{"id":264738,"date":"2022-06-18T08:55:00","date_gmt":"2022-06-18T05:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/kan-dricka-alkohol-gora-dig-mer-produktiv-eller-kreativ\/"},"modified":"2022-06-18T09:05:00","modified_gmt":"2022-06-18T06:05:00","slug":"kan-dricka-alkohol-gora-dig-mer-produktiv-eller-kreativ","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/sv\/kan-dricka-alkohol-gora-dig-mer-produktiv-eller-kreativ\/","title":{"rendered":"Kan dricka alkohol g\u00f6ra dig mer produktiv (eller kreativ)?"},"content":{"rendered":"

\n Alkohol kan p\u00e5verka din produktivitet en hel del<\/strong>: om du skulle g\u00e5 ut ikv\u00e4ll och dricka flera vodkal\u00e4sk med en lime-twist (min favoritdrink), skulle du ha en j\u00e4kla tid att f\u00f6rs\u00f6ka fokusera och vara produktiv imorgon.\n<\/p>\n

\n Sedan mitt experiment med att bara dricka vatten i en m\u00e5nad<\/a> \u2013 samtidigt som jag avbr\u00f6t alkoholhaltiga, sockerhaltiga och koffeinhaltiga drycker \u2013 har jag b\u00f6rjat se p\u00e5 att konsumera alkohol genom en helt annan lins: som<\/strong> ett s\u00e4tt att l\u00e5na b\u00e5de energi (och lycka) fr\u00e5n imorgon<\/strong>. Att ta n\u00e5gra drinkar kan vara kul, men du f\u00e5r oftast betala priset senare.\n<\/p>\n

\n I veckans avsnitt av Becoming Better<\/a> gr\u00e4ver jag och min medv\u00e4rd Ardyn i f\u00f6r- och nackdelar med att dricka alkohol.\n<\/p>\n

\n Listan \u00f6ver proffs \u00e4r inte l\u00e5ng. Men med det sagt, att ibland h\u00e4nge sig \u00e5t en drink eller tv\u00e5 kan leda till att du blir mer kreativ, speciellt n\u00e4r du inte \u00f6verdriver. Alkohol f\u00e5r ditt sinne att vandra mer, men eftersom det g\u00f6r ditt sinne mindre h\u00e4mmat \u00e4r det ocks\u00e5 mer sannolikt<\/a> att du genererar kreativa id\u00e9er medan du \u00e4r p\u00e5verkad. Av denna anledning, n\u00e4r jag har fastnat i ett problem, eller vill brainstorma ett projekt, s\u00e4tter jag mig ner med ett anteckningsblock och ett glas vin f\u00f6r att se vilka id\u00e9er som dyker upp. Kreativitet bortsett fr\u00e5n, alkohol kan naturligtvis ocks\u00e5 leda till att du lossnar, och har lite roligare n\u00e4r du \u00e4r ute med v\u00e4nner.\n<\/p>\n

\n Som du kanske har gissat \u00e4r nackdelarna f\u00f6r att dricka alkohol mycket mer omfattande<\/a>. Alkohol \u00e4ventyrar v\u00e5r s\u00f6mn och energi och kan leda till att vi g\u00e5r upp i vikt och \u00e4ter f\u00f6r mycket. Ut\u00f6ver detta f\u00f6rs\u00e4mrar det v\u00e5rt minne och \u00e4r skadligt f\u00f6r v\u00e5r lever, hj\u00e4rna och kardiovaskul\u00e4ra system. Det kan ocks\u00e5 \u00f6ka risken f\u00f6r att vi utvecklar vissa typer av cancer. Och detta f\u00f6rklarar inte ens det faktum att n\u00e4r vi \u00f6verdriver, \u00e4r det mer sannolikt att vi g\u00f6r dumma saker som vi \u00e5ngrar.\n<\/p>\n

\n Av dessa sk\u00e4l, precis som med koffein<\/a>, \u00e4r det v\u00e4rt att konsumera alkohol strategiskt och medvetet, ist\u00e4llet f\u00f6r av vana. Innan du tar en drink, fr\u00e5ga: kommer du att \u00e5ngra att du l\u00e5nade energi fr\u00e5n imorgon? \u00c4r kostnaden f\u00f6r att k\u00e4nna sig lite dr\u00e4nerad v\u00e4rd njutningen du f\u00e5r idag? Planerar du att g\u00f6ra lite kreativt arbete f\u00f6r att dra st\u00f6rre nytta av ditt vandrande sinne?\n<\/p>\n

\n Ibland \u00e4r alkohol v\u00e4rt att konsumera \u2013 men det \u00e4r det lika ofta inte. Jag har b\u00f6rjat dricka mindre sedan jag b\u00f6rjade t\u00e4nka p\u00e5 alkohol p\u00e5 det h\u00e4r s\u00e4ttet \u2013 och samtidigt m\u00e5r jag b\u00e4ttre av att ta en drink eller tv\u00e5 n\u00e4r tiden \u00e4r mogen.\n<\/p>\n<\/p>\n

\n Inspelningsk\u00e4lla: alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00f6j ett glas till mer medveten alkoholkonsumtion! Sk\u00e5l \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":120139,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[269],"tags":[],"class_list":["post-264738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psykologi-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264738"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264738\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/120139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}