u0437\u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457, \u0456 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0454, \u0432\u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n \u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443: wonderslist.com\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0417\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457: \u043a\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043b\u0456\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u044f\u0445 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0437\u043c\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0456 \u0432’\u044f\u0437\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[556,778,530],"tags":[],"class_list":["post-265981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorov-ja","category-zdorov-ja-2","category-raznoe-uk"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=265981"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":273455,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/265981\/revisions\/273455"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=265981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=265981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=265981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}