\n Ju mer balanserat och positivt ditt mentala och k\u00e4nslom\u00e4ssiga tillst\u00e5nd \u00e4r, desto mer \u00e5terspeglar dina val, beteende, handlingar och resultat det, och din upplevelse av livet f\u00f6rb\u00e4ttras.\n<\/p>\n
\n \u00c4ven om vi kan titta p\u00e5 forskning som visar n\u00e5gra potentiella f\u00f6rdelar med optimism, och kopplingar mellan niv\u00e5n p\u00e5 en persons optimism och saker som deras h\u00e4lsa<\/a> och livsl\u00e4ngd, kr\u00e4vs det inte en raketforskare eller forskningsstudier f\u00f6r att ber\u00e4tta vad vi redan vet i sig. \u2026\n<\/p>\n \n Vi \u00e4r smarta nog att veta att om vi t\u00e4nker mer positivt och k\u00e4nner oss mer optimistiska s\u00e5 k\u00e4nns allt annat i v\u00e5rt liv lite (eller mycket) l\u00e4ttare.\n<\/p>\n \n Och de tv\u00e5 viktigaste sakerna att veta om optimism i f\u00f6rv\u00e4g \u00e4r:\n<\/p>\n \n Jag trodde att jag var optimist. Tills jag hade en klinisk hypnossession f\u00f6r ett h\u00e4lsoproblem<\/a> som jag stod inf\u00f6r, och l\u00e4karen f\u00f6reslog att jag kunde ha nytta av att l\u00e4ra mig att vara optimist! Chockad gr\u00e4vde jag i det h\u00e4r f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 vad han menade och uppt\u00e4ckte att jag faktiskt demonstrerade egenskaperna hos en pessimist! Smygande sm\u00e5 negativa tendenser som utgavs som ”att vara realist”.\n<\/p>\n \n Av f\u00f6rstahandserfarenhet kan jag intyga att:\n<\/p>\n\n