\n Kvaliteten och inneh\u00e5llet i den information vi konsumerar har betydelse. Det p\u00e5verkar i stort sett alla delar av vem vi \u00e4r, inklusive:\n<\/p>\n
\n Generellt sett (som jag skriver om i Hyperfocus<\/a> ), n\u00e4r det kommer till vad vi konsumerar, \u00e4r det praktiska inte alltid lika med underh\u00e5llning.\n<\/p>\n \n F\u00f6r att illustrera detta kan vi sk\u00e4ra upp diagrammet ovan i n\u00e5gra skivor, som har olika niv\u00e5er av anv\u00e4ndbarhet och underh\u00e5llningsv\u00e4rde:\n<\/p>\n \n Anv\u00e4ndbar information<\/strong> \u00e4r vanligtvis mycket anv\u00e4ndbar, men inte s\u00e4rskilt underh\u00e5llande. N\u00e5gra exempel: b\u00f6cker, tidskriftsartiklar, onlinekurser och akademiska samtal. Information i den h\u00e4r kategorin \u00e4r genomf\u00f6rbar, korrekt och f\u00f6rblir vanligtvis relevant under l\u00e5ng tid.\n<\/p>\n \n Balanserad information<\/strong> \u00e4r n\u00e5got mindre anv\u00e4ndbar, men mer underh\u00e5llande, s\u00e5 det \u00e4r l\u00e4ttare att konsumera. N\u00e5gra exempel: dokument\u00e4rer, TED-f\u00f6rel\u00e4sningar och popul\u00e4ra psykologib\u00f6cker.\n<\/p>\n \n Den sista tredjedelen \u2013 som inneh\u00e5ller b\u00e5de underh\u00e5llande<\/strong> och trasig information<\/strong> \u2013 inneh\u00e5ller underh\u00e5llande inneh\u00e5ll som fortfarande \u00e4r lite anv\u00e4ndbart (och mycket underh\u00e5llande), och \u00e4ven information som \u00e4r mer trashiga, som vi ofta konsumerar i stora doser. N\u00e5gra exempel p\u00e5 information i dessa kategorier: m\u00e5nga YouTube-videor, vissa podcaster, romantikromaner, talkshowklipp sent p\u00e5 kv\u00e4llen och v\u00e5ra sociala medier.\n<\/p>\n \n Varenda sak du konsumerar hamnar i en av dessa kategorier. Anv\u00e4ndbar information brukar vara v\u00e4rd att ta till sig n\u00e4r du orkar som mest; balanserad information \u00e4r bra n\u00e4r du har lite mindre energi (men \u00e4nd\u00e5 vill k\u00e4nna att du \u00e5stadkommer n\u00e5got); Underh\u00e5llande information \u00e4r kul n\u00e4r du vill \u00e4ta gr\u00f6nsaker. Trashig information \u00e4r f\u00f6rmodligen v\u00e4rt att konsumera mindre av \u2013 och dessutom finns det mycket b\u00e4ttre s\u00e4tt<\/a> att ladda om.\n<\/p>\n \n S\u00e5 vad kan vi g\u00f6ra med denna kunskap?\n<\/p>\n \n I veckans avsnitt av Becoming Better<\/a> gr\u00e4ver Ardyn och jag i de sorters saker vi konsumerar varje dag \u2013 s\u00e5v\u00e4l som betydelsen och njutningen det hela ger. Att veta var i det h\u00e4r diagrammet du spenderar st\u00f6rre delen av din tid \u00e4r avg\u00f6rande \u2013 liksom att anstr\u00e4nga dig f\u00f6r att ta in mer v\u00e4rdefull information med tiden.\n<\/p>\n \n Det finns otaliga s\u00e4tt du kan g\u00f6ra detta. Du kan till exempel:\n<\/p>\n\n