\n M\u00e5nga av oss \u00e4r inte som vi skulle kunna vara. Vi \u00e4r generellt sett f\u00e4rre. Vi har stor kapacitet. Men majoriteten av det kan vara vilande; det mesta \u00e4r outvecklat.\n<\/p>\n
\n F\u00f6rb\u00e4ttring i t\u00e4nkande j\u00e4mf\u00f6rs med f\u00f6rb\u00e4ttring i spelet basket, och i balett, s\u00e5v\u00e4l som i att delta i saxofon. Det kan vara osannolikt att det intr\u00e4ffar i avsaknad av ett medvetet \u00e5tagande att f\u00f6rst\u00e5. S\u00e5 l\u00e4nge ditt t\u00e4nkande \u00e4r avsett f\u00f6r givet, g\u00f6r vi inte det arbete som kr\u00e4vs f\u00f6r f\u00f6rb\u00e4ttring.\n<\/p>\n
\n Utveckling av t\u00e4nkande tar en gradvis procedur som kr\u00e4ver plat\u00e5er som involverar l\u00e4rande och helt enkelt arbete. Det \u00e4r inte m\u00f6jligt att vara en fantastisk t\u00e4nkare av den anledningen att man vill det. Att \u00e4ndra sina tankerutiner \u00e4r ett l\u00e5ngsiktigt \u00e5tagande, som h\u00e4nder mer \u00e4n \u00e5r, inte riktigt veckor eller m\u00e5nader. Huvuddragen hos din kritiska t\u00e4nkare kr\u00e4ver en utdragen period med utveckling.\n<\/p>\n
\n F\u00f6rst m\u00e5ste vi f\u00f6rst\u00e5 att du har stadier som \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndiga f\u00f6r utveckling f\u00f6r att bli en kritisk t\u00e4nkare:\n<\/p>\n
\n Fas ett:<\/strong> Den oreflekterade t\u00e4nkaren (vi \u00e4r omedvetna om betydande problem i detta t\u00e4nkande)\n<\/p>\n \n Fas tv\u00e5:<\/strong> Den utmanade t\u00e4nkaren (vi b\u00f6rjar se problem i detta t\u00e4nkande)\n<\/p>\n \n Fas tre:<\/strong> The Beginning Thinker (vi g\u00f6r ett f\u00f6rs\u00f6k att f\u00f6rb\u00e4ttra men utan regelbunden tr\u00e4ning)\n<\/p>\n \n Fas fyra:<\/strong> Den praktiserande t\u00e4nkaren (vi inser kravet p\u00e5 regelbunden \u00f6vning)\n<\/p>\n \n Fas fem:<\/strong> Den avancerade t\u00e4nkaren (vi avancerar f\u00f6re v\u00e5r praktik)\n<\/p>\n \n Fas sex:<\/strong> M\u00e4start\u00e4nkaren (skickligt och informativt t\u00e4nkande visar sig vara andra k\u00e4nnetecken f\u00f6r oss)\n<\/p>\n \n I det h\u00e4r inl\u00e4gget kommer vi att f\u00f6rklara 9 metoder som n\u00e4stan vilken motiverad person som helst kan anv\u00e4nda f\u00f6r att utvecklas som kritisk t\u00e4nkare. \u00c4ven n\u00e4r vi f\u00f6rklarar den specifika strategin kommer vi att beskriva det som att vi pratade direkt med en s\u00e5dan person. Ytterligare detaljer till v\u00e5ra beskrivningar beh\u00f6ver l\u00e4ggas till om du kan n\u00e5got om avg\u00f6rande t\u00e4nkande. H\u00e4r kommer jag att diskutera de 9:\n<\/p>\n \n Inget \u00e4r magiskt med v\u00e5ra tips. Ingen \u00e4r ocks\u00e5 n\u00f6dv\u00e4ndig. \u00c4nd\u00e5 symboliserar var och en ett rimligt tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt f\u00f6r att b\u00f6rja slutf\u00f6ra n\u00e5got konkret f\u00f6r att ytterligare f\u00f6rb\u00e4ttra t\u00e4nkandet i den vanliga metoden. \u00c4ven om du med st\u00f6rsta sannolikhet inte kan g\u00f6ra dessa samtidigt, rekommenderar vi ett tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt genom att du experimenterar med dessa under en utdragen tidsperiod.