{"id":264718,"date":"2022-06-26T08:19:00","date_gmt":"2022-06-26T05:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.click\/rapt-bokrecension-lar-dig-forbattra-din-koncentration-och-fokus\/"},"modified":"2022-06-26T09:14:00","modified_gmt":"2022-06-26T06:14:00","slug":"rapt-bokrecension-lar-dig-forbattra-din-koncentration-och-fokus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.click\/sv\/rapt-bokrecension-lar-dig-forbattra-din-koncentration-och-fokus\/","title":{"rendered":"RAPT bokrecension: L\u00e4r dig f\u00f6rb\u00e4ttra din koncentration och fokus"},"content":{"rendered":"<h2>\n  <strong>Kort synopsis\/recension<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n  M\u00e5nga m\u00e4nniskor kan hantera sin tid effektivt, men f\u00e4rre kan hantera sin uppm\u00e4rksamhet. Det \u00e4r synd, f\u00f6r enligt Winifred Gallagher, f\u00f6rfattare till <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/B002XULWLQ\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RAPT<\/a>, &#8221;att vara h\u00e4nf\u00f6rd uppm\u00e4rksamhet [..] \u00f6kar din koncentrationsf\u00f6rm\u00e5ga, vidgar dina inre gr\u00e4nser och lyfter ditt hum\u00f6r, men \u00e4nnu viktigare, det f\u00e5r dig helt enkelt att k\u00e4nna att livet \u00e4r v\u00e4rt att leva&#8221;. Kort sagt, att b\u00e4ttre kunna hantera din uppm\u00e4rksamhet g\u00f6r dig mer fokuserad, gladare och mer produktiv.\n<\/p>\n<p>\n  <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/B002XULWLQ\/ref=as_li_ss_tl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RAPT<\/a> guidar dig inte bara genom hur du f\u00f6r n\u00e4rvarande hanterar din uppm\u00e4rksamhet under olika delar av ditt liv (som i relationer, p\u00e5 ditt jobb, n\u00e4r du multitasking och n\u00e4r du f\u00f6rs\u00f6ker bli friskare), utan det kommer ocks\u00e5 att hj\u00e4lpa dig f\u00f6rb\u00e4ttra ditt fokus och din uppm\u00e4rksamhet. Boken \u00e4r ganska tr\u00e5kig och torr i m\u00e5nga delar, men \u00f6verlag \u00e4r den l\u00e4sv\u00e4rd. \u00c4ven om det inte \u00e4r alltf\u00f6r underh\u00e5llande, \u00e4r det v\u00e4ldigt praktiskt, och precis som <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-power-of-habit-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Power of Habit<\/a> kommer det att avsl\u00f6ja en del av ditt sinne som du inte ens hade t\u00e4nkt p\u00e5 tidigare.\n<\/p>\n<h2>\n  <strong>Vad du f\u00e5r ut av det<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>En f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur du instinktivt hanterar din uppm\u00e4rksamhet och fokus, och hur du kan f\u00f6rb\u00e4ttra din uppm\u00e4rksamhet och fokus\n  <\/li>\n<li>Tips f\u00f6r hur du hanterar din uppm\u00e4rksamhet i olika delar av ditt liv (som n\u00e4r du \u00e4r kreativ eller n\u00e4r du odlar relationerna i ditt liv)\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Kommer det att g\u00f6ra dig mer produktiv?<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Ja. RAPT kommer att ge dig praktiska, taktiska tips f\u00f6r att bli mer fokuserad och \u00e4gna mer uppm\u00e4rksamhet \u00e5t v\u00e4rlden omkring dig\n  <\/li>\n<li>RAPT ger dig ocks\u00e5 tips om hur du hanterar din uppm\u00e4rksamhet b\u00e4ttre (som genom <a href=\"https:\/\/inform.click\/sv\/guide-allt-du-behover-for-att-borja-meditera\/\" title=\"meditation\">meditation<\/a> och mindfulness, till exempel).\n  <\/li>\n<li>I likhet med <a href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/the-power-of-habit-review\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Power of Habit<\/a> hj\u00e4lper RAPT att g\u00f6ra dig instinktivt medveten om hur du hanterar din uppm\u00e4rksamhet, vilket l\u00e5ter dig vara mer uppm\u00e4rksam p\u00e5 vart du riktar din uppm\u00e4rksamhet och \u00e4ndra var du riktar den till. Detta kommer ocks\u00e5 att g\u00f6ra dig mer produktiv.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n  <strong>Tips<\/strong><br \/>\n<\/h2>\n<ul>\n<li>Hoppa \u00f6ver de tre f\u00f6rsta kapitlen. De \u00e4r tr\u00e5kiga som fan, och f\u00f6r mig \u00e4r de otroligt fluffiga. Det riktiga k\u00f6ttet i boken kommer efter det.\n  <\/li>\n<li>RAPT \u00e4r typ, ja, tr\u00e5kigt. Den h\u00e4r boken \u00e4r utan tvekan v\u00e4rd att plocka upp, men inte f\u00f6r dess underh\u00e5llningsv\u00e4rde. F\u00f6rfattaren har en v\u00e4ldigt torr och tr\u00e5kig skrivstil, men det r\u00e5der ingen tvekan om att boken kommer att g\u00f6ra dig mer produktiv.\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\n  Inspelningsk\u00e4lla: <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"https:\/\/alifeofproductivity.com\/rapt-book-review\/\">alifeofproductivity.com<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RAPT \u00e4r en bok om att hantera ditt fokus och din uppm\u00e4rksamhet, och jag rekommenderar den varmt. Boken har inspirerat till ett antal artiklar f\u00f6r Focus Week, och den kommer utan tvekan att g\u00f6ra dig mer produktiv. Klicka dig vidare f\u00f6r min recension.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":121284,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[529,269,750,568],"tags":[],"class_list":["post-264718","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-raznoe-sv","category-psykologi-2","category-webben-2","category-webben"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=264718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/264718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/121284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=264718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=264718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=264718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}