Енергія

Дивовижні способи, за допомогою яких кофеїн і сон працюють разом, щоб підвищити вашу продуктивність і енергію.
Детальніше...

Потрібне підвищення продуктивності? Випити кави.
Детальніше...

Швидше за все, щодня ви п’єте каву або чай. Але чи отримуєте ви від кофеїну стільки енергії, скільки могли б?
Детальніше...

Я думаю, що в людській природі властиво чинити опір тому, щоб щось робити час від часу. Протягом тижня, коли ваш енергетичний рівень падає та припливає до всього, від того, скільки ви спите, до того, скільки кофеїну ви споживаєте, до того,…
Детальніше...

Ваш біологічний прайм-тайм – це час, коли у вас найбільше енергії, а отже, і найбільший потенціал для продуктивності. Ось як це розрахувати.
Детальніше...