\n<\/p>\n \n Alla m\u00e4nniskor sl\u00f6sar tid; det kan vara, misslyckas med att anv\u00e4nda en massa av sin tid produktivt eller kanske njutbart. Ibland hoppar vi alla i en avledning till en ny, utan att njuta av n\u00e5gon av dem. Ibland visar sig vi vara irriterade \u00f6ver saker som ligger utanf\u00f6r v\u00e5r kontroll. Ibland gl\u00f6mmer vi att planera ordentligt, vilket orsakar oss alla negativa konsekvenser som vi l\u00e4tt kan ha undvikit (till exempel sl\u00f6sar vi tid som f\u00e5ngas i on\u00f6dan hos webbplatsbes\u00f6kare – \u00e4ven om vi kan ha kvar en halvtimme tidigare och f\u00f6rhindrat rusningen ). Ibland oroar vi oss improduktivt. Ibland sl\u00f6sar vi tid p\u00e5 att \u00e5ngra det som \u00e4r f\u00f6rbi. Ibland stirrar vi bara tomt i rymden.\n<\/p>\n \n Nyckeln \u00e4r att den h\u00e4r tiden kan vara ”borta” medan vi, om vi t\u00e4nkt p\u00e5 detta och \u00f6verv\u00e4gt v\u00e5ra m\u00f6jligheter, inte medvetet skulle ha spenderat din tid som vi g\u00f6r. S\u00e5 varf\u00f6r anv\u00e4nder du inte den tid som en individ normalt kastar bort genom att tr\u00e4na ditt avg\u00f6rande t\u00e4nkande under den annars f\u00f6rlorade tiden? Som ett exempel, ist\u00e4llet f\u00f6r att i slutet av dagen i n\u00e4rheten av TV:n f\u00f6rg\u00e4ves bl\u00e4ddra fr\u00e5n kanal till hj\u00e4lpkanal, bes\u00f6k ett program som \u00e4r v\u00e4rt att se, spendera perioden, eller \u00e5tminstone en del av datorn, fundera \u00f6ver ditt hum\u00f6r och \u00f6verv\u00e4ga dina styrkor och svaga punkter. Som exempel kan du \u00f6verv\u00e4ga fr\u00e5gor inklusive dessa:\n<\/p>\n \n Det kan naturligtvis vara viktigt att ta lite tid p\u00e5 n\u00e4stan varje fr\u00e5ga. Det skulle sannolikt ocks\u00e5 vara anv\u00e4ndbart att spela in observationerna s\u00e5 att du \u00e4r tvungen att f\u00f6rklara detaljer och vara tydlig i allt du k\u00e4nner igen och f\u00e5r reda p\u00e5. N\u00e4r tillf\u00e4llena passerar kommer du att m\u00e4rka m\u00f6nster i ditt t\u00e4nkande.\n<\/p>\n \n I b\u00f6rjan av varje g\u00e5ng (kanske k\u00f6r till figur eller p\u00e5 v\u00e4g till skolan) g\u00e5 med ett problem att r\u00e4kna ut om du har lediga tider. Ta bort logiken fr\u00e5n problemet genom att helt enkelt identifiera dess element. Med andra ord, \u00f6verv\u00e4g systematiskt fr\u00e5gorna: Vad exakt \u00e4r problemet?\n<\/p>\n \n Utveckla varje vecka en st\u00f6rre medvetenhet om en av m\u00e5nga universella intellektuella standarder (tydlighet, precision, noggrannhet, betydelse, djup, bredd, logik, betydelse). Fokusera en vecka p\u00e5 kvalitet, framtiden p\u00e5 tillf\u00f6rlitlighet, etc. Om du till exempel fokuserar p\u00e5 klarhet i veckan, f\u00f6rs\u00f6k att m\u00e4rka om du inte \u00e4r tydlig i kommunikationen med andra. L\u00e4gg m\u00e4rke till varje g\u00e5ng andra i allm\u00e4nhet \u00e4r otydliga i vad de s\u00e4ger.\n<\/p>\n \n N\u00e4r du kommer p\u00e5 dig sj\u00e4lv l\u00e4ser, l\u00e4gg m\u00e4rke till om du \u00e4r tydlig i vad du generellt l\u00e4ser. Om du uttrycker eller skapar dina vyer muntligt (av n\u00e5gon anledning), fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv om du \u00e4r tydlig i vad du anstr\u00e4nger dig f\u00f6r att s\u00e4ga. N\u00e4r du g\u00f6r detta, fokusera p\u00e5 fyra f\u00f6rtydligande taktiker: 1) Ange vad du \u00e4n s\u00e4ger explicit och exakt (med h\u00e4nsyn till att v\u00e4lja ord), 2) Utveckla din mening med andra ord, 3) Ge grader av vad en individuellt medelv\u00e4rde fr\u00e5n erfarenheter du kan ha haft, och 4) Till\u00e4mpa analogier, metaforer, bilder eller diagram f\u00f6r att illustrera vad du \u00e4n menar. Med andra ord, du kommer ofta ANGA, UTBARBETA, ILLUSTRERA OCH EXEMPLIFERA punkterna. Du kommer regelbundet att be andra att g\u00f6ra detsamma.\n<\/p>\n \n Varje vecka, skriv ut ett tydligt nummer som involverar journalordalternativ. Anv\u00e4nd f\u00f6ljande format (h\u00e5ll n\u00e4stan varje numrerad period separat):\n<\/p>\n \n V\u00e4lj en intellektuell egenskap (intellektuell beslutsamhet, autonomi, empati, mod, att vara \u00f6dmjuk, etc.) f\u00f6r att fotografera f\u00f6r varje 30:e dag, med fokus p\u00e5 hur man kan utveckla vilken egenskap hos dig sj\u00e4lv. Som ett exempel, koncentrera sig p\u00e5 att intellektuellt vara sj\u00e4lvutpl\u00e5nande, b\u00f6rja observera n\u00e4r en person erk\u00e4nner att du har fel. L\u00e4gg m\u00e4rke till att n\u00e4r du v\u00e4grar hj\u00e4lpa till att erk\u00e4nna att du har fel, \u00e4ven om du st\u00e5r inf\u00f6r p\u00e5fallande bevis har du helt enkelt fel. L\u00e4gg m\u00e4rke till n\u00e4rhelst du blir sk\u00e4rmad n\u00e4r en annan individ f\u00f6rs\u00f6ker p\u00e5peka en brist i ditt arbete, s\u00e5v\u00e4l som dina funderingar. L\u00e4gg m\u00e4rke till n\u00e4r din intellektuella arrogans hindrar en individ fr\u00e5n att studera, till exempel, n\u00e4r du s\u00e4ger till dig sj\u00e4lv ”Jag vet redan precis allt jag vill veta om detta \u00e4mne.” Eller till och med, ”Jag vet s\u00e5 mycket han kan. Vem kommer han att tro att de p\u00e5tvingar mig hans \u00e5sikter? ” bara genom att ha ”okunnighet” kommer du att vara redo att klara av det.\n<\/p>\n \n Egocentriskt t\u00e4nkande \u00e5terfinns i den individuella naturens ben\u00e4genhet att tro med en datoriserad undermedveten f\u00f6rdom till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r sig sj\u00e4lv. Med j\u00e4mna mellanrum kan du b\u00f6rja l\u00e4gga m\u00e4rke till ditt m\u00e5lmedvetna t\u00e4nkande n\u00e4r det g\u00e4ller att g\u00f6ra saker genom att t\u00e4nka p\u00e5 fr\u00e5gor inklusive dessa: Under vilka omst\u00e4ndigheter tror du som har en partiskhet till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r dig? Skulle jag i f\u00f6rv\u00e4g visa sig vara illam\u00e5ende mer \u00e4n sm\u00e5 problem? Har jag verkligen gjort eller sagt n\u00e5got ”irrationellt” f\u00f6r att f\u00e5 min metod? Och m\u00e5nga fler fr\u00e5gor relaterade till vardagen.\n<\/p>\n \n Vi lever i en hel v\u00e4rld, b\u00e5de individuell och interpersonell, d\u00e4r varje scenario ”definieras”, det vill s\u00e4ga ges en ny inneb\u00f6rd. Hur en situation kan definieras avg\u00f6r f\u00f6rutom hur vi k\u00e4nner inf\u00f6r den, och \u00e4ven hur vi alla agerar inuti den, och vilka konsekvenser det har f\u00f6r oss alla. Men praktiskt taget varje situation kan definieras p\u00e5 ett par s\u00e4tt. Detta enkla faktum medf\u00f6r enorma m\u00f6jligheter. I princip ligger det som en del av din och min makt att generera v\u00e5ra liv mer lyckliga och tillfredsst\u00e4llande \u00e4n vad det \u00e4r. M\u00e5nga av de negativa definitioner som individer ger f\u00f6r hj\u00e4lpsituationer i dessa liv kan i princip utvecklas till bra. Vi kan vara glada n\u00e4r vi annars nyligen hade varit ledsna.\n<\/p>\n \n Vi kan vara n\u00f6jda n\u00e4r vi annars nyligen skulle ha varit frustrerade. I denna speciella strategi tr\u00e4nar vi p\u00e5 att omdefiniera hur vi ser saker, att v\u00e4nda negativt till positivt, \u00e5terv\u00e4ndsgr\u00e4nder i nya ursprung och misstag i m\u00f6jligheter att f\u00f6rst\u00e5. F\u00f6r att f\u00e5 detta att fungera som strategi m\u00e5ste vi skapa n\u00e5gra specifika tips f\u00f6r sig sj\u00e4lva. Som exempel kan vi skapa oss en lista med fem f\u00f6r att hj\u00e4lpa tio upprepade negativa sammanhang d\u00e4r vi t\u00e4nker frustrerade, irriterade, olyckliga och oroliga. Vi kan sedan identifiera definitionen i n\u00e4stan varje fall som \u00e4r grunden f\u00f6r den specifika negativa k\u00e4nslan. Vi skulle sannolikt d\u00e5 g\u00e5 med en rimlig alternativ definition f\u00f6r varje och sedan policy f\u00f6r v\u00e5ra nya svar ut\u00f6ver nya inre tankar. Till exempel, om du vanligtvis oroar dig f\u00f6r alla problem, b\u00e5de de tillv\u00e4gag\u00e5ngss\u00e4tt som du kan g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t \u200b\u200boch en individ inte kan; du kan granska det specifika t\u00e4nkandet med detta barnrim:\n<\/p>\n \n ”F\u00f6r varje problem under solen finns det en l\u00f6sning eller ingen. Om det m\u00f6jligen finns en, t\u00e4nk tills du uppt\u00e4cker den. Om det eventuellt inte finns n\u00e5gon, och sedan aldrig t\u00e4nka p\u00e5 det.”\n<\/p>\n \n L\u00e5t oss ta en titt p\u00e5 en annan punkt. Du beh\u00f6ver inte definiera den ursprungliga metoden f\u00f6r en person av det andra k\u00f6net med avseende p\u00e5 beskrivningen ”hans\/hennes svar kommer att avg\u00f6ra om jag \u00e4r en snygg individ eller inte.” Annars kan du beskriva det med avseende p\u00e5 beskrivningen ”l\u00e5t mig personligen testa f\u00f6r att ta reda p\u00e5 om denna speciella person kan dras till mig fr\u00e5n b\u00f6rjan – med tanke p\u00e5 hur de uppfattar mig sj\u00e4lv.” Med den f\u00f6rsta meningen i \u00e5tanke, tror du personligen att sl\u00e4ppa om personen inte \u00e4r riktigt ”intresserad” av dig; medan du anv\u00e4nder den andra beskrivningen m\u00e4rker du uttryckligen att m\u00e4nniskor inte n\u00e5gonsin reagerar p\u00e5 metoden som en ok\u00e4nd person \u00e4r, utan hur de ser ut i sitt sinne subjektivt. Du uppfattar d\u00e4rf\u00f6r inte en of\u00f6rm\u00e5ga att visa intresse f\u00f6r dig (fr\u00e5n en annans sida) som en ”defekt” hos dig.\n<\/p>\n \n N\u00e4r du har en d\u00e5lig eller okontrollerbar k\u00e4nsla som inte \u00e4r positiv, \u00f6verv\u00e4g systematiskt: Vad exakt \u00e4r det specifika t\u00e4nkandet som resulterar i denna k\u00e4nsla? Till exempel, om du \u00e4r arg, fundera p\u00e5, vad \u00e4r det f\u00f6r tankar som g\u00f6r mig personligen arg? Vilka alternativa metoder kan jag \u00f6verv\u00e4ga denna situation? Som ett exempel, kan du n\u00e4rma dig situationen f\u00f6r att se den speciella humorn i den och vad exakt \u00e4r ynkligt i den? Om du kan, koncentrera dig p\u00e5 det t\u00e4nkandet och dina k\u00e4nslor kommer (s\u00e5 sm\u00e5ningom) att f\u00f6r\u00e4ndras motsvaras av det.\n<\/p>\n \n Analysera noggrant det beteende som uppmuntras och avskr\u00e4cks inom de grupper som du tillh\u00f6r. Vad kommer du att beh\u00f6va t\u00e4nka f\u00f6r praktiskt taget varje given klass? Vad blir du ”f\u00f6rbjuden” att slutf\u00f6ra? Varje klass uppr\u00e4tth\u00e5ller en viss \u00f6verensst\u00e4mmelse p\u00e5 h\u00f6gre niv\u00e5. M\u00e5nga m\u00e4nniskor lever alldeles f\u00f6r mycket inom den uppfattning som involverar dem som planerats av vissa andra. Uppt\u00e4ck precis vilket tryck du b\u00f6jer dig f\u00f6r att hj\u00e4lpa och \u00f6verv\u00e4g uttryckligen om du ska v\u00e4gra den p\u00e5frestningen eller inte.\n<\/p>\n \n Det tungt v\u00e4gda att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r man utarbetar strategier \u00e4r att du \u00e4r engagerad i den personliga forskningen. Du testar generellt id\u00e9er i din vardag. Du integrerar i allm\u00e4nhet dem och bygger kring dem, i det speciella ljuset av den faktiska praktiska kunskapen. S\u00e5 du anv\u00e4nder det till att b\u00f6rja med. Ganska snart k\u00e4nner du att du m\u00e4rker de speciella sociala klassificeringarna som tippar m\u00e5nga situationer som du s\u00e5g.\n<\/p>\n \n Nu kan du experimentera med en av de andra metoderna, leta efter m\u00f6jligheter att hj\u00e4lpa till att integrera dem i t\u00e4nkandet och ditt liv. Skulle du f\u00f6lja n\u00e5gra planer analogt med vad vi har beskrivit; du utvecklas som en t\u00e4nkare. Mer exakt, du blir en ny ”\u00f6vande” t\u00e4nkare. Din tr\u00e4ning kommer att ge framsteg. Med framsteg kan skickligt och insiktsfullt funderande bli allt mer naturligt f\u00f6r ditt t\u00e4nkande.\n<\/p>\n<\/p>\n\n
\n Anv\u00e4nd ”spilld tid”:
\n<\/h5>\n\n Ett problem om dagen:
\n<\/h5>\n\n
\n Internalisera intellektuella standarder:
\n<\/h5>\n\n H\u00e5ll en intellektuell tidning:
\n<\/h5>\n\n
\n Omforma din karakt\u00e4r:
\n<\/h5>\n\n Ta itu med ditt ego:
\n<\/h5>\n\n Omdefiniera hur du ser saker
\n<\/h5>\n\n Kom i kontakt med dina k\u00e4nslor:
\n<\/h5>\n\n Analysera gruppinfluenser p\u00e5 ditt liv:
\n<\/h5>\n\n Slutsats
\n<\/h4>\